지족초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 지족초등학교의 급식메뉴를 남해교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
바지락미역국 🥣
망고샐러드 🥗
목살양념오븐구이 🔥
갈릭파이
나박김치 🥬
우유 🥛
바지락미역국 🥣
망고샐러드 🥗
목살양념오븐구이 🔥
갈릭파이
나박김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 180.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 335.0, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
자장면(면)
자장면(자장볶음) 🔥
왕교자군만두 🥟
꼬들단무지무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
자장면(자장볶음) 🔥
왕교자군만두 🥟
꼬들단무지무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 205.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 98.0, 칼슘(mg) : 369.1, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
해물탕 🍲
분모자로제찜닭 🐔
달래오이무침 🥗
아몬드또띠아 🌯
배추김치 🥬
우유 🥛
해물탕 🍲
분모자로제찜닭 🐔
달래오이무침 🥗
아몬드또띠아 🌯
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 454.1, 철분(mg) : 4.2
6일 (금)
친환경현미밥 🍚
감자탕 🦴
취나물된장무침 🌿
삼치구이/양념장 🐟
깍두기 🍱
토마토/꿀 🍅
우유 🥛
감자탕 🦴
취나물된장무침 🌿
삼치구이/양념장 🐟
깍두기 🍱
토마토/꿀 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 281.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 396.2, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
강황쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
봄동겉절이 🥬
총각김치 🥬
사과(부사) 🍎
우유 🥛
콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
봄동겉절이 🥬
총각김치 🥬
사과(부사) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 168.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 385.1, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
친환경검정쌀밥 🍚
맑은순두부국 🧊
참나물무침 🥗
모양떡볶이 🍡
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
맑은순두부국 🧊
참나물무침 🥗
모양떡볶이 🍡
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 252.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 445.3, 철분(mg) : 4.0
11일 (수)
봄나물비빔밥(밥) 🥗
봄나물비빔밥(고추장) 🥗
봄나물비빔밥(볶음채소) 🥗
봄나물비빔밥(생채) 🥗
봄나물비빔밥(숙채) 🥗
두부탕국 🧊
핫도그 🌭
배추김치 🥬
청포도 🍇
우유 🥛
봄나물비빔밥(고추장) 🥗
봄나물비빔밥(볶음채소) 🥗
봄나물비빔밥(생채) 🥗
봄나물비빔밥(숙채) 🥗
두부탕국 🧊
핫도그 🌭
배추김치 🥬
청포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 472.9, 철분(mg) : 5.4
12일 (목)
친환경보리밥 🍚
쑥국 🥣
숙주미나리나물 🌿
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
쑥국 🥣
숙주미나리나물 🌿
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 293.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 86.1, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 8.0
13일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
녹두삼계탕 🐥
오이소박이
매콤어묵볶음 🔥
두부구이 🧊
깍두기 🍱
두부구이(양념장) 🧊
우유 🥛
녹두삼계탕 🐥
오이소박이
매콤어묵볶음 🔥
두부구이 🧊
깍두기 🍱
두부구이(양념장) 🧊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 232.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경홍미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
감자조림 🍲
버섯브로콜리무침 🍄
생선까스/타르소스 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
쇠고기무국 🥣
감자조림 🍲
버섯브로콜리무침 🍄
생선까스/타르소스 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 308.2, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
친환경옥수수알밥 🌽
꽃게된장국 🧊
상추쌈/오이/쌈장 🥬
꽈리고추멸치볶음 🔥
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
우유 🥛
꽃게된장국 🧊
상추쌈/오이/쌈장 🥬
꽈리고추멸치볶음 🔥
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 428.4, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
물국수(국) 🥣
물국수(나물) 🌿
물국수(숙채) 🥣
물국수(양념장) 🥣
물국수(면) 🥣
닭꼬치데리야끼
배추김치 🥬
바나나 🍌
1/2개
우유 🥛
물국수(나물) 🌿
물국수(숙채) 🥣
물국수(양념장) 🥣
물국수(면) 🥣
닭꼬치데리야끼
배추김치 🥬
바나나 🍌
1/2개
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 181.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 408.9, 철분(mg) : 8.6
19일 (목)
친환경차조밥 🍚
장어국 🥣
돈육메추리알곤약조림 🥚
비타민겉절이 🥬
총각김치 🥬
골드키위 🥝
1/2개
우유 🥛
장어국 🥣
돈육메추리알곤약조림 🥚
비타민겉절이 🥬
총각김치 🥬
골드키위 🥝
1/2개
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 238.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 97.6, 칼슘(mg) : 384.0, 철분(mg) : 5.2
20일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
마라탕 🍲
콘샐러드 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
김자반(완) ⬛
우유 🥛
마라탕 🍲
콘샐러드 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
김자반(완) ⬛
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 200.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 10.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경수수밥 🍚
물만두국 🥟
세발나물무침 🥗
과일샐러드 🥗
고등어구이(수협) 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
물만두국 🥟
세발나물무침 🥗
과일샐러드 🥗
고등어구이(수협) 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 198.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 399.8, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
친환경현미밥 🍚
돼지국밥(소면) 🍜
돼지국밥(맑은국) 🥣
부추겉절이(초등) 🥬
충무식오징어어묵무침 🦑
깍두기 🍱
파인애플 🍍
우유 🥛
돼지국밥(소면) 🍜
돼지국밥(맑은국) 🥣
부추겉절이(초등) 🥬
충무식오징어어묵무침 🦑
깍두기 🍱
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 318.0, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
해물스파게티(면) 🍝
해물스파게티(소스)(초등) 🍝
조각피자(고르곤졸라) 🍕
나쵸딸기샐러드(오리엔탈드레싱) 🥗
백김치 🥬
ABC주스 🍹
우유 🥛
해물스파게티(소스)(초등) 🍝
조각피자(고르곤졸라) 🍕
나쵸딸기샐러드(오리엔탈드레싱) 🥗
백김치 🥬
ABC주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 440.0, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
우리통밀쌀밥 🍚
낙지연포탕 🐙
애호박팽이버섯볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
낙지연포탕 🐙
애호박팽이버섯볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 439.5, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
친환경기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
오리훈제새송이구이 🔥
갓김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
오리훈제새송이구이 🔥
갓김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 195.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 94.3, 칼슘(mg) : 390.2, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
곤드레밥 🍚
미소된장국 🧊
감자채볶음 🔥
닭봉&윙오븐구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념장
김구이 🔥
우유 🥛
미소된장국 🧊
감자채볶음 🔥
닭봉&윙오븐구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념장
김구이 🔥
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 333.8, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
친환경현미밥 🍚
쫄면무침 🥗
모듬어묵국 🍢
삼색달걀찜 🍳
청경채겉절이 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
쫄면무침 🥗
모듬어묵국 🍢
삼색달걀찜 🍳
청경채겉절이 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 250.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 430.1, 철분(mg) : 3.3