옥포중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 옥포중학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥M 🍚
오곡밥(자율) 🍚
낙지연포탕M 🐙
돼지고기묵은지조림 🍲
보름나물(자율) 🌿
톳무생채 🥗
견과류칩스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 50.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 5.6
홍미쌀밥 🍚
우동장국 🍥
케이준샐러드 🥗
세발나물겉절이(자율) 🥬
달걀햄채소말이 🍳
꼬지어묵 🍢
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 203.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 244.4, 철분(mg) : 4.3
날치알김치볶음밥 🍛
볼로냐스파게티(부식) 🍝
냉이배추된장국M 🧊
달래오이초무침 🥗
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 113.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 5.8
찰보리밥M 🍚
들깨무채국M 🥣
숙주미나리나물 🌿
명엽채볶음 🔥
닭보쌈&초절임파채 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 200.3, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥M 🍚
참치김치찌개 🥬
가시오이깍두기 🍱
애느타리깨소스무침(자율) 🥗
숙주꿔바로우탕수육 🌱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 30.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 264.1, 철분(mg) : 2.0
오색발아현미밥 🍚
닭곰국 🥣
골뱅이채소무침 🥗
겨울초겉절이(자율) 🥬
크림소스떡볶이 🍡
찹쌀콩멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 2.3
발아현미밥M 🍚
오징어무국 🦑
단호박치즈구이(자율) 🧀
콩나물&무생채 🌱
동파육
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
달래두부된장국M 🧊
톳두부무침 🥗
봄동겉절이(자율) 🥬
치즈불닭오븐구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 187.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 362.8, 철분(mg) : 5.8
돼지국밥 🥣
찐왕만두와양념장 🥟
부추양파겉절이(액젓) 🥬
깍두기 🍱
파김치(자율) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 39.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 154.9, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
브로콜리현미밥 🍚
두부달걀탕 🧊
해파리냉채 🥗
훈제오리구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리무쌈(자율) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 105.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 2.5
비빔밥(봄) 🥗
조개탕국 🥣
요구르트과일샐러드M 🧃
달걀후라이M 🍳
가자미버터구이M 🔥
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 5.8
찰흑미밥M 🍚
물만두국 🥟
어묵오징어무침 🦑
생선까스 🐟
배추김치 🥬
파김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 71.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 5.7
강황현미밥 🍚
동태매운탕 🍲
베이비채소샐러드(자율) 🥗
삼겹해물마라샹궈
콘치즈달걀구이 🧀
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 4.6
발아현미밥M 🍚
아귀탕M 🍲
겨울초무겉절이 🥬
묵은지쌈(자율) 🧊
곱창떡볶음 🔥
치즈대파토스트 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 272.3, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
홍미쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
게살스프(자율) 🥣
등심치즈돈가스 🥩
깻잎지
카프레제샐러드 🥗
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 227.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 331.9, 철분(mg) : 2.6
카레라이스 🍛
표고부추달걀국 🍳
양념닭봉&웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 192.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 227.8, 철분(mg) : 3.7
홍미쌀밥 🍚
쇠고기미역국M 🥣
시금치나물 🌿
감바스&바게트
볼락양념구이M 🔥
배추김치(자율) 🥬
저당(사과/블루베리/복숭아)요거트(선택) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 275.6, 철분(mg) : 3.6
클로렐라현미밥 🍚
한방오리백숙
달걀장조림 🐮
사과치커리무침(자율) 🥗
풋마늘일미무침 🥗
깍두기 🍱
꿀토마토M 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 120.6, 철분(mg) : 3.9
오색발아현미밥 🍚
단배추된장국M 🧊
상추대파겉절이 🥬
뿌리견과맛탕M 🍲
미나리돈육오븐구이 🔥
블루베리무쌈(자율) 🫐
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 256.7, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥M 🍚
부대찌개(라면사리)M 🥘
브로콜리오징어숙회 🦑
세발나물&콩나물무침 🌱
고등어구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 76.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 3.8
찰보리밥M 🍚
어묵국 🍢
돼지목살수육 🐷
봄동겉절이(자율) 🥬
보쌈무김치 🥬
파인애플M 🍍
상추쌈/오이스틱(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 182.2, 철분(mg) : 3.0
전국 초중고 학교명 검색