옥종중학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 옥종중학교의 급식메뉴를 하동교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
옥수수스프 🌽
김치토마토스파게티 🍝
등심치즈돈가스 🥩
구운야채샐러드 🥗
깍두기 🍱
브라운소스
쫀득쿠키
옥수수스프 🌽
김치토마토스파게티 🍝
등심치즈돈가스 🥩
구운야채샐러드 🥗
깍두기 🍱
브라운소스
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 169.4, 티아민(mg) : 4.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 195.7, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
삼겹살갓김치볶음밥 🍛
쑥된장국 🧊
토마토바질샐러드(+치즈) 🥗
집게다리맛살오븐구이 🔥
깍두기 🍱
칠리소스
바나나반개 🍌
우유 🥛
쑥된장국 🧊
토마토바질샐러드(+치즈) 🥗
집게다리맛살오븐구이 🔥
깍두기 🍱
칠리소스
바나나반개 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 395.2, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
생일찰밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
시금치나물무침 🥗
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
생일축하
초코케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
시금치나물무침 🥗
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
생일축하
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 264.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 163.4, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
파육개장(당면) 🌶️
단배추사과생채 🍎
모둠떡볶이 🍡
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
스트링치즈 🧀
파육개장(당면) 🌶️
단배추사과생채 🍎
모둠떡볶이 🍡
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
스트링치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
돼지김치찌개 🥬
숙주미나리무침 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
스마일감자 🥔
생선까스 🐟
갓김치 🥬
타르타르소스
붕어빵
돼지김치찌개 🥬
숙주미나리무침 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
스마일감자 🥔
생선까스 🐟
갓김치 🥬
타르타르소스
붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 112.5, 칼슘(mg) : 386.7, 철분(mg) : 6.1
10일 (화)
검정쌀밥 🍚
모둠햄찌개 🥘
+라면사리
아귀양념조림 🍲
잔파김무침 🥗
간장닭날개구이 🔥
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
모둠햄찌개 🥘
+라면사리
아귀양념조림 🍲
잔파김무침 🥗
간장닭날개구이 🔥
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 6.2
11일 (수)
영양닭죽
돼지고기자장면
도라지오이초장무침 🥗
하트만두구이 🔥
배추김치 🥬
단무지 🥗
사과(부사) 🍎
우유 🥛
돼지고기자장면
도라지오이초장무침 🥗
하트만두구이 🔥
배추김치 🥬
단무지 🥗
사과(부사) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 228.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 376.7, 철분(mg) : 12.7
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
순대돼지국 🥣
야채달걀찜 🍳
갑오징어야채무침 🦑
참치김치전 🥬
깍두기 🍱
감귤 🍊
순대돼지국 🥣
야채달걀찜 🍳
갑오징어야채무침 🦑
참치김치전 🥬
깍두기 🍱
감귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 215.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 175.5, 철분(mg) : 6.8
13일 (금)
검정쌀밥 🍚
미더덕된장국 🧊
돌나물사과무침 🥗
오리고추장불고기 🐮
감자버터구이 🥔
갓김치 🥬
장요구르트 🧃
미더덕된장국 🧊
돌나물사과무침 🥗
오리고추장불고기 🐮
감자버터구이 🥔
갓김치 🥬
장요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 128.5, 칼슘(mg) : 462.0, 철분(mg) : 7.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
검정쌀밥 🍚
짬뽕순두부국 🧊
연잎돼지수육 🐷
비빔메밀국수 🥣
고사리들깨볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈장 🥬
골드키위반쪽 🥝
짬뽕순두부국 🧊
연잎돼지수육 🐷
비빔메밀국수 🥣
고사리들깨볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈장 🥬
골드키위반쪽 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 181.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 101.9, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 6.2
17일 (화)
찰현미밥 🍚
버섯육개장 🌶️
감자채파프리카볶음 🔥
건취나물볶음 🌿
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
미니메이플파이
버섯육개장 🌶️
감자채파프리카볶음 🔥
건취나물볶음 🌿
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
미니메이플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 237.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 179.0, 철분(mg) : 6.2
18일 (수)
봄나물새싹비빔밥 🥗
쇠고기청국장국 🥣
양상추유자샐러드 🥗
매콤로제떡볶이 🍡
뿌려먹는치즈 🧀
닭꼬치
배추김치 🥬
우유 🥛
쇠고기청국장국 🥣
양상추유자샐러드 🥗
매콤로제떡볶이 🍡
뿌려먹는치즈 🧀
닭꼬치
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 252.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 517.4, 철분(mg) : 11.9
19일 (목)
우리통밀밥 🍚
돼지순살감자국 🥔
시금치나물무침 🥗
김치볶음 🔥
온두부 🧊
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
양념장
바나나 🍌
돼지순살감자국 🥔
시금치나물무침 🥗
김치볶음 🔥
온두부 🧊
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
양념장
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 357.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 303.4, 철분(mg) : 6.1
20일 (금)
돼지고기김치볶음밥 🍛
과일요거샐러드 🥗
달걀후라이 🍳
반반순살치킨 🍗
체리딸기라떼 🍒
과일요거샐러드 🥗
달걀후라이 🍳
반반순살치킨 🍗
체리딸기라떼 🍒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 457.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 16.4, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 80.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 81.9, 철분(mg) : 1.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
겨울초나물무침 🥗
분모자찜닭 🐔
미니돈가스 🥩
깍두기 🍱
오렌지
맑은콩나물국 🌱
겨울초나물무침 🥗
분모자찜닭 🐔
미니돈가스 🥩
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 270.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
단배추된장국 🧊
낙지야채볶음 🔥
마늘종매실무침 🥗
군두부양념오븐구이 🧊
배추김치 🥬
또띠아견과피자 🌯
단배추된장국 🧊
낙지야채볶음 🔥
마늘종매실무침 🥗
군두부양념오븐구이 🧊
배추김치 🥬
또띠아견과피자 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 392.8, 철분(mg) : 5.4
25일 (수)
단호박죽
물국수 🥣
육즙팡팡버섯만두 🍄
야채스틱 🥗
배추김치 🥬
쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
물국수 🥣
육즙팡팡버섯만두 🍄
야채스틱 🥗
배추김치 🥬
쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 320.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.6, 칼슘(mg) : 326.0, 철분(mg) : 2.1
26일 (목)
우리통밀밥 🍚
장어국 🥣
볼어묵감자조림 🍲
두부톳나물무침 🥗
김치돼지볶음 🔥
깍두기 🍱
가지포도 🍇
장어국 🥣
볼어묵감자조림 🍲
두부톳나물무침 🥗
김치돼지볶음 🔥
깍두기 🍱
가지포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 175.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 4.2
27일 (금)
친환경쌀밥 🍚
쇠고기무맑은국 🥣
쯔유참깨샐러드 🥗
애호박느타리볶음 🔥
치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
미니초코라떼
쇠고기무맑은국 🥣
쯔유참깨샐러드 🥗
애호박느타리볶음 🔥
치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
미니초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 322.5, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
쌈장 🥬
회오리감자 🥔
상추쌈 🥬
꽃게된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
쌈장 🥬
회오리감자 🥔
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 207.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
두부새우젓국 🍤
감자샐러드 🥗
골뱅이소면무침 🥗
치킨커틀릿/머스타드S 🍗
배추김치 🥬
꿀먹은토마토 🍅
두부새우젓국 🍤
감자샐러드 🥗
골뱅이소면무침 🥗
치킨커틀릿/머스타드S 🍗
배추김치 🥬
꿀먹은토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 142.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 4.0