남하초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 남하초등학교의 급식메뉴를 거창교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
들깨고사리나물 🌿
애호박볶음 🔥
미니하트함박 🍔
배추김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
들깨고사리나물 🌿
애호박볶음 🔥
미니하트함박 🍔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 192.5, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
날치알김치볶음밥 🍛
사각어묵국 🍢
청경채나물 🌿
계란후라이 🍳
백김치 🥬
유산균음료
사각어묵국 🍢
청경채나물 🌿
계란후라이 🍳
백김치 🥬
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
강황쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
돌나물사과초무침 🥗
잔파김무침 🥗
배추김치 🥬
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
돌나물사과초무침 🥗
잔파김무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 176.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 8.7
6일 (금)
친환경쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
오징어어묵무침(백리9초통영) 🦑
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
오징어어묵무침(백리9초통영) 🦑
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 52.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 80.6, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
조갯살쑥국 🥣
도라지오이무침 🥗
팽이버섯한우불고기 🐮
배추김치 🥬
라이스칩
조갯살쑥국 🥣
도라지오이무침 🥗
팽이버섯한우불고기 🐮
배추김치 🥬
라이스칩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 7.2
10일 (화)
친환경쌀밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
겨울초겉절이(두루 🥬
12초)
된장마요고등어구이 🐟
배추김치 🥬
등뼈감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
겨울초겉절이(두루 🥬
12초)
된장마요고등어구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
적은밥(자율) 🍚
쌀국수 🍜
미나리나물 🌿
새우짜조롤 🍤
단무지 🥗
꿀토마토 🍅
쌀국수 🍜
미나리나물 🌿
새우짜조롤 🍤
단무지 🥗
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 517.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 139.4, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
보리밥 🍚
쇠고기청국장찌개 🥘
양배추쌈 🥬
가지나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
쇠고기청국장찌개 🥘
양배추쌈 🥬
가지나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
노란차조밥 🍚
삼색수제비국 🥣
강낭콩조림 🍲
달래오이무침 🥗
새우까스 🍤
배추김치 🥬
삼색수제비국 🥣
강낭콩조림 🍲
달래오이무침 🥗
새우까스 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 265.5, 철분(mg) : 6.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경쌀밥 🍚
무청시래기국(데이4중등) 🥣
숙주나물무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
상추쌈,자율 🥬
무청시래기국(데이4중등) 🥣
숙주나물무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
상추쌈,자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.3, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 153.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
현미밥 🍚
오징어무국 🦑
봄동겉절이 🥬
감자채햄볶음 🔥
후라이드치킨&양념소스 🍗
깍두기 🍱
오징어무국 🦑
봄동겉절이 🥬
감자채햄볶음 🔥
후라이드치킨&양념소스 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 85.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
오리훈제볶음밥 🍛
부추계란국 🍳
갈비교자찐만두 🍖
오이양파무침 🥗
배추김치 🥬
부추계란국 🍳
갈비교자찐만두 🍖
오이양파무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 96.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 101.5, 철분(mg) : 3.5
19일 (목)
친환경귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
상추파채무침 🥗
쑥갓두부무침 🥗
간장불고기 🐮
배추김치 🥬
냉이된장국 🧊
상추파채무침 🥗
쑥갓두부무침 🥗
간장불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.4, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 205.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 6.4
20일 (금)
무농약혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
고추잡채&꽃빵 🥗
깍두기 🍱
오렌지
돈육김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
고추잡채&꽃빵 🥗
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 222.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
삼색채소계란찜 🍳
참나물무침 🥗
꼬지없는소떡(데이10초) 🍡
배추김치 🥬
짬뽕국 🔥
삼색채소계란찜 🍳
참나물무침 🥗
꼬지없는소떡(데이10초) 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 250.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 317.4, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
콩나물밥&달래양념장 🌱
과일크로와상
순두부계란국 🍳
돈육메추리알장조림 🥚
토마토오이샐러드 🥗
배추김치 🥬
과일크로와상
순두부계란국 🍳
돈육메추리알장조림 🥚
토마토오이샐러드 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 123.6, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
미니김가루밥 ⬛
눈꽃치즈토마토스파게티 🍝
양상추샐러드 🥗
경양식돈가스 🥩
깍두기 🍱
유산균음료
눈꽃치즈토마토스파게티 🍝
양상추샐러드 🥗
경양식돈가스 🥩
깍두기 🍱
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 67.9, 철분(mg) : 2.2
26일 (목)
흑미밥 🍚
한우갈비탕(백리식단) 🍖
갑오징어브로콜리초무침 🦑
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
한우갈비탕(백리식단) 🍖
갑오징어브로콜리초무침 🦑
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 120.2, 철분(mg) : 5.5
27일 (금)
보리밥 🍚
동태국 🥣
떡볶이&채식만두 🥟
두부양념조림 🍲
깻잎순무침 🥗
배추김치 🥬
동태국 🥣
떡볶이&채식만두 🥟
두부양념조림 🍲
깻잎순무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 250.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 444.3, 철분(mg) : 6.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경쌀밥 🍚
김치콩나물국(백리식단) 🌱
미트볼가지볶음 🔥
미나리무생채 🥗
카레삼치구이(오븐) 🐟
배추김치 🥬
김치콩나물국(백리식단) 🌱
미트볼가지볶음 🔥
미나리무생채 🥗
카레삼치구이(오븐) 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 135.9, 철분(mg) : 2.2
31일 (화)
무농약혼합잡곡밥 🍚
야채쫄면무침 🥗
두부탕국 🧊
간장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
야채쫄면무침 🥗
두부탕국 🧊
간장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 149.0, 철분(mg) : 3.8