철성중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 철성중학교의 급식메뉴를 고성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
맑은두부국 🧊
리코타치즈유자청샐러드 🥗
돈육야채덮밥 🥗
허니버터맛연근칩
배추김치 🥬
초코브라우니컵
리코타치즈유자청샐러드 🥗
돈육야채덮밥 🥗
허니버터맛연근칩
배추김치 🥬
초코브라우니컵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 217.7, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
현미밥 🍚
단호박크림스프 🥣
모닝빵
양배추샐러드 🥗
경양식돈까스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
단호박크림스프 🥣
모닝빵
양배추샐러드 🥗
경양식돈까스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 233.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.6, 칼슘(mg) : 242.0, 철분(mg) : 2.4
5일 (목)
새우달걀볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
콩콥샐러드 🥗
김치볶음 🔥
시금치프리타타
꺽어먹는
요거트
콩나물국 🌱
콩콥샐러드 🥗
김치볶음 🔥
시금치프리타타
꺽어먹는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 323.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 482.4, 철분(mg) : 4.3
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쫄면보쌈만두 🥟
냉이달래된장국 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
오렌지
쫄면보쌈만두 🥟
냉이달래된장국 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 190.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 192.5, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
옥수수밥 🌽
가쓰오우동국 🍥
양상추샐러드키위소스 🥗
목살스테이크 🥩
수제오이무피클 🥒
골드파인애플 🍍
가쓰오우동국 🍥
양상추샐러드키위소스 🥗
목살스테이크 🥩
수제오이무피클 🥒
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 53.8, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 161.5, 철분(mg) : 2.6
10일 (화)
클로렐라밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
오징어브로콜리무침 🦑
감자야채볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
슈크림파이
돈육김치찌개 🥬
오징어브로콜리무침 🦑
감자야채볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
슈크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 137.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 218.9, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
쌀밥보조식 🍚
잔치국수 🥣
오이양념무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
잔치국수 🥣
오이양념무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
감자수제비국 🥣
볼어묵조림 🍲
치즈불닭 🧀
무생채 🥗
배추김치 🥬
감자수제비국 🥣
볼어묵조림 🍲
치즈불닭 🧀
무생채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 194.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
삼겹살김치볶음밥 🍛
로제누들떡볶이 🍡
달걀파국 🍳
잡채김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
조각멜론 🍈
로제누들떡볶이 🍡
달걀파국 🍳
잡채김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
조각멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥 🍚
묵은지돼지뼈감자탕 🦴
단배추나물 🌿
버섯베이컨볶음 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
조각사과 🍎
묵은지돼지뼈감자탕 🦴
단배추나물 🌿
버섯베이컨볶음 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 167.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
기장밥 🍚
꽃게된장국 🧊
숙주참나물무침 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
오레오와플
꽃게된장국 🧊
숙주참나물무침 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
오레오와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
톳콩나물밥+달래장 🌱
무맑은장국 🥣
오이생채 🥗
양념치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
무맑은장국 🥣
오이생채 🥗
양념치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 108.8, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
숙주호박나물 🌿
장어강정
배추김치 🥬
마시는
요구르트 🧃
육개장 🌶️
숙주호박나물 🌿
장어강정
배추김치 🥬
마시는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 27836.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 4.1, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 19.4
20일 (금)
토마코펜쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
양배추계란말이 🍳
비빔만두 🥟
배추김치 🥬
조랭이떡국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
양배추계란말이 🍳
비빔만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 290.7, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
사골부대찌개 🥘
시금치초무침 🥗
쌀가루해물파전 🍳
두부구이+달래장 🧊
배추김치 🥬
사골부대찌개 🥘
시금치초무침 🥗
쌀가루해물파전 🍳
두부구이+달래장 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 275.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 219.6, 철분(mg) : 6.2
24일 (화)
우리통밀밥 🍚
미더덕된장국 🧊
애호박쇠고기볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
취나물볶음 🌿
가자미양념튀김 🍤
미더덕된장국 🧊
애호박쇠고기볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
취나물볶음 🌿
가자미양념튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 206.8, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
팽이버섯된장국 🧊
달걀장조림 🐮
싸먹는미나리새우타코 🍤
배추김치 🥬
수제매실쥬스 🍹
팽이버섯된장국 🧊
달걀장조림 🐮
싸먹는미나리새우타코 🍤
배추김치 🥬
수제매실쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 249.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 258.2, 철분(mg) : 5.7
26일 (목)
영양밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
당면잡채 🥗
배추김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
당면잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 186.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 118.1, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
하이라이스 🍛
감자국 🥔
도라지오이초무침 🥗
배추김치 🥬
불고기치즈브레드 🐮
감자국 🥔
도라지오이초무침 🥗
배추김치 🥬
불고기치즈브레드 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.6, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
순두부김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
닭살단호박조림 🍲
새송이버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
순두부김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
닭살단호박조림 🍲
새송이버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 205.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 4.8
31일 (화)
검정쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
코다리당면조림 🍲
야채계란찜 🍳
브로콜리초회
배추김치 🥬
초코볼&너츠
쇠고기무국 🥣
코다리당면조림 🍲
야채계란찜 🍳
브로콜리초회
배추김치 🥬
초코볼&너츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 68.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 310.2, 철분(mg) : 6.0