한다사중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 한다사중학교의 급식메뉴를 하동교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경현미밥 🍚
닭곰탕&당면 🐮
청포묵김가루무침 🥗
깻잎김치 🥬
활짝핀떡갈비 🍖
섞박지
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 290.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 5.3
참치마요밥버거 🍚
얼큰시락국 🥣
로제치즈옹볶이 🧀
유자샐러드 🥗
크링클컷감자튀김 🍤
총각김치 🥬
무농약매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1348.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 252.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 283.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.6, 칼슘(mg) : 275.3, 철분(mg) : 3.5
전주비빔밥 🥗
냉이된장국 🧊
쑥갓두부무침 🥗
봄동겉절이 🥬
수제양념치킨 🍗
총각김치 🥬
스위트자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 294.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 340.6, 철분(mg) : 10.2
셀프충무김밥 🍱
잔치국수 🥣
도토리묵상추무침 🥗
충무식오징어어묵 🦑
해물파전 🍳
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 260.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 76.4, 칼슘(mg) : 237.2, 철분(mg) : 5.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경기장밥 🍚
육개장 🌶️
단배추겉절이 🥬
명엽채볶음 🔥
치킨까스 🍗
깍두기 🍱
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 3.2
클로렐라밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
폭찹스테이크 🥩
상추겉절이 🥬
파프리카감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 139.2, 철분(mg) : 4.1
강황쌀밥 🍚
아욱국 🥣
단배추나물 🌿
코울슬로샐러드 🥗
고추장불닭장각구이 🔥
깍두기 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 260.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 326.1, 철분(mg) : 2.4
짜장라이스 🍜
해물짬뽕국 🔥
황도샐러드 🥗
탕수육 🐷
단무지 🥗
파김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 184.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.6, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 12.2
친환경기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
일미채무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
삼색계란말이 🍳
갓김치 🥬
곱창돌김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 326.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
숙주나물 🌿
마파두부 🧊
깍두기 🍱
자몽에이드
콘크러스트피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 4.1
클로렐라밥 🍚
김치우동 🥬
시금치나물 🌿
꽃맛살샐러드 🥗
치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
밀감젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 173.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 404.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 375.8, 철분(mg) : 4.1
날치알김치볶음밥 🍛
시락국 🥣
청경채나물 🌿
회오리감자 🥔
윙봉데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
복숭아에이드 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 265.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 3.3
친환경기장밥 🍚
오징어무국 🦑
비엔나파프리카볶음 🔥
오이양파무침 🥗
짬뽕군만두 🔥
깍두기 🍱
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 114.3, 칼슘(mg) : 121.0, 철분(mg) : 2.1
혼합잡곡밥 🍚
몽글순두부&양념장 🧊
비름나물된장무침 🥗
명엽채볶음 🔥
단호박치즈불닭 🧀
백김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 341.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 362.6, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
김가루주먹밥 🍙
황태계란국 🍳
매콤국물떡볶이 🥣
콘샐러드 🥗
김말이&치즈볼 🧀
깍두기 🍱
자두유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.8, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 399.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.2, 칼슘(mg) : 298.2, 철분(mg) : 9.3
강황쌀밥 🍚
단배추된장국 🧊
청경채무침 🥗
숯불떡닭갈비 🐔
깍두기 🍱
블루베리크림치즈찰떡 🫐
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 276.6, 철분(mg) : 2.3
참치야채비빔밥 🥗
얼큰얼갈이국 🥣
꽈리고추잔멸치볶음 🔥
웨지감자 🥔
소이허니순살치킨 🍗
총각김치 🥬
사과액상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 461.6, 철분(mg) : 4.1
친환경기장밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
후르츠콘샐러드 🥗
고구마치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
마시는제주귤 🍊
떡꼬치 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 174.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 203.0, 철분(mg) : 4.5
인도카레라이스 🍛
유부장국 🥣
타코샐러드 🥗
탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
갈릭버터난
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 227.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경현미밥 🍚
꼬지어묵우동 🍢
케요네즈샐러드 🥗
통등심돈까스 🥩
알감자버터구이 🥔
깍두기 🍱
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1349.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 204.7, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 4.0
친환경차조밥 🍚
돈육고추장찌개 🥘
애호박젓나물 🌿
채소계란말이 🍳
명란만두 🥟
깍두기 🍱
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 224.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 149.2, 철분(mg) : 3.8
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