옥포성지중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 옥포성지중학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
전복미역국 🥣
얼큰돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
취나물무침(조절대) 🌿
보쌈김치 🥬
붉은말밥굽케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 121.9, 철분(mg) : 3.0
칼슘홍미밥 🍚
차돌냉이된장국 🧊
사과배무침 🥗
삼치살구이 🐟
배추김치 🥬
떡갈비새송이구이 🔥
오이고추스틱(조절대)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 47.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 4.6
삼선자장면
파송송계란탕 🍳
찹쌀탕수육 🐷
깍두기 🍱
파김치(조절대) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 107.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 91.6, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 11.2
칼슘수수밥 🍚
동태알탕 🍲
토마토오이무침 🍅
유부잡채 🥗
제육볶음 🔥
총각김치 🥬
상추쌈(조절대) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 115.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 221.5, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘흑미밥 🍚
꽃떡만두국 🥟
오징어오이무침 🦑
양배추볶음 🔥
오꼬노미야키카츠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 64.1, 철분(mg) : 1.2
오색현미밥 🍚
들기름라면
애호박된장국 🧊
상추깻잎겉절이 🥬
고추장오리불고기 🐮
묵은지쌈 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 4.5
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
오징어젓갈무침(조절대) 🦑
시금치무침 🥗
매콤로제구슬떡볶이 🍡
새우&단호박튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 356.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 3.3
카레라이스(강황밥) 🍛
봄동된장국(조절대) 🧊
딸기요거트&그래놀라 🍓
순살치킨강정 🍗
나박깍두기 🍱
오이소박이(조절대)
두바이마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 187.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 4.2
칼슘흑미밥 🍚
북어계란국 🍳
보고치니샐러드 🥗
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
모듬쌈(조절대) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 36.6, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 48.7, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 233.6, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
오색현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
LA갈비양념구이 🔥
봄채소겉절이 🥬
감자부추전 🥔
배추김치 🥬
깻잎지(조절대)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 4.4
칼슘클로렐라밥 🍚
종합어묵국 🍢
연근흑임자샐러드 🥗
쫄면야채무침 🥗
꽈리고추닭볶음 🔥
배추김치 🥬
파프리카쌈장(조절대) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 273.2, 철분(mg) : 3.7
흑미기장밥 🍚
돼지고기순대국 🥣
도라지오이무침 🥗
대구탕수어&맛감자 🥔
보쌈김치 🥬
오이고추스틱(조절대)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 38.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 4.5
김치볶음밥 🍛
가쓰오장국 🥣
고블링회오리감자 🥔
삼겹살구이&쌈장 🔥
토마토황도절임 🍅
상추쌈(조절대) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 55.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 57.2, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 158.4, 철분(mg) : 2.7
홍국쌀밥 🥣
양송이수프 🥣
과일크루아상
그린샐러드2 🥗
소파무침(조절대) 🥗
미트볼스파게티 🍝
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 192.4, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀쌀밥(표준2) 🍚
오색옹심이국 🥔
아귀채무침 🥗
방풍나물초장(조절대) 🌿
깻잎무쌈 🥬
묵은지쌈 🧊
매운족발볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.8, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 3.3
수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
오이샐러드 🥗
치즈돈까스 🥩
동치미
골드키위푸딩 🍮
아삭고추된장무침(조절대) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 53.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 306.9, 철분(mg) : 3.5
비빔밥&약고추장 🥗
쇠고기무국 🥣
취나물무침(조절대) 🌿
한돈육전구이 🔥
갓김치 🥬
미니글레이즈
아망치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 4.2
칼슘기장밥 🍚
멜론앙슈 🍈
애호박돈육찌개 🥘
궁채모듬피클(조절대) 🥒
로제함박&바게트 🍔
배추김치 🥬
과일샐러드(딸기) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 232.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 238.4, 철분(mg) : 3.7
옥수수밥 🌽
닭곰탕 🐮
돌나물낙지무침 🥗
양배추무침(조절대) 🥗
짬뽕만두구이 🔥
고등어후라이드 🐟
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 181.1, 철분(mg) : 5.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
오색현미밥 🍚
육개장(수정) 🌶️
미나리초장(조절대)
불닭볶음우동 🔥
조기순살구이 🐟
묵은지쌈 🧊
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 175.5, 철분(mg) : 2.9
칼슘발아현미밥 🍚
감자연두부된장국 🧊
돈육김치찜 🥬
지짐꽃전떡갈비 🍖
청경채나물 🌿
오이소박이(김치) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.8, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 192.5, 철분(mg) : 4.9
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