제주과학고등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 제주과학고등학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
치킨마요덮밥(탐) 🍗
무채된장국 🧊
사과오이무침(탐) 🥗
김말이강정(탐) ⬛
배추김치(탐) 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 379.2, 철분(mg) : 13.3
혼합잡곡밥(탐) 🍚
모닝빵/딸기잼 🍓
새송이버섯곤약장조림 🐮
돈까스/소스 🥩
배추김치(탐) 🥬
브로콜리크림스프(탐) 🥣
양배추샐러드(참깨D)(탐) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1226.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 157.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 54.1, 비타민A(R.E) : 57.7, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 195.2, 철분(mg) : 3.1
양지쌀국수 🍜
제주찰보리빵(탐)
도라지오징어포무침(탐) 🦑
새우튀김/타르타르 🍤
배추김치(탐) 🥬
주스(골드키위맛) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 58.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 68.7, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 2.5
혼합잡곡밥(탐) 🍚
얼큰수제비국(탐) 🥣
오이상추쌈(탐) 🥬
유채나물무침(탐) 🥗
배추김치(생김치)) 🥬
돼지두루치기(무숙채)(탐) 🥗
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 414.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 123.4, 칼슘(mg) : 519.3, 철분(mg) : 7.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
볶음순두부비빔밥(탐)' 🥗
얼갈이배추된장국(탐) 🧊
연근조림 🍲
배추김치(탐) 🥬
치즈화덕피자 🧀
친환경감귤주스(탐) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 274.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 461.2, 철분(mg) : 4.7
혼합잡곡밥(탐) 🍚
들깨수제비국(탐) 🥣
매운돼지갈비찜(탐) 🍖
청경채겉절이 🥬
배추김치(탐) 🥬
산딸기프로마쥬 🍓
콘치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1144.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 320.1, 철분(mg) : 5.6
찰현미밥(탐) 🍚
북어포무국 🥣
매콤두부조림(탐) 🍲
마늘간장치킨(탐) 🍗
배추김치(탐) 🥬
과일샐러드(바사포방) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 359.5, 철분(mg) : 4.4
돈코츠라멘(탐)
타코야끼(탐)
단무지(탐) 🥗
배추김치(탐) 🥬
요구르트(비피더스) 🧃
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1696.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 224.2, 단백질(g) : 59.7, 지방(g) : 62.0, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 2.1, 비타민C(mg) : 94.4, 칼슘(mg) : 479.0, 철분(mg) : 5.3
차조밥(탐) 🍚
김치찌개(탐)! 🥬
미역오이초무침(탐) 🥗
콩나물무숙채(탐) 🌱
청경채새송이볶음(탐) 🔥
생선커틀릿(탐) 🐟
파김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 226.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 490.9, 철분(mg) : 8.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
고기짬뽕(탐) 🔥
오이배초무침(탐) 🥗
깍두기(탐) 🍱
단무지(탐) 🥗
핫도그(탐) 🌭
착즙사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 85.1, 칼슘(mg) : 356.3, 철분(mg) : 6.4
혼합잡곡밥(탐) 🍚
부대찌개(탐) 🥘
느타리애호박볶음(탐) 🔥
한우불고기 🐮
배추김치(탐) 🥬
요플레(딸기맛) 🍓
토마토카프레제/발사믹소스 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 58.4, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 468.3, 철분(mg) : 6.7
찰현미밥(탐) 🍚
맑은콩나물국 🌱
알감자조림(탐) 🍲
연두부양념장 🧊
치즈불닭(고) 🧀
배추김치(탐) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 233.3, 철분(mg) : 3.7
김가루김치볶음밥(탐) 🍛
까르보나라떡볶이(탐) 🍡
팽이버섯된장국 🧊
배추김치(탐) 🥬
생크림빵
치커리사과유자무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1238.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 192.6, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 370.8, 철분(mg) : 5.5
차조밥(탐) 🍚
비빔만두(부) 🥟
무된장국(탐) 🧊
양배추고추쌈 🥬
돼지고기된장구이(탐) 🔥
배추김치(탐) 🥬
방울토마토(탐) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1062.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 59.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 499.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
꼬치어묵우동(탐) 🍢
그린샐러드(탐)' 🥗
지파이/치폴레소스
배추김치(탐) 🥬
마카롱 🍪
음료(착즙포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 987.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 42.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 519.8, 철분(mg) : 3.3
찰현미밥(탐) 🍚
꽃게탕(탐) 🍲
순살족발
해초곤약야채무침(탐)' 🥗
배추김치(탐) 🥬
쌈무(탐) 🥬
과일(파인애플스틱) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 61.6, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥(탐) 🍚
순두부찌개(탐) 🧊
황도샐러드(요거트드레싱)(탐) 🥗
명엽채볶음(탐) 🔥
바사삭닭다리오븐구이(탐) 🔥
배추김치(탐) 🥬
스틱치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1272.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 86.4, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 348.0, 철분(mg) : 5.7
베이컨볶음밥(탐) 🍛
떡볶이(탐)' 🍡
군만두/야채튀김 🍤
단무지(탐) 🥗
배추김치(탐) 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1200.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 180.6, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 270.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 368.0, 철분(mg) : 5.5
차조밥(탐) 🍚
콩가루배추국(탐) 🥣
양배추고추쌈(탐) 🥬
바싹불고기(탐) 🐮
불닭소스팽이버섯구이 🍄
배추김치(탐) 🥬
야채찐빵 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 303.6, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
카레라이스(탐) 🍛
진미채무침 🥗
닭장각오븐구이 🔥
배추김치(탐) 🥬
친환경감귤주스(탐) 🍹
미니슈크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1347.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.5, 단백질(g) : 75.4, 지방(g) : 46.7, 비타민A(R.E) : 245.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 3.7
찰보리밥(탐) 🍚
뼈다귀감자탕(탐) 🦴
다시마브로콜리초장
달걀찜 🍳
칠리새우고구마강정(탐) 🍠
배추김치(탐) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 235.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 389.7, 철분(mg) : 5.4
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