남명초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 남명초등학교의 급식메뉴를 남해교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
밤팥밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
양상추샐러드(오리엔탈) 🥗
목살새송이오븐구이 🔥
배추김치 🥬
베이글
마늘빵
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 323.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 654.0, 철분(mg) : 5.4
쌀밥(자율) 🍚
자장면
유자청단무지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치(완제) 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 221.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 349.3, 철분(mg) : 8.3
잡곡밥 🍚
해물탕 🍲
분모자찜닭 🐔
달래오이무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
반달또띠아칩 🌯
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 395.6, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
갈비탕 🍖
취나물무침 🌿
삼치카레구이 🐟
배추김치(완제) 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 228.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 362.9, 철분(mg) : 7.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
새우콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
총각김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 225.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 481.5, 철분(mg) : 3.4
검정쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
참나물무침 🥗
떡볶이 🍡
가자미치즈구이 🧀
배추김치(완제) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 261.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 393.6, 철분(mg) : 2.5
봄나물비빔밥 🥗
오징어무국 🦑
달걀후라이 🍳
총각김치 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
라면땅핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 373.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 525.3, 철분(mg) : 5.7
나시고랭볶음밥 🍛
쌀국수(세계음식) 🍜
수제피클 🥒
배추김치(완제) 🥬
망고&요거트 🥭
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 279.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 477.8, 철분(mg) : 3.0
녹두삼계탕 🐥
비빔국수 🥣
두부구이 🧊
총각김치 🥬
우유 🥛
토마토(꿀) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 286.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
돼지국밥 🥣
찐순대쌈장 🥬
부추양파무침 🥗
충무식오징어무침 🦑
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 37.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 124.2, 철분(mg) : 3.5
현미밥 🍚
순한맛마라탕 🍲
콩샐러드 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치(완제) 🥬
파인애플(미니) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 378.4, 철분(mg) : 1.7
쌀밥(자율) 🍚
쌀국수 🍜
닭다리오븐구이 🔥
총각김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 272.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 347.2, 철분(mg) : 3.4
강황밥 🍚
육개장 🌶️
생선까스(타르타르소스) 🐟
배추김치(완제) 🥬
우유 🥛
브로콜리숙회
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 2.3
기장밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
오리훈제/쌈무 🥬
미나리콩나물무침 🌱
갓김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 242.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 434.6, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
수수밥 🍚
떡만두국 🥟
세발나물무침 🥗
고등어순살구이(양념장) 🐟
배추김치(완제) 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 264.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 380.9, 철분(mg) : 4.5
발아현미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
꽈리고추감자조림 🍲
돈육두루치기
우유 🥛
상추쌈(쌈장) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 252.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 449.7, 철분(mg) : 4.2
양송이크림스프 🥣
상하이파스타 🍝
총각김치 🥬
ABC쥬스 🍹
우유 🥛
미니고구마피자 🍠
그린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 365.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 459.0, 철분(mg) : 3.7
통밀밥 🍚
낙지연포탕 🐙
청경채숙주나물 🌿
과일샐러드 🥗
배추김치(완제) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 334.2, 철분(mg) : 3.2
보리밥 🍚
애호박숙주나물 🌿
새송이버섯떡갈비 🍄
배추김치(완제) 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 501.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 263.4, 철분(mg) : 2.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
곤드레콩나물밥/양념 🌱
미소된장국 🧊
감자고사리볶음 🔥
보물섬한우육전 🍳
배추김치(완제) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 249.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 380.9, 철분(mg) : 3.6
차조밥 🍚
해물순두부된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
시금치달걀말이 🍳
배추김치(완제) 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 310.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 81.9, 칼슘(mg) : 408.0, 철분(mg) : 3.8
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