미조초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 미조초등학교의 급식메뉴를 남해교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
시금치나물 🌿
양상추샐러드&딸기소스 🥗
목살찹스테이크&구운채소 🥩
배추김치 🥬
수제마늘빵스틱
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
시금치나물 🌿
양상추샐러드&딸기소스 🥗
목살찹스테이크&구운채소 🥩
배추김치 🥬
수제마늘빵스틱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 286.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 278.3, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
짜장면 🍜
꼬들단무지 🥗
유부만두튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
짜장면 🍜
꼬들단무지 🥗
유부만두튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.4, 칼슘(mg) : 253.1, 철분(mg) : 1.7
5일 (목)
잡곡밥 🍚
해물탕 🍲
분모자찜닭 🐔
파프리카달걀찜 🍳
달래오이무침 🥗
반달또띠아칩 🌯
배추김치 🥬
우유 🥛
해물탕 🍲
분모자찜닭 🐔
파프리카달걀찜 🍳
달래오이무침 🥗
반달또띠아칩 🌯
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 445.1, 철분(mg) : 4.1
6일 (금)
친환경현미밥 🍚
갈비탕 🍖
취나물무침 🌿
삼치카레구이 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
토마토꿀절임 🍅
연근부각
갈비탕 🍖
취나물무침 🌿
삼치카레구이 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
토마토꿀절임 🍅
연근부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 239.0, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
강황밥 🍚
콩나물국 🌱
봄동겉절이 🥬
부들어묵양파볶음 🔥
간장마늘바싹불고기 🐮
총각김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
콩나물국 🌱
봄동겉절이 🥬
부들어묵양파볶음 🔥
간장마늘바싹불고기 🐮
총각김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
친환경검정쌀밥 🍚
녹두삼계탕 🐥
참나물무침 🥗
감자범벅 🥔
가자미순살강정
배추김치 🥬
우유 🥛
녹두삼계탕 🐥
참나물무침 🥗
감자범벅 🥔
가자미순살강정
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 233.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 259.3, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
봄나물비빔밥&약고추장 🥗
오징어무국 🦑
깍두기 🍱
우유 🥛
미니핫도그 🌭
샤인머스켓
오징어무국 🦑
깍두기 🍱
우유 🥛
미니핫도그 🌭
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 177.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 380.7, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
나시고랭볶음밥 🍛
근대국 🥣
비타민겉절이 🥬
닭꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
애플망고주스 🍹
근대국 🥣
비타민겉절이 🥬
닭꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 258.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 341.0, 철분(mg) : 12.0
13일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
참나물올방개묵무침 🥗
오이탕탕이 🍲
밀떡볶이 🍡
배추김치 🥬
우유 🥛
대추방울토마토 🍅
쇠고기무국 🥣
참나물올방개묵무침 🥗
오이탕탕이 🍲
밀떡볶이 🍡
배추김치 🥬
우유 🥛
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 184.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 401.8, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경현미밥 🍚
돼지국밥 🥣
충무식오징어무침 🦑
부추양파겉절이 🥬
찐순대&쌈장 🥬
석박지 🍱
우유 🥛
짜먹는요구르트 🧃
돼지국밥 🥣
충무식오징어무침 🦑
부추양파겉절이 🥬
찐순대&쌈장 🥬
석박지 🍱
우유 🥛
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
친환경쌀밥 🍚
순한맛마라탕 🍲
비름나물 🌿
모듬버섯볶음 🔥
꿔바로우탕수육&소스 🐷
백김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
순한맛마라탕 🍲
비름나물 🌿
모듬버섯볶음 🔥
꿔바로우탕수육&소스 🐷
백김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 159.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 7.4
18일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
닭봉수삼조림 🍲
웨지감자버터구이 🥔
총각김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
잔치김치국수 🥬
닭봉수삼조림 🍲
웨지감자버터구이 🥔
총각김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
잔치김치국수 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 208.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 389.0, 철분(mg) : 4.1
19일 (목)
친환경보리밥 🍚
육개장 🌶️
브로콜리두부무침 🥗
궁채나물 🌿
김구이 🔥
생선가스&콘소스 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
육개장 🌶️
브로콜리두부무침 🥗
궁채나물 🌿
김구이 🔥
생선가스&콘소스 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 369.7, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
친환경기장밥 🍚
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
감자피망볶음 🔥
오리불고기&무쌈 🐮
깍두기 🍱
우유 🥛
사과 🍎
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
감자피망볶음 🔥
오리불고기&무쌈 🐮
깍두기 🍱
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 226.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 309.6, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경수수밥 🍚
조랭이떡국 🥣
알감자조림 🍲
세발나물겉절이 🥬
고등어순살양념구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
대추방울토마토 🍅
조랭이떡국 🥣
알감자조림 🍲
세발나물겉절이 🥬
고등어순살양념구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 201.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 318.5, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
꽃게탕 🍲
사과배초무침 🥗
당면콩나물무침 🌱
돼지고기두루치기
총각김치 🥬
우유 🥛
모듬쌈(케일)&쌈장 🥬
꽃게탕 🍲
사과배초무침 🥗
당면콩나물무침 🌱
돼지고기두루치기
총각김치 🥬
우유 🥛
모듬쌈(케일)&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 252.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 375.8, 철분(mg) : 4.5
25일 (수)
김가루밥2(적은밥) ⬛
상하이파스타 🍝
양상추샐러드&오리엔탈소스 🥗
나박김치 🥬
우유 🥛
오렌지
미니고구마피자 🍠
상하이파스타 🍝
양상추샐러드&오리엔탈소스 🥗
나박김치 🥬
우유 🥛
오렌지
미니고구마피자 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 204.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 306.8, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
친환경통밀밥 🍚
쇠고기낙지연포탕 🐙
청경채나물 🌿
과일범벅
순살파닭
배추김치 🥬
수제무피클 🥒
우유 🥛
쇠고기낙지연포탕 🐙
청경채나물 🌿
과일범벅
순살파닭
배추김치 🥬
수제무피클 🥒
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 357.5, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
친환경보리밥 🍚
도다리쑥국 🥣
애호박숙주나물 🌿
꼬시래기초무침 🥗
한우새송이떡갈비 🍖
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기(현물지원) 🍓
도다리쑥국 🥣
애호박숙주나물 🌿
꼬시래기초무침 🥗
한우새송이떡갈비 🍖
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기(현물지원) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 161.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 93.0, 칼슘(mg) : 478.1, 철분(mg) : 6.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
곤드레밥&양념장 🍚
미소된장국 🧊
미나리초무침 🥗
감자채볶음 🔥
한우육전&파채겉절이 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
유기농요구르트 🧃
미소된장국 🧊
미나리초무침 🥗
감자채볶음 🔥
한우육전&파채겉절이 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 372.9, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
친환경차조밥 🍚
참치탕 🍲
쫄면채소무침 🥗
파래자반
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
참치탕 🍲
쫄면채소무침 🥗
파래자반
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 268.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 412.0, 철분(mg) : 5.1