묵계초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 묵계초등학교의 급식메뉴를 하동교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥(묵계) 🧊
쑥단배추된장국(백리) 🧊
목살찹스테이크&구운채소(묵계) 🥩
콜라비사과샐러드 🥗
파프리카찹쌀콩
볶음(자율) 🔥
감자베이컨볶음(묵계) 🔥
배추김치(묵계) 🥬
상큼한딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.0, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 4.3
쌀밥/김자반(보조식자율) ⬛
우동 🍥
한그릇
오븐에구운
닭다리(묵계) 🧊
이색나물(자율) 🌿
꼬불단무지(묵계) 🥗
(수제)웨지감자구이(묵계) 🥔
배추김치(묵계) 🥬
GAP배(묵계) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 192.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 285.4, 철분(mg) : 4.1
쌀밥(묵계) 🧊
쇠고기미역국(묵계) 🥣
안동닭찜(묵계백리) 🧊
숙주애호박나물무침(묵계) 🥗
친환경
맛김(개별) ⬛
배추김치(묵계) 🥬
우리밀
시몬카스테라
브로콜리/초장(묵계자) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 131.3, 철분(mg) : 3.9
귀리밥(묵계) 🧊
맑은감자국(묵계) 🥔
봄동/세발나물된장무침(자율) 🥗
수제흑돼지돈가스(묵계) 🥩
배추김치(묵계) 🥬
오이피클(자율) 🥒
돈가스소스(묵계) 🥩
봄과일요거트샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 16.1, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 287.9, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
쌀밥(묵계) 🧊
부대찌개(묵계) 🥘
갑오징어무침(묵계) 🦑
취나물된장무침(묵계자) 🌿
치즈달걀야채말이(묵계모짜렐라) 🧀
콜라비/배
깍두기 🍱
오렌지(묵계) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 171.7, 철분(mg) : 4.7
팥밥(묵계) 🧊
감자옹심이들깨미역국(묵계) 🥣
동파육(중국식수육) 🐷
찹쌀콩멸치볶음(묵계) 🔥
삼색나물(자율겨울) 🌿
배추김치(묵계) 🥬
친환경상추깻잎/쌈장(묵계) 🧊
삼색꿀떡(묵계) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 170.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 337.2, 철분(mg) : 5.1
숯불치킨덮밥(치킨+양파+달걀+김가루) 🍳
미소된장국(묵계) 🧊
한입단무지(묵계) 🥗
매콤콩나물무침(묵계) 🌱
(김치류)볶음김치(묵계) 🔥
배주스(묵계) 🍹
모듬스틱(오이+콜라비+방울토마토)(채식) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 4.3
쌀밥(묵계) 🧊
황태콩나물국 🌱
애호박나물무침(묵계) 🥗
해물김치전(묵계) 🥬
싸먹는오리훈제오절판(묵계) 🧊
총각김치 🥬
천혜향 🍊
양배추,다시마쌈(묵계) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 251.4, 철분(mg) : 5.0
돼지간장불백(앞다리살묵계) 🧊
찰보리밥(묵계) 🍚
봄동들깨된장국 🧊
우리밀쫄면콩나물무침 🌱
배추김치(묵계) 🥬
상큼한딸기 🍓
브로콜리두부무침(묵계) 🥗
친환경상추쌈(묵계) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.0, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
쌀밥(묵계) 🧊
게맛살계란탕(묵계) 🍳
연근땅콩조림(자율) 🍲
숙주부추무침(묵계) 🥗
국물떡볶이와김말이튀김(묵계) 🍤
달고기생선 🐟
까스(3월)
배추김치(묵계) 🥬
(수제)딸기+요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 6.0
강황밥(묵계) 🧊
청국장찌개 🥘
얇은피
만두난자완스(묵계) 🥟
청경채콩나물무침(묵계) 🌱
쇠불고기볶음 🐮
배추김치(묵계) 🥬
골드파인애플(묵계) 🍍
친환경상추쌈(묵계) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 7.0
비빔밥+달걀구이(채식) 🥗
두부연포탕(묵계) 🧊
우엉땅콩조림(묵계) 🍲
깻잎김치 🥬
배추김치(묵계) 🥬
레드향 🍊
우리밀꽈배기페스츄리(오븐)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 224.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 195.1, 철분(mg) : 3.5
검정콩밥(묵계) 🧊
시금치두부된장국(묵계) 🧊
돈육(안심)메추리알장조림(묵계) 🥚
버섯피망잡채 🍄
배추김치(묵계) 🥬
새콤달콤사과(GAP묵계) 🍎
오이고추/파프리가쌈장 🥬
쌈추찜/양념장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 303.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 89.7, 칼슘(mg) : 218.3, 철분(mg) : 5.2
현미찹쌀밥(묵계) 🧊
비엔나토마토스파게티(묵계) 🍝
쇠고기무국(묵계) 🥣
수제깻잎지(묵계자) 🧊
숙주애호박나물무침(묵계) 🥗
삼치오븐구이 🐟
배추김치(묵계) 🥬
씨없는포도(묵계혼합) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 123.5, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미찹쌀밥(묵계) 🧊
돈육(목살)김치찌개 🥬
우엉땅콩조림(묵계) 🍲
눈꽃치즈닭갈비(묵계) 🐔
알배기배추겉절이(묵계) 🥬
요구르트500(주약) 🧃
브로콜리/초장(묵계자) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 3.5
정보 없음
쌀밥(자율) 🍚
맛있는
자장면(묵계) 🧊
돌나물사과초무침(자) 🥗
한입단무지(묵계) 🥗
간장치킨(윙)맛) 🍗
배추김치(묵계) 🥬
GAP배(묵계) 🧊
모듬스틱(오이+당근+방울토마토)(채식) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 177.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 137.7, 철분(mg) : 2.5
귀리밥(묵계) 🧊
순두부찌개 🧊
시금치나물무침 🥗
사과도라지생채(자) 🍎
오리간장불고기(묵계) 🐮
배추김치(묵계) 🥬
오렌지(묵계) 🧊
친환경상추쌈(묵계) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 235.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 189.6, 철분(mg) : 5.3
돼지순대국밥(밥+고기+순대묵계) 🥣
부추겉절이(묵계) 🥬
머위나물무침(묵계) 🥗
우리밀
손만두(묵계) 🥟
깍두기(묵계완) 🍱
샤인머스캣젤주스(묵계) 🍹
오이/파프리카(자율수정)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 94.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 145.9, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
사과고구마 🍠
카레밥(채식) 🥗
친환경콩나물국(묵계) 🌱
궁채들깨 🥗
볶음(묵계) 🔥
(수제)칵테일새우튀김(묵계) 🍤
깍두기(묵계완) 🍱
청포도와방울토마토(묵계) 🍅
발효요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 272.2, 철분(mg) : 3.2
강황밥(묵계) 🧊
돈등뼈감자탕(묵계) 🦴
연두부계란찜(묵계) 🍳
청경채나물(묵계자율) 🌿
청포묵김치무침(5월) 🥬
새송이+어묵조림(묵계) 🍲
알배기배추겉절이(묵계) 🥬
골드파인애플(묵계) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 149.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 3.7
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