남상초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 남상초등학교의 급식메뉴를 거창교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
들깨고사리나물 🌿
애호박볶음 🔥
미니하트함박 🍔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 192.5, 철분(mg) : 3.9
날치알김치볶음밥 🍛
사각어묵국 🍢
청경채나물 🌿
계란후라이 🍳
백김치 🥬
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 2.8
강황쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
돌나물사과초무침 🥗
잔파김무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 176.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 8.7
친환경쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
오징어어묵무침(백리9초통영) 🦑
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 477.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 52.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 77.2, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
조갯살쑥국 🥣
도라지오이무침 🥗
팽이버섯한우불고기 🐮
배추김치 🥬
라이스칩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 7.2
친환경쌀밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
겨울초겉절이(두루 🥬
12초)
된장마요고등어구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 153.2, 철분(mg) : 3.3
적은밥(자율) 🍚
쌀국수 🍜
미나리나물 🌿
새우짜조롤 🍤
단무지 🥗
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.9, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 139.1, 철분(mg) : 2.8
보리밥 🍚
쇠고기청국장찌개 🥘
양배추쌈 🥬
가지나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 221.2, 철분(mg) : 3.7
노란차조밥 🍚
삼색수제비국 🥣
강낭콩조림 🍲
달래오이무침 🥗
새우까스 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 271.0, 철분(mg) : 6.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경쌀밥 🍚
무청시래기국(데이4중등) 🥣
숙주나물무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
상추쌈,자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 230.4, 철분(mg) : 3.3
현미밥 🍚
오징어무국 🦑
봄동겉절이 🥬
감자채햄볶음 🔥
후라이드치킨&양념소스 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 2.5
오리훈제볶음밥 🍛
부추계란국 🍳
갈비교자찐만두 🍖
오이양파무침 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 78.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 79.6, 칼슘(mg) : 103.0, 철분(mg) : 4.0
친환경귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
상추파채무침 🥗
쑥갓두부무침 🥗
간장불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.7, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 206.8, 철분(mg) : 6.2
무농약혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
고추잡채&꽃빵 🥗
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 221.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.3, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
삼색채소계란찜 🍳
참나물무침 🥗
꼬지없는소떡(데이10초) 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 246.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 319.1, 철분(mg) : 5.1
흑미밥 🍚
한우갈비탕(백리식단) 🍖
갑오징어브로콜리초무침 🦑
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 120.2, 철분(mg) : 5.5
미니김가루밥 ⬛
눈꽃치즈토마토스파게티 🍝
양상추샐러드 🥗
경양식돈가스 🥩
깍두기 🍱
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 90.1, 철분(mg) : 2.3
소고기콩나물밥&달래양념장 🌱
과일크로와상
순두부계란국 🍳
토마토오이샐러드 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 139.7, 철분(mg) : 5.3
보리밥 🍚
동태국 🥣
떡볶이&채식만두 🥟
두부양념조림 🍲
깻잎순무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 247.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 427.3, 철분(mg) : 6.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경쌀밥 🍚
김치콩나물국(백리식단) 🌱
미트볼가지볶음 🔥
미나리무생채 🥗
카레삼치구이(오븐) 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 135.9, 철분(mg) : 2.2
무농약혼합잡곡밥 🍚
야채쫄면무침 🥗
두부탕국 🧊
간장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 142.4, 철분(mg) : 3.7
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