서귀포여자고등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 서귀포여자고등학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
카레라이스 🍛
오이양파무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
누룽지숭늉(자율)
치킨또띠아 🌯
음료(포도음료) 🍇
오이양파무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
누룽지숭늉(자율)
치킨또띠아 🌯
음료(포도음료) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 185.8, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
흰찹쌀밥(자율) 🍚
쌀국수 🍜
양상추샐러드(블루베리드레싱) 🫐
고구마롤 🍠
배추김치 🥬
마카롱 🍪
과일(미니파인애플) 🍍
단무지(나트륨감소) 🥗
쌀국수 🍜
양상추샐러드(블루베리드레싱) 🫐
고구마롤 🍠
배추김치 🥬
마카롱 🍪
과일(미니파인애플) 🍍
단무지(나트륨감소) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 259.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 107.5, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
무채된장국 🧊
양상추샐러드(오리엔탈) 🥗
주꾸미삼겹살볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
초코우유 🥛
누룽지숭늉(자율)
무쌈절임 🥬
무채된장국 🧊
양상추샐러드(오리엔탈) 🥗
주꾸미삼겹살볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
초코우유 🥛
누룽지숭늉(자율)
무쌈절임 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 319.4, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
수수밥 🍚
명란참치비빔우동 🍥
감자달걀국 🥔
양상추만다린샐러드 🥗
돼지고기김치찜 🥬
배추김치(직접담금) 🥬
호상요구르트 🧃
누룽지숭늉(자율)
명란참치비빔우동 🍥
감자달걀국 🥔
양상추만다린샐러드 🥗
돼지고기김치찜 🥬
배추김치(직접담금) 🥬
호상요구르트 🧃
누룽지숭늉(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥(친환경) 🍚
배추된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
시금치나물무침(자율) 🥗
야채계란말이(서귀여고) 🍳
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
배추된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
시금치나물무침(자율) 🥗
야채계란말이(서귀여고) 🍳
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 192.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 301.1, 철분(mg) : 4.3
10일 (화)
소고기야채볶음밥(친환경) 🍛
얼큰콩나물국 🌱
오이양파무침 🥗
치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
사과주스(피크닉) 🍹
얼큰콩나물국 🌱
오이양파무침 🥗
치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
사과주스(피크닉) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 115.0, 칼슘(mg) : 347.7, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
현미밥(친환경) 🍚
달콤바삭찰보루빵
애호박고추장찌개 🥘
순살간장찜닭 🐔
브로콜리땅콩소스무침 🥗
볼어묵야채볶음 🔥
배추김치 🥬
달콤바삭찰보루빵
애호박고추장찌개 🥘
순살간장찜닭 🐔
브로콜리땅콩소스무침 🥗
볼어묵야채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 291.0, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
보조밥(자율) 🍚
고기해물짬뽕 🔥
목화솜탕수육&소스 🐷
배추김치 🥬
반달단무지(자율) 🥗
납작복숭아주스 🍑
청포도양상추샐러드 🥗
고기해물짬뽕 🔥
목화솜탕수육&소스 🐷
배추김치 🥬
반달단무지(자율) 🥗
납작복숭아주스 🍑
청포도양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 11.2
13일 (금)
혼합잡곡밥(친환경) 🍚
조랭이떡국 🥣
어묵버섯잡채 🍄
오이고추된장무침(자율) 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
상추깻잎쌈&쌈장 🥬
초코쌀뻥튀기
조랭이떡국 🥣
어묵버섯잡채 🍄
오이고추된장무침(자율) 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
상추깻잎쌈&쌈장 🥬
초코쌀뻥튀기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 265.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥(친환경) 🍚
조갯살미역국 🥣
시금치프리타타(오믈렛)
고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
블루베리미니도넛 🫐
사과치커리유자무침(자율) 🥗
조갯살미역국 🥣
시금치프리타타(오믈렛)
고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
블루베리미니도넛 🫐
사과치커리유자무침(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 267.0, 철분(mg) : 3.9
17일 (화)
보조밥(자율) 🍚
멸고국수 🥣
왕만두찜 🥟
오징어야채초무침 🦑
배추김치 🥬
양파고추장아찌
과일(천혜향) 🍊
멸고국수 🥣
왕만두찜 🥟
오징어야채초무침 🦑
배추김치 🥬
양파고추장아찌
과일(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 385.9, 철분(mg) : 7.8
18일 (수)
흑미밥(친환경) 🍚
바지락순두부찌개 🧊
매콤떡볶이(부찬) 🍡
치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
초코마카롱 🍪
토마토보코치니샐러드 🥗
바지락순두부찌개 🧊
매콤떡볶이(부찬) 🍡
치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
초코마카롱 🍪
토마토보코치니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 85.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 222.0, 철분(mg) : 3.5
19일 (목)
수수밥 🍚
팽이무채된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
유부잡채 🥗
열무나물무침 🥗
배추김치(직접담금) 🥬
누룽지숭늉(자율)
회오리감자 🥔
팽이무채된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
유부잡채 🥗
열무나물무침 🥗
배추김치(직접담금) 🥬
누룽지숭늉(자율)
회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 215.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 371.8, 철분(mg) : 5.1
20일 (금)
현미밥(친환경) 🍚
바오번
계란짬뽕국 🍳
중국식오이무침 🥗
베이컨숙주볶음 🔥
돼지고기짜장볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트(요구얌) 🧃
바오번
계란짬뽕국 🍳
중국식오이무침 🥗
베이컨숙주볶음 🔥
돼지고기짜장볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트(요구얌) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
돼지고기비빔밥&계란후라이 🥗
팽이버섯두부된장국 🧊
멸치아몬드볶음 🔥
배추김치 🥬
연잎핫도그&케첩 🌭
사과요거트음료(요거타임) 🍎
과일(방울토마토) 🍅
팽이버섯두부된장국 🧊
멸치아몬드볶음 🔥
배추김치 🥬
연잎핫도그&케첩 🌭
사과요거트음료(요거타임) 🍎
과일(방울토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 417.0, 철분(mg) : 5.1
24일 (화)
30%찰현미밥 🍚
조갯살미역국 🥣
시저샐러드 🥗
도라지배무침 🥗
소불고기(버섯) 🐮
감자채전 🥔
배추김치 🥬
누룽지숭늉(자율)
음료(요구르트) 🧃
조갯살미역국 🥣
시저샐러드 🥗
도라지배무침 🥗
소불고기(버섯) 🐮
감자채전 🥔
배추김치 🥬
누룽지숭늉(자율)
음료(요구르트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 268.7, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
혼합잡곡밥(친환경) 🍚
북어포무국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
시금치초무침(자율) 🥗
파래김자반 ⬛
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
북어포무국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
시금치초무침(자율) 🥗
파래김자반 ⬛
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 199.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 116.8, 철분(mg) : 2.2
26일 (목)
소고기야채죽(대체식) 🥗
투움바파스타 🍝
배추김치 🥬
야채피클(수제) 🥒
피자토스트 🍕
망고양상추샐러드 🥗
청귤에이드 🍊
투움바파스타 🍝
배추김치 🥬
야채피클(수제) 🥒
피자토스트 🍕
망고양상추샐러드 🥗
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 293.9, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
누룽지숭늉(국없는날) 🥣
제육덮밥/김가루 🐷
미역줄기볶음 🔥
고구마맛탕/추러스 🍠
배추김치 🥬
딸기스무디(수제,국그릇) 🍓
제육덮밥/김가루 🐷
미역줄기볶음 🔥
고구마맛탕/추러스 🍠
배추김치 🥬
딸기스무디(수제,국그릇) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 190.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥(친환경) 🍚
감자수제비국 🥣
부추양파겨자무침 🥗
매콤오리불고기 🐮
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
깻잎+무쌈 🥬
바바리안츄러스
감자수제비국 🥣
부추양파겨자무침 🥗
매콤오리불고기 🐮
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
깻잎+무쌈 🥬
바바리안츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
눈꽃치즈불닭덮밥 🧀
새우콘브레드 🍤
유부장국 🥣
모듬견과류조림 🍲
백오이사과무침 🥗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
새우콘브레드 🍤
유부장국 🥣
모듬견과류조림 🍲
백오이사과무침 🥗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 87.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 351.3, 철분(mg) : 3.9