수월중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 수월중학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
비빔당면
(자율)배추김치 🥬
생일케익
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
비빔당면
(자율)배추김치 🥬
생일케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 113.5, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
카레라이스 🍛
맑은무채국 🥣
(자율)배추겉절이 🥬
닭다리구이/데리야끼소스 🔥
(자율)깍두기 🍱
한라봉 🍊
맑은무채국 🥣
(자율)배추겉절이 🥬
닭다리구이/데리야끼소스 🔥
(자율)깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
통밀밥 🍚
건새우아욱국 🍤
봄동겉절이 🥬
국물떡볶이 🥣
김말이&야채튀김 🍤
(자율)배추김치 🥬
건새우아욱국 🍤
봄동겉절이 🥬
국물떡볶이 🥣
김말이&야채튀김 🍤
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 236.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 8.4
6일 (금)
녹차쌀밥 🍚
거제산죽순어묵국 🍢
닭감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
파래김자반 ⬛
(자율)배추김치 🥬
거제산죽순어묵국 🍢
닭감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
파래김자반 ⬛
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 155.9, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
오색미쌀밥 🍚
몽글순두부찌개 🧊
도토리묵야채무침 🥗
오리훈제/소스
(자율)깻잎김치 🥬
코르네파이
몽글순두부찌개 🧊
도토리묵야채무침 🥗
오리훈제/소스
(자율)깻잎김치 🥬
코르네파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 118.4, 철분(mg) : 2.6
10일 (화)
기장밥 🍚
순대국 🥣
오징어어묵무침 🦑
적양파부추무침 🥗
도시락김 ⬛
(자율)배추김치 🥬
순대국 🥣
오징어어묵무침 🦑
적양파부추무침 🥗
도시락김 ⬛
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 97.9, 철분(mg) : 7.8
11일 (수)
(자율)쌀밥 🍚
물국수 🥣
(자율)단배추겉절이 🥬
(자율)깍두기 🍱
마시멜로크로와상
포도(샤인머스캣) 🍇
물국수 🥣
(자율)단배추겉절이 🥬
(자율)깍두기 🍱
마시멜로크로와상
포도(샤인머스캣) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
보리밥 🍚
부대찌개 🥘
치커리오이무침 🥗
잡채 🥗
마파두부 🧊
(자율)갓김치 🥬
부대찌개 🥘
치커리오이무침 🥗
잡채 🥗
마파두부 🧊
(자율)갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 187.5, 철분(mg) : 4.5
13일 (금)
검정쌀밥 🍚
냉이단배추된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
돼지불고기 🐮
해물김치전 🥬
(자율)무말랭이김치 🥬
냉이단배추된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
돼지불고기 🐮
해물김치전 🥬
(자율)무말랭이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
북어느타리버섯무국 🍄
돈육달걀장조림 🐮
시금치나물 🌿
비빔만두 🥟
(자율)배추김치 🥬
북어느타리버섯무국 🍄
돈육달걀장조림 🐮
시금치나물 🌿
비빔만두 🥟
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 251.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 184.9, 철분(mg) : 15.7
17일 (화)
홍국쌀밥 🥣
근대된장국 🧊
양배추샐샐러드 🥗
토마토스파게티 🍝
함박스테이크/소스 🥩
(자율)배추김치 🥬
근대된장국 🧊
양배추샐샐러드 🥗
토마토스파게티 🍝
함박스테이크/소스 🥩
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.5, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 174.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
채식비빔밥 🥗
두부탕국 🧊
(자율)깍두기 🍱
오렌지
아이스크림&뻥과자
두부탕국 🧊
(자율)깍두기 🍱
오렌지
아이스크림&뻥과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
차수수밥 🍚
물만두국 🥟
숙주나물 🌿
명엽채무침 🥗
닭갈비볶음 🐔
(자율)배추김치 🥬
물만두국 🥟
숙주나물 🌿
명엽채무침 🥗
닭갈비볶음 🐔
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 176.8, 철분(mg) : 6.4
20일 (금)
발아현미밥 🍚
순살감자탕 🦴
미트볼푸실리볶음 🔥
삼치살구이/양념장 🐟
(자율)배추김치 🥬
사과 🍎
순살감자탕 🦴
미트볼푸실리볶음 🔥
삼치살구이/양념장 🐟
(자율)배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칠색보리밥 🍚
물떡어묵국 🍢
삼색나물(콩시당) 🌿
제육야채볶음 🔥
(자율)배추김치 🥬
귤 🍊
물떡어묵국 🍢
삼색나물(콩시당) 🌿
제육야채볶음 🔥
(자율)배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 199.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 122.5, 철분(mg) : 2.3
24일 (화)
차조밥 🍚
쇠고기국 🥣
달걀야채찜 🍳
단배추겉절이 🥬
꼬지없는
소떡소떡 🍡
(자율)배추김치 🥬
쇠고기국 🥣
달걀야채찜 🍳
단배추겉절이 🥬
꼬지없는
소떡소떡 🍡
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 179.7, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
김치야채볶음밥/달걀후라이 🍛
가쓰오장국 🥣
오이부추무침 🥗
(자율)깍두기 🍱
멜론두유 🍈
핫도그/케첩 🌭
가쓰오장국 🥣
오이부추무침 🥗
(자율)깍두기 🍱
멜론두유 🍈
핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 200.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 357.5, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
현미밥 🍚
수제비국 🥣
오이맛살무침 🥗
감자채햄볶음 🔥
오리불고기 🐮
(자율)배추김치 🥬
수제비국 🥣
오이맛살무침 🥗
감자채햄볶음 🔥
오리불고기 🐮
(자율)배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 144.9, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
꼬시래기무침 🥗
닭고기꿔바로우
(자율)배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
마라탕 🍲
꼬시래기무침 🥗
닭고기꿔바로우
(자율)배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 18.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 418.8, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥 🍚
들깨무채국 🥣
돼지고기김치찜 🥬
잔멸치볶음 🔥
죽순어묵야채볶음 🔥
(자율)고들빼기김치 🥬
들깨무채국 🥣
돼지고기김치찜 🥬
잔멸치볶음 🔥
죽순어묵야채볶음 🔥
(자율)고들빼기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
루테인쌀밥 🍚
크림스프 🥣
쫄면야채무침 🥗
등심돈까스/소스(오븐용) 🥩
(자율)배추김치 🥬
거제
몽돌빵
크림스프 🥣
쫄면야채무침 🥗
등심돈까스/소스(오븐용) 🥩
(자율)배추김치 🥬
거제
몽돌빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 102.5, 철분(mg) : 2.6