마리초등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 마리초등학교의 급식메뉴를 거창교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
검정쌀밥 🍚
닭인삼맑은국 🥣
땅콩밤조림 🍲
참나물사과생채 🌿
배추김치 🥬
깐쇼새우/칠리소스 🍤
골든파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 3.4
영양전복톳밥/달래양념장 🍳
맑은콩나물국 🌱
맑은무생채 🥗
군호박고구마 🍠
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 468.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 15.4, 지방(g) : 3.4, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.9, 칼슘(mg) : 166.0, 철분(mg) : 5.4
강황밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
쇠고기계란장조림 🐮
오이콜라비무침 🥗
조기구이 🐟
배추김치 🥬
그린키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.2, 칼슘(mg) : 114.3, 철분(mg) : 5.3
찰기장밥 🍚
메기추어탕 🍲
미나리나물무침 🥗
어린잎토마토카프레제/발사믹식초 🍅
국물떡볶이 🥣
배추김치 🥬
애플망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 216.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 569.2, 철분(mg) : 5.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
녹두밥 🍚
가자미쑥국 🥣
돈육LA갈비양념구이 🔥
숙주크래미무침 🥗
북어채꽈리고추볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.8, 칼슘(mg) : 163.9, 철분(mg) : 4.0
검정쌀밥 🍚
오색물만두국 🥟
주꾸미닭갈비볶음 🐔
냉이나물무침 🥗
일미무침 🥗
배추김치 🥬
골든파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 164.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 10.3
단호박카레라이스 🍛
오징어무국 🦑
오이양파무침 🥗
깍두기 🍱
한라봉감귤쥬스 🍊
와플/딸기+생크림 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 281.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 4.4
납작보리밥 🍚
쇠고기모듬버섯국 🍄
잔파김무침 🥗
새우감바스/수제마늘빵 🍤
봄동무생채 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 5.5
노랑차조밥 🍚
씻은묵은지 🧊
얼큰시래기국 🥣
오향장육
취나물무침 🌿
잡채 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 217.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 411.3, 철분(mg) : 9.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리쌀밥 🍚
도토리묵채국 🥣
시금치나물무침 🥗
오리훈제/무쌈/소스 🥬
고추장멸치볶음 🔥
돌산갓김치 🥬
토마토꿀절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 277.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 176.9, 철분(mg) : 2.1
찹쌀현미밥 🍚
달래된장국 🧊
양배추사과샐러드/플레인드레싱 🥗
더덕고추장구이 🔥
수제등심돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
그린키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 86.9, 칼슘(mg) : 244.0, 철분(mg) : 4.2
장조림비빔밥 🐮
들깨얼갈이배추국 🥣
홍가리비치즈구이 🧀
새콤무생채 🥗
배추김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.9, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 222.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.8, 칼슘(mg) : 409.3, 철분(mg) : 6.7
렌틸콩밥 🍚
동태탕 🍲
풋마늘고추장무침 🥗
황금버섯애호박볶음 🔥
허니갈릭닭강정 🍗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 3.9
찰기장밥 🍚
순한맛마라탕 🍲
가지나물무침 🥗
유채겉절이 🥬
찹쌀꿔바로우/소스
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 10.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
애호박두부된장국 🧊
매운감자조림 🍲
양상추샐러드/한라봉소스 🍊
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 285.1, 철분(mg) : 6.4
클로렐라밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
야채베이컨프리타타 🥗
아귀살강정
오이소박이(담금)
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 123.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.2, 칼슘(mg) : 229.5, 철분(mg) : 4.9
제주도식고기국수 🥣
아삭고추양파된장무침 🥗
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.1, 칼슘(mg) : 139.1, 철분(mg) : 3.0
차수수밥 🍚
손수제비국 🥣
연근흑임자소스무침 🥗
야채닭찜 🥗
콩나물무침 🌱
깻잎김치(담금) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 332.4, 철분(mg) : 4.2
찰기장밥 🍚
꽃게탕 🍲
두부무양념조림 🍲
머위순된장무침 🥗
미트볼조림 🍲
돌산갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 387.0, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
상추양파겉절이 🥬
돼지고기바싹불고기 🐮
콘치즈그라탕 🧀
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 130.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 218.3, 철분(mg) : 4.1
찹쌀현미밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
지코바식닭갈비 🐔
갯나물무생채 🌿
단호박감자범벅 🥔
배추김치 🥬
골든파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 189.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 296.6, 철분(mg) : 4.8
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