증산초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 증산초등학교의 급식메뉴를 양산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
장터쇠고기국(백리) 🥣
매콤어묵볶음 🔥
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
초코볼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 115.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 2.2
찰옥수수밥 🌽
미니우동 🍥
양배추샐러드+흑임자드레싱 🥗
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
초코마카롱(입학축하) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 35.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 94.1, 철분(mg) : 2.0
클로렐라쌀밥 🍚
들깨감자수제비국(백리) 🥣
찹쌀콩멸치볶음 🔥
온두부+김치볶음 🔥
알타리김치 🥬
쑥오쟁이떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 37.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 255.0, 철분(mg) : 4.5
발아현미밥 🍚
조랭이꽃떡국 🥣
순살봉추찜닭 🐔
상추치커리유자샐러드 🥗
모듬부각
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
밤팥밥 🍚
조개살미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
파프리카잡채 🥗
배추김치 🥬
블루베리치즈케이크 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 195.8, 철분(mg) : 4.2
혼합잡곡밥 🍚
버섯들깨탕 🍄
숙주크래미무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 92.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.0, 칼슘(mg) : 214.9, 철분(mg) : 3.1
전복콩나물밥+달래양념장 🌱
유부두부국 🧊
애느타리초무침 🥗
깍두기 🍱
소다맛요구르트 🧃
마늘생크림토스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 2.4, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 3.6
강황쌀밥 🍚
꽃게된장국 🧊
쇠고기우엉채볶음 🔥
일식계란찜 🍳
돌나물오이무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 3.6
찹쌀밥 🍚
돼지국밥+소면사리 🍜
부추겉절이 🥬
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
유기농솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 30.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 2.8, 칼슘(mg) : 79.3, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
호박감자된장국 🧊
콩나물무침 🌱
주꾸미불고기 🐮
배추김치 🥬
깻잎+파인콘마요소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 2.7
찰보리밥 🍚
맑은쇠고기무국 🥣
단배추나물 🌿
고구마츄러스맛탕 🍠
고갈비구이 🔥
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.2
쌀밥(자율) 🍚
자장면
짬뽕국 🔥
오이단무지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 90.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 9.0
흑미밥 🍚
황태순두부맑은탕(백리) 🧊
감자핫도그 🌭
브로콜리사과초무침(백리) 🥗
한우버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 55.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 3.9
차수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
시금치유부무침 🥗
치킨스테이크+감자떡스틱 🥩
알타리김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
새알심만두국 🥟
비엔나케첩볶음(부) 🔥
취나물된장무침 🌿
임연수어카레구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 296.1, 철분(mg) : 4.3
혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
양배추깻잎무침 🥗
오리불고기 🐮
팽이버섯전 🍄
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 3.7
찹쌀밥+김자반 ⬛
꼬지어묵국 🍢
찐순대+쌈장 🥬
꼬들단무지무침 🥗
국물떡볶이 🥣
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 99.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
봄된장국 🧊
감자분모자조림 🍲
미나리돈육오븐구이 🔥
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 3.7
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
참나물도토리묵무침 🥗
코코넛쉬림프+알새우칩 🍤
깍두기 🍱
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 95.1, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
귀리밥 🍚
콩가루배추국 🥣
쫄면야채무침 🥗
돼지갈비맛구이 🔥
알타리김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 2.9
차수수밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
꽈리고추메추리알조림(백리) 🥚
미역오이초무침 🥗
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 170.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 149.1, 철분(mg) : 3.3
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