신현중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 신현중학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
루테인쌀밥 🍚
바닐라파이
쇠고기콩나물국 🌱
찜닭 🐔
콜라비사과무침 🥗
배추김치 🥬
바닐라파이
쇠고기콩나물국 🌱
찜닭 🐔
콜라비사과무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 119.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 156.5, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
쌀밥(조절대) 🍚
카레우동 🍥
버섯샐러드 🥗
콘피자만두 🥟
깍두기 🍱
깻잎김치(조절대) 🥬
시리얼&우유 🥛
카레우동 🍥
버섯샐러드 🥗
콘피자만두 🥟
깍두기 🍱
깻잎김치(조절대) 🥬
시리얼&우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 620.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 276.7, 철분(mg) : 5.7
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
북어배추국 🥣
탕평채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
채소쌈(조절대) 🥬
딸기 🍓
북어배추국 🥣
탕평채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
채소쌈(조절대) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 76.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
찰보리밥 🍚
고구마빵 🍠
유부된장국 🧊
고소한양배추샐러드 🥗
돈가스/소스 🥩
깍두기 🍱
고구마빵 🍠
유부된장국 🧊
고소한양배추샐러드 🥗
돈가스/소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 44.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
팥붕어빵
옹심이들깨미역국 🥣
매콤콩나물무침 🌱
한돈육전 🍳
배추김치 🥬
팥붕어빵
옹심이들깨미역국 🥣
매콤콩나물무침 🌱
한돈육전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 35.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
수수밥 🍚
냉이된장국 🧊
곤약메추리알조림 🥚
가자미순살튀김/소스 🍤
배추김치 🥬
한라봉 🍊
냉이된장국 🧊
곤약메추리알조림 🥚
가자미순살튀김/소스 🍤
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 251.3, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
후리가케주먹밥 🍙
쌀밥(조절대) 🍚
두부브로콜리무침 🥗
로제분모자떡볶이 🍡
오징어튀김 🦑
꼬마치즈볼 🧀
단무지 🥗
쌀밥(조절대) 🍚
두부브로콜리무침 🥗
로제분모자떡볶이 🍡
오징어튀김 🦑
꼬마치즈볼 🧀
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 181.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 23.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 440.5, 철분(mg) : 9.3
12일 (목)
차조밥 🍚
동태매운국 🥣
시금치초무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
사과한입 🍎
동태매운국 🥣
시금치초무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
사과한입 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 197.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 5.0
13일 (금)
오색현미밥 🍚
마라탕 🍲
샤오롱바오/초간장
중국식오이무침 🥗
탕수육(흑초소스) 🐷
깍두기 🍱
마라탕 🍲
샤오롱바오/초간장
중국식오이무침 🥗
탕수육(흑초소스) 🐷
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 9.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
우렁살된장국 🧊
등갈비김치조림 🥬
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
오렌지
우렁살된장국 🧊
등갈비김치조림 🥬
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 42.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 300.7, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
찰현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
취나물된장무침 🌿
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
플레인요구르트 🧃
쇠고기무국 🥣
취나물된장무침 🌿
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
플레인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
누룽지숭늉
토마토스파게티 🍝
명란마요베이글
삼색피클 🥒
복숭아샐러드 🥗
파김치(조절대) 🥬
사과주스 🍹
토마토스파게티 🍝
명란마요베이글
삼색피클 🥒
복숭아샐러드 🥗
파김치(조절대) 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.1, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 300.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 81.5, 칼슘(mg) : 213.6, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
녹차쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
코다리순살조림 🍲
모듬달걀말이 🍳
백김치 🥬
샤인머스캣
김치콩나물국 🌱
코다리순살조림 🍲
모듬달걀말이 🍳
백김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 137.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 353.2, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
찹쌀밥 🍚
쑥된장국 🧊
돼지수육 🐷
톳가락초무침 🥗
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
쑥된장국 🧊
돼지수육 🐷
톳가락초무침 🥗
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 135.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 229.8, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
홍국쌀밥 🥣
단호박수프 🥣
세발나물샐러드 🥗
멸치볶음(조절대) 🔥
감자치즈롤가스/소스 🥔
깍두기 🍱
요구르트 🧃
단호박수프 🥣
세발나물샐러드 🥗
멸치볶음(조절대) 🔥
감자치즈롤가스/소스 🥔
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 1.5
24일 (화)
기장밥 🍚
홍합살미역국 🥣
올방개묵무침 🥗
주꾸미막창볶음 🔥
배추김치 🥬
아이스슈(초코슈)
홍합살미역국 🥣
올방개묵무침 🥗
주꾸미막창볶음 🔥
배추김치 🥬
아이스슈(초코슈)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 273.9, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
마제덮밥 🍚
가스오장국 🥣
봄동겉절이 🥬
(조절대)
허니킹치킨 🍗
깍두기 🍱
젤리음료(복숭아맛) 🍑
가스오장국 🥣
봄동겉절이 🥬
(조절대)
허니킹치킨 🍗
깍두기 🍱
젤리음료(복숭아맛) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 199.2, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
강황쌀밥 🍚
콩나물소시지국 🌱
돈육찹스테이크 🥩
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
배한입
콩나물소시지국 🌱
돈육찹스테이크 🥩
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
배한입
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 31.4, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
애호박버섯볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
닭곰탕 🐮
애호박버섯볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 1.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
에그타르트
쇠고기순두부국 🧊
돌나물샐러드 🥗
등심잡채 🥗
배추김치 🥬
에그타르트
쇠고기순두부국 🧊
돌나물샐러드 🥗
등심잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 222.9, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
북어포국 🥣
오리훈제/부추무침 🥗
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
북어포국 🥣
오리훈제/부추무침 🥗
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 329.7, 철분(mg) : 2.9