제주여자상업고등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 제주여자상업고등학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
수수밥 🍚
무된장국 🧊
돼지갈비찜(떡) 🍖
연두부양념장 🧊
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 280.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 94.1, 칼슘(mg) : 289.7, 철분(mg) : 4.3
토마토스파게티 🍝
김치찌개(대체식,고기) 🥬
오이피클 🥒
배추김치 🥬
한라봉 🍊
육쪽
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 4.3
찰현미밥 🍚
어묵무국 🍢
브로콜리무침(선택) 🥗
골뱅이초무침 🥗
닭날개카레구이 🔥
배추김치 🥬
호상요구르트(한라봉) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 103.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 290.0, 철분(mg) : 3.3
김치볶음밥 🍛
모둠채소겉절이(선택) 🥬
인절미
방울토마토 🍅
수제요거트(블루베리) 🫐
숭늉(선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 234.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
북어포달걀국 🍳
상추쌈 🥬
바싹
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
녹차무쌈 🥬
과일젤리(애플망고) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 300.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 282.3, 철분(mg) : 4.7
현미검정쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
비엔나감자조림 🍲
오이초무침 🥗
연어구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향(친환경) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 47.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 3.2
한우비빔밥 🥗
유부장국 🥣
견과류볶음(선택) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
찹쌀떡(인절미생크림) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.1, 칼슘(mg) : 309.9, 철분(mg) : 4.2
찰현미밥 🍚
배추된장국 🧊
양배추,파프리카쌈 🥬
탄두리치킨 🍗
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 369.4, 철분(mg) : 3.9
유부우동 🍥
두부김치찌개(대체식,채식) 🥬
오이양파무침 🥗
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 536.1, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오이고추된장무침 🥗
오징어채볶음 🦑
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
꽃카롱(마카롱) 🍪
토마토샐러드(선택) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 228.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 4.5
찰현미밥 🍚
건새우시금치국 🍤
청포묵김가루무침 🥗
애호박볶음(선택) 🔥
돼지갈비양념구이 🔥
배추김치(직접담기) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 226.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 94.1, 칼슘(mg) : 267.7, 철분(mg) : 3.7
짜장면 🍜
김치찌개(대체식,참) 🥬
단무지(친환경) 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
찐만두(고기+김치) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 195.2, 철분(mg) : 3.5
수수밥 🍚
황태고추장찌개 🥘
오이,파프리카/쌈장 🥬
가지구이(선택) 🔥
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
호상요구르트(복숭아) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 74.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 350.1, 철분(mg) : 4.3
한우콩나물밥 🌱
달걀파국 🍳
시금치무침(선택) 🥗
떡볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 309.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 379.5, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미검정쌀밥 🍚
채소어묵매운탕 🍢
도라지오징어포무침(선택) 🦑
포크컷틀렛(통등심)
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
양배추샐러드(적채)포도소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 289.0, 철분(mg) : 3.8
보리밥 🍚
조갯살무국 🥣
상추쌈 🥬
콩나물부추겉절이 🥬
닭숯불바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
감자빵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 265.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 5.6
카레하이라이스 🍛
상추겉절이(선택) 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 203.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 75.1, 칼슘(mg) : 128.6, 철분(mg) : 3.1
찰현미밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
삼색나물 🌿
오이소박이(선택)
멸치마늘볶음 🔥
수제소시지감자구이(소지지1개) 🥔
바나나(반개) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 55.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 268.8, 철분(mg) : 3.2
김가루밥 ⬛
쌀국수(베트남식,소) 🍜
브로콜리무침(선택) 🥗
배추김치 🥬
유기농우유 🥛
깐쇼새우 🍤
천혜향(친환경) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.9, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰현미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
오징어채소+초고추장 🦑
청경채무침 🥗
돼지고기당면볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.9, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 4.4
차조밥 🍚
제주고사리육개장 🌶️
삼치구이/데리야끼소스 🐟
시금치무침 🥗
감자채볶음 🔥
구운김 ⬛
배추김치 🥬
슈크림볼(쿠키앤초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 280.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 91.7, 철분(mg) : 3.5
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