주상초등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 주상초등학교의 급식메뉴를 거창교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
맑은쇠고기무국 🥣
삼색나물 🌿
순살갈치구이 🐟
배추김치 🥬
대보름약식
맑은쇠고기무국 🥣
삼색나물 🌿
순살갈치구이 🐟
배추김치 🥬
대보름약식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 194.5, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
흰쌀밥 🍚
호박된장찌개 🥘
오리훈제&무쌈 🥬
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
수제생딸기우유 🥛
호박된장찌개 🥘
오리훈제&무쌈 🥬
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
수제생딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 102.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.9, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
(추가밥) 🍚
잔치국수 🥣
오이양파무침 🥗
데리야끼닭꼬치
배추김치 🥬
바나나 🍌
잔치국수 🥣
오이양파무침 🥗
데리야끼닭꼬치
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 196.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 11.7
6일 (금)
콩나물밥달래장 🌱
들깨무채국 🥣
도토리묵채소무침 🥗
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
들깨무채국 🥣
도토리묵채소무침 🥗
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 502.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 59.1, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
취나물무침 🌿
미나리무생채 🥗
한우불고기(백리식단) 🐮
열무김치 🥬
순두부찌개 🧊
취나물무침 🌿
미나리무생채 🥗
한우불고기(백리식단) 🐮
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 6.5
10일 (화)
베이컨김치볶음밥 🍛
유부장국 🥣
그린샐러드 🥗
치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
사과 🍎
유부장국 🥣
그린샐러드 🥗
치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 200.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 339.7, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
흑미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
춘천닭갈비 🐔
찐두부 🧊
배추김치 🥬
천혜향 🍊
맑은콩나물국 🌱
춘천닭갈비 🐔
찐두부 🧊
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
차조밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
청경채나물 🌿
감자채볶음 🔥
순살아귀강정
알타리김치 🥬
쑥갓어묵국 🍢
청경채나물 🌿
감자채볶음 🔥
순살아귀강정
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 4.6, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
팥밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
호박볶음 🔥
배추김치 🥬
조랭이떡미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
호박볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 144.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흰쌀밥 🍚
청국장찌개 🥘
상추부추겉절이 🥬
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
한라봉 🍊
김부각 ⬛
청국장찌개 🥘
상추부추겉절이 🥬
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
한라봉 🍊
김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 158.0, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
(추가밥) 🍚
베트남쌀국수 🍜
치커리유자청무침 🥗
단무지 🥗
치킨텐더또띠아랩 🌯
자두음료
베트남쌀국수 🍜
치커리유자청무침 🥗
단무지 🥗
치킨텐더또띠아랩 🌯
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 150.5, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
수수밥 🍚
맑은감자국 🥔
연근조림 🍲
브로콜리초회
순살삼치구이 🐟
깍두기 🍱
맑은감자국 🥔
연근조림 🍲
브로콜리초회
순살삼치구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 3.6, 비타민A(R.E) : 20.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 107.3, 철분(mg) : 1.8
19일 (목)
흰쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
부들어묵볶음 🔥
계란말이 🍳
석박지 🍱
매실차
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
부들어묵볶음 🔥
계란말이 🍳
석박지 🍱
매실차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 113.7, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
귀리밥 🍚
감자쑥국(백리식단) 🥔
양배추쌈&고추다대기 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
감자쑥국(백리식단) 🥔
양배추쌈&고추다대기 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 201.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 6.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
렌틸콩밥 🍚
건새우아욱국 🍤
계란찜 🍳
열무된장무침 🥗
쭈꾸미불고기 🐮
배추김치 🥬
건새우아욱국 🍤
계란찜 🍳
열무된장무침 🥗
쭈꾸미불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 301.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 275.0, 철분(mg) : 4.3
24일 (화)
카레라이스 🍛
우동장국 🍥
양배추샐러드 🥗
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
우동장국 🍥
양배추샐러드 🥗
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 85.5, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
무농약혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
고추장감자조림 🍲
봄동겉절이 🥬
대패삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
꽃게탕 🍲
고추장감자조림 🍲
봄동겉절이 🥬
대패삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
율무밥 🍚
삼색수제비국 🥣
돌나물사과무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
수비드연어스테이크 🥩
깍두기 🍱
짜먹는요구르트 🧃
삼색수제비국 🥣
돌나물사과무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
수비드연어스테이크 🥩
깍두기 🍱
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 379.8, 철분(mg) : 6.6
27일 (금)
흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
무말랭이(자율)
옥수수전 🌽
배추김치 🥬
상추&깻잎쌈 🥬
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
무말랭이(자율)
옥수수전 🌽
배추김치 🥬
상추&깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 152.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 6.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흰쌀밥 🍚
육개장 🌶️
콩나물무침 🌱
아몬드멸치볶음 🔥
동그랑땡
깍두기 🍱
오렌지
육개장 🌶️
콩나물무침 🌱
아몬드멸치볶음 🔥
동그랑땡
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 287.7, 철분(mg) : 4.6
31일 (화)
짜장면 🍜
계란파국 🍳
단무지 🥗
오이무침 🥗
목화솜탕수육 🐷
유산균요구르트 🧃
계란파국 🍳
단무지 🥗
오이무침 🥗
목화솜탕수육 🐷
유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 251.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 10.7