한림고등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 한림고등학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
h잡곡밥 🍚
h근대된장국 🧊
h떡돼지갈비찜 🍖
h오이고추/된장/선택
h매운콩나물무침 🌱
h감자채볶음 🔥
h미니도넛
요구르트(80ml) 🧃
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 3.4
h오므라이스(채식) 🍳
h팽이버섯무국 🍄
h참나물으깬두부무침/선택 🥗
h오이부추무침 🥗
h배추김치 🥬
무농약감귤쥬스 🍹
h초코칩파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 260.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 348.9, 철분(mg) : 6.1
h찰보리밥 🍚
h돼지고기김치찌개 🥬
h닭감자/허브솔트구이 🥔
h치킨무 🍗
h풋마늘무침/선택 🥗
h구운김 ⬛
배추김치 🥬
h사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 135.5, 철분(mg) : 3.7
h차조수수밥 🍚
h아욱된장국 🧊
h잡채 🥗
h도라지미나리무침/선택 🥗
h돼지고기두루치기
h바삭만두구이 🔥
h한라봉 🍊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 236.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.3, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 7.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
h찰보리수수밥 🍚
h김치콩나물국 🌱
h브로콜리표고버섯볶음/선택 🔥
h무생채 🥗
h포크커틀렛
배추김치 🥬
h모둠과일샐러드/요거트소스/딸기 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 186.8, 철분(mg) : 3.3
h40%찰현미밥 🍚
h감자된장국 🧊
h훈제오리고추장떡볶음 🔥
h시금치나물무침 🥗
h양파겨자소스
h두부구이/양념장 🧊
h파인애플/생과 🍍
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 265.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 75.7, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 4.0
h곤드레나물밥/선택 🌿
h야채국수 🥣
h야채된장찌개/선택 🥘
h오이깻잎무침 🥗
h초코로쉐
배추김치 🥬
무농약감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 120.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 336.8, 철분(mg) : 4.4
h잡곡밥 🍚
h소고기미역국 🥣
h새송이미나리나물무침/선택 🥗
h어묵양파볶음 🔥
h마파두부 🧊
h배추김치 🥬
h부추겉절이 🥬
h야쿠르트100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 318.7, 철분(mg) : 5.0
h찰보리밥 🍚
h콩나물맑은국 🌱
h양배추쌈/오이고추/선택 🥬
h웨지감자구이/김말이 🥔
h돼지고기양념구이 🔥
h배추김치 🥬
h
캐플주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 671.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 359.7, 철분(mg) : 10.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰현미밥 🍚
무채된장국 🧊
어묵양파볶음 🔥
돼지고기수육(고)앞뒤 🐷
상추쌈/쌈장(고) 🥬
보쌈겉절이 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 4.4
찰흑미밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
닭봉데리야키구이 🔥
망고샐러드+소스 🥗
매운콩나물무침(고) 🌱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 3.1
찰현미밥 🍚
마라탕 🍲
청포묵무침(고) 🥗
햄버거스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 5.3
쇠고기볶음밥 🍛
무생채(고) 🥗
매콤떡볶이(고)+만두 🥟
배추김치(고) 🥬
딸기우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 230.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.0, 칼슘(mg) : 362.8, 철분(mg) : 4.8
h잡곡밥 🍚
h돼지고기몸국(전통음식) 🥣
h떡잡채 🥗
h유채나물무침/자율 🥗
h연두부양념장 🧊
h고등어구이 🐟
h배추김치 🥬
찰보리빵
스위트제주청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 387.9, 철분(mg) : 8.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
감자호박된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
버섯간장불고기 🐮
배추김치 🥬
호상요구르트(사과맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.3, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 287.3, 철분(mg) : 3.5
h찰보리수수밥 🍚
h해물된장찌개 🥘
h숙주나물잡채 🌿
h구운김 ⬛
h동글탕수육 🐷
h천혜향(친환경) 🍊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 203.4, 철분(mg) : 13.3
찰현미밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
골뱅이채소무침 🥗
갈비구이/새송이버섯(고) 🍄
배추김치 🥬
사과주스(고)친환경 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 81.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.5, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 4.3
자장면(고)
바나나사과샐러드 🍌
새우튀김/칠리소스(고) 🍤
배추김치 🥬
단무지(고) 🥗
요구르트(100ml)고 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 208.1, 철분(mg) : 2.4
h김가루비빔밥채식 🥗
h무채된장국 🧊
연근조림/선택 🍲
h토마토샐러드/키위소스 🥗
h배추김치 🥬
친환경사과쥬스 🍹
달콤바삭찰보루빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 164.0, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 316.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 101.3, 칼슘(mg) : 363.3, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
누룽지(고)
시금치무침(고) 🥗
제육채소덮밥 🐷
화덕피자(불고기) 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 4.5
닭칼국수 🍜
도토리묵/상추겉절이 🥬
도라지오이무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트(유기농)고 🧃
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 983.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.8, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 155.2, 철분(mg) : 2.8
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