내곡초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 내곡초등학교의 급식메뉴를 거제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
대합살미역국 🥣
보름나물 🌿
돼지갈비찜 🍖
(자율)군밤
배추김치 🥬
라즈베리초코케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 182.4, 철분(mg) : 3.9
찹쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
(자율)돌나물겉절이 🥬
국물떡볶이 🥣
깍두기 🍱
귤 🍊
감자치즈핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 49.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 2.1
발아현미밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
삼치간장양념구이 🐟
볼어묵조림 🍲
배추김치 🥬
(자율)몽글이순두부/양념장 🧊
요거트/초코링
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 23.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 2.2
강황밥 🍚
옹심이만두국 🥔
오리슬라이스햄/야채무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
(자율)깻잎김치 🥬
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 129.0, 철분(mg) : 1.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
달래오이무침 🥗
함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
짜먹는요구르트(복숭아맛) 🧃
(자율)스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 76.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 160.5, 철분(mg) : 2.3
발아현미밥 🍚
모듬햄찌개 🥘
찹쌀콩멸치볶음 🔥
계란말이 🍳
(자율)매운팽이버섯구이 🍄
열무김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.4, 칼슘(mg) : 167.9, 철분(mg) : 4.2
소보로비빔밥 🥗
얼갈이된장국 🧊
(자율)도토리묵/양념장 🧊
라구라자냐
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 257.9, 철분(mg) : 2.5
홍국쌀밥 🥣
맑은순두부국 🧊
콩나물무침 🌱
(자율)땅두릅/초장
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.7, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 193.9, 철분(mg) : 4.1
기장조밥 🍚
닭곰탕/당면 🐮
미트볼떡조림 🍲
오징어야채무침 🦑
섞박지
(자율)짭짤이토마토 🍅
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 99.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
순살감자탕 🦴
메추리알버섯조림 🥚
고등어카레구이 🐟
알타리김치 🥬
(자율)갓김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 3.8
발아현미밥 🍚
북어국 🥣
비엔나야채볶음 🔥
(자율)꼬시래기양파무침 🥗
감자채전 🥔
배추김치 🥬
한입배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 2.8
찹쌀밥(자율) 🍚
우동 🍥
(자율)봄동겉절이 🥬
콘샐러드 🥗
바베큐폭립
깍두기 🍱
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 270.1, 철분(mg) : 1.9
보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
파프리카오이생채 🥗
카레가자미튀김/타르타르소스 🍤
(자율)백김치 🥬
알타리김치 🥬
망고주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 65.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 2.0
찹쌀밥 🍚
모듬어묵국 🍢
순살안동찜닭 🐔
청경채나물 🌿
배추김치 🥬
(자율)꿀토마토 🍅
파래김자반 ⬛
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
근대된장국 🧊
목살수육/쌈장 🐷
부추양파무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
(자율)알배추쌈/고추 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 55.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 168.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 271.7, 철분(mg) : 2.5
차조밥 🍚
육개장 🌶️
(자율)다시마쌈/양념장 🥬
야채잡채 🥗
달고기전 🍳
배추김치 🥬
씨없는포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 98.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 230.4, 철분(mg) : 3.1
잔멸치버터볶음밥 🍛
미역미소된장국 🧊
(자율)유자토마토샐러드 🥗
두부카츠/브라운소스 🧊
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 310.1, 철분(mg) : 3.3
찹쌀밥 🍚
바지락콩나물국 🌱
(자율)상추쌈&쌈장 🥬
오리버섯불고기 🐮
애호박버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
옥수수버터구이 🌽
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.8, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 256.0, 철분(mg) : 4.0
찹쌀밥 🍚
두부탕국 🧊
시금치나물 🌿
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
바닐라아이스크림
(자율)한입사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 249.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 7.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
실곤약야채무침 🥗
맛살달걀국 🍳
닭다리살구이 🔥
배추김치 🥬
(자율)쪽파김무침 🥗
초코슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 2.5
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
숙주나물무침 🥗
돈육자장불고기 🐮
배추김치 🥬
(자율)오이파프리카/쌈장 🥬
수제에그타르트
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 305.2, 철분(mg) : 6.7
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