좌삼초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 좌삼초등학교의 급식메뉴를 양산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돼지고기메추리알장조림 🥚
삼색나물무침(숙주,참나물,고사리) 🥗
구운김 ⬛
배추김치 🥬
견과류
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 292.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 402.9, 철분(mg) : 4.6
귀리밥 🍚
맑은닭개장
일미도라지무침 🥗
오곡탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 256.2, 철분(mg) : 7.4
팥밥 🍚
비빔잡채 🥗
미니케익
황태미역국 🥣
겨울초나물무침 🥗
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 253.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 531.1, 철분(mg) : 5.4
돈육카레라이스 🍛
맑은콩나물국 🌱
쫀득이만두찜 🥟
오이소박이무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
사과(슬라이스) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 398.9, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
장터소고기국 🥣
애호박표고버섯볶음 🔥
동태포튀김/탈탈소스 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 290.5, 철분(mg) : 2.3
쌀밥 🍚
봄동된장국(다채롭3초) 🧊
방울어묵조림 🍲
볶음김치 🔥
미나리돈육오븐구이&무쌈(백리3초양산) 🔥
우유 🥛
상추,파프리카/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 192.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 360.8, 철분(mg) : 3.4
귀리밥 🍚
오징어무국 🦑
숙주청경채무침 🥗
국물떡볶이 🥣
모둠채소튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 163.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 2.1
현미밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
달래두부된장국 🧊
납작당면찜닭 🐔
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 449.9, 철분(mg) : 4.3
돈육불고기덮밥 🐮
미소장국 🥣
콩나물다시마채무침 🌱
버터플라이새우튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 138.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.3, 칼슘(mg) : 474.4, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
부대찌개&라면사리 🥘
앵두어묵달걀찜 🍳
참나물배겉절이 🥬
우엉들깨무침 🥗
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 92.5, 칼슘(mg) : 385.1, 철분(mg) : 5.0
찰수수밥 🍚
시락국 🥣
땅콩연근조림 🍲
미역줄기볶음 🔥
수제순살깐풍기
총각김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 476.9, 철분(mg) : 3.8
통밀밥 🍚
토마토한우스파게티 🍝
방아잎호박된장국 🧊
쌈추무침 🥗
돼지고기육전&파채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 257.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 492.0, 철분(mg) : 5.3
혼합잡곡밥 🍚
들깨감자수제비국(백리3초양산) 🥣
도토리묵야채무침 🥗
삼치포매실엿장구이(백리3초양산) 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 328.9, 철분(mg) : 2.4
주꾸미비빔밥 🥗
우리밀팥찐빵
무채된장국 🧊
크루통콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 209.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 477.9, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
쇠고기당면국 🥣
마파두부볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 81.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 347.7, 철분(mg) : 4.7
칼슘첨가쌀밥 🍚
세발나물사과무침 🥗
전통순두부국 🧊
감자조림 🍲
돼지수육1/땅콩쌈장 🐷
보쌈김치(수제) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 188.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 423.7, 철분(mg) : 4.1
찰보리밥 🍚
근대된장국 🧊
계란장조림 🐮
파프리카된장무침 🥗
찹쌀순대볶음 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 244.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 72.6, 칼슘(mg) : 431.3, 철분(mg) : 5.4
쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
쑥갓두부무침 🥗
오징어김치전 🦑
부추깍두기 🍱
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 345.2, 철분(mg) : 3.5
버터멸치볶음밥 🍛
잔치국수+양념장 🥣
김치무침 🥬
닭날개데리야끼조림 🍲
우유 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 576.5, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
수삼오리고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
우유 🥛
식이섬유젤리 🍮
깻잎무쌈 🥬
연두부/양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 261.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 490.3, 철분(mg) : 3.9
미니쌀밥 🍚
망고양상추샐러드 🥗
수제등심돈까스/하이스소스 🥩
비빔만두 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
양송이스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 213.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 227.1, 철분(mg) : 5.0
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