성포중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 성포중학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물 🌿
직화불고기/양파채간장절임 🐮
배추김치 🥬
요거트마카롱 🍪
쇠고기미역국 🥣
삼색나물 🌿
직화불고기/양파채간장절임 🐮
배추김치 🥬
요거트마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 5.3
4일 (수)
검정쌀밥 🍚
만두전골 🥘
부추잡채 🥗
참나물무침 🥗
어떡햄볶음 🔥
배추김치 🥬
만두전골 🥘
부추잡채 🥗
참나물무침 🥗
어떡햄볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 311.9, 철분(mg) : 5.1
5일 (목)
현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
야채계란말이 🍳
깍두기 🍱
레드향 🍊
냉이된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
야채계란말이 🍳
깍두기 🍱
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 71.7, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 5.9
6일 (금)
치킨카레라이스 🍛
숭늉
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
드링크요구르트/사과맛 🧃
에그타르트
숭늉
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
드링크요구르트/사과맛 🧃
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
톳무생채 🥗
깐쇼새우 🍤
갓김치 🥬
골드파인애플 🍍
쫀득쿠키
돈육김치찌개 🥬
톳무생채 🥗
깐쇼새우 🍤
갓김치 🥬
골드파인애플 🍍
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 88.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 261.3, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
청차조밥 🍚
건새우아욱국 🍤
콩나물무침 🌱
쇠고기낙지볶음 🔥
돌김자반 ⬛
배추김치 🥬
페스츄리꽈배기
건새우아욱국 🍤
콩나물무침 🌱
쇠고기낙지볶음 🔥
돌김자반 ⬛
배추김치 🥬
페스츄리꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 194.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 287.6, 철분(mg) : 10.0
11일 (수)
칼슘강화밥 🍚
사골곰국 🥣
꽈리고추찜(자율) 💨
오징어오이무침 🦑
튀긴콩멸치볶음 🔥
석박지 🍱
수제딸기라떼 🍓
사골곰국 🥣
꽈리고추찜(자율) 💨
오징어오이무침 🦑
튀긴콩멸치볶음 🔥
석박지 🍱
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
옥수수밥 🌽
동태매운탕 🍲
상추깻잎무침(올리브유) 🥗
돼지고기짜글이
풋마늘어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
동태매운탕 🍲
상추깻잎무침(올리브유) 🥗
돼지고기짜글이
풋마늘어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 225.1, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
쇠고기떡국/셀프밥 🥣
매콤닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
망고젤라또 🥭
크래미양배추샐러드 🥗
매콤닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
망고젤라또 🥭
크래미양배추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
들깨홍합무채나물 🌿
코다리강정
배추김치 🥬
바나나 🍌
육개장 🌶️
들깨홍합무채나물 🌿
코다리강정
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 65.8, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 42.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 387.8, 철분(mg) : 6.0
17일 (화)
발아현미밥 🍚
해물옹심이수제비국 🥣
돌나물사과무침 🥗
파채오리불고기 🐮
배추김치 🥬
청귤에이드 🍊
해물옹심이수제비국 🥣
돌나물사과무침 🥗
파채오리불고기 🐮
배추김치 🥬
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 5.1
18일 (수)
쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
취나물된장무침 🌿
수제함박스테이크/연근칩 🥩
배추김치 🥬
보코치니카프레제샐러드 🥗
근대된장국 🧊
취나물된장무침 🌿
수제함박스테이크/연근칩 🥩
배추김치 🥬
보코치니카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 303.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 328.1, 철분(mg) : 5.6
19일 (목)
수수밥 🍚
꽃게된장국 🧊
치즈불닭/또띠아쌈 🌯
숙주부추나물 🌿
배추김치 🥬
오렌지
꽃게된장국 🧊
치즈불닭/또띠아쌈 🌯
숙주부추나물 🌿
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.2, 칼슘(mg) : 385.2, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
봄나물비빔밥(채식) 🥗
달래두부된장국 🧊
깍두기 🍱
고칼슘우유 🥛
일본식계란샌드위치 🥪
달래두부된장국 🧊
깍두기 🍱
고칼슘우유 🥛
일본식계란샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 270.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 406.5, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
감자탕 🦴
쫄면콩나물무침 🌱
팽이버섯오븐전 🍄
배추김치 🥬
감자탕 🦴
쫄면콩나물무침 🌱
팽이버섯오븐전 🍄
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 4.5
24일 (화)
쌀밥 🍚
장터쇠고기국 🥣
호박새우살볶음 🍤
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유생크림파이 🥛
장터쇠고기국 🥣
호박새우살볶음 🍤
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유생크림파이 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 47.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
참치오니기리주먹밥 🍙
어묵우동 🍢
치커리청경채무침 🥗
깍두기 🍱
미니통치즈핫도그 🌭
어묵우동 🍢
치커리청경채무침 🥗
깍두기 🍱
미니통치즈핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 2.1
26일 (목)
검정쌀밥 🍚
바지락쑥국 🥣
골뱅이오이무침 🥗
닭갈비 🐔
로제떡볶이 🍡
땅두릅튀김 🍤
배추김치 🥬
바지락쑥국 🥣
골뱅이오이무침 🥗
닭갈비 🐔
로제떡볶이 🍡
땅두릅튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 178.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 254.9, 철분(mg) : 8.2
27일 (금)
7색보리밥 🍚
시락국 🥣
삼겹살수육 🐷
비빔메밀국수 🥣
생김치 🥬
골드키위 🥝
상추쌈(자율) 🥬
시락국 🥣
삼겹살수육 🐷
비빔메밀국수 🥣
생김치 🥬
골드키위 🥝
상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1099.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 58.3, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
청차조밥 🍚
부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
꼬시래기무침 🥗
가자미순살튀김/양념장 🍤
깍두기 🍱
한라봉 🍊
부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
꼬시래기무침 🥗
가자미순살튀김/양념장 🍤
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.2, 칼슘(mg) : 389.4, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
통밀쌀밥 🍚
미더덕된장국 🧊
콩나물매운무침 🌱
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
미더덕된장국 🧊
콩나물매운무침 🌱
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 4.3