남주고등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 남주고등학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
토마토스파게티 🍝
새송이버섯볶음 🔥
(장각)닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
(미니)슈크림
양상추발사믹샐러드 🥗
오이피클/할라피뇨 🥒
새송이버섯볶음 🔥
(장각)닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
(미니)슈크림
양상추발사믹샐러드 🥗
오이피클/할라피뇨 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.9, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 263.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 309.1, 철분(mg) : 5.1
4일 (수)
새우볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
무말랭이무침 🥗
마늘쫑구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
뉴욕식핫도그 🌭
달걀파국 🍳
무말랭이무침 🥗
마늘쫑구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
뉴욕식핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 546.8, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
찰현미밥 🍚
달래된장찌개 🥘
매콤감자갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
달래된장찌개 🥘
매콤감자갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.9, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 163.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
꽈리고추달걀장조림 🐮
깻잎겉절이 🥬
삼치구이/조각레몬 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
부대찌개 🥘
꽈리고추달걀장조림 🐮
깻잎겉절이 🥬
삼치구이/조각레몬 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 235.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥nj 🍚
나가사끼굴림만둣국njj 🥣
오이무침nj 🥗
아몬드멸치볶음nj 🔥
돼지고기김치찜njj 🥬
배추김치njj 🥬
방울토마토nj 🍅
나가사끼굴림만둣국njj 🥣
오이무침nj 🥗
아몬드멸치볶음nj 🔥
돼지고기김치찜njj 🥬
배추김치njj 🥬
방울토마토nj 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 309.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 304.9, 철분(mg) : 6.9
10일 (화)
짜장밥nj 🍜
달걀파국njj 🍳
마라마파두부njm 🧊
청경채무침njj 🥗
배추김치njj 🥬
딸기우유nj 🥛
멘보샤
달걀파국njj 🍳
마라마파두부njm 🧊
청경채무침njj 🥗
배추김치njj 🥬
딸기우유nj 🥛
멘보샤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1098.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.4, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 240.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 467.6, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
흑미밥nj 🍚
근대된장국njj 🧊
닭볶음탕nj 🔥
콩나물무침nj 🌱
도토리묵무침nj 🥗
배추김치njj 🥬
도시락김nj ⬛
근대된장국njj 🧊
닭볶음탕nj 🔥
콩나물무침nj 🌱
도토리묵무침nj 🥗
배추김치njj 🥬
도시락김nj ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 441.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 5.9
12일 (목)
닭가슴살카레볶음밥nj 🍛
배추된장국nj 🧊
메추리알버섯조림nj 🥚
참나물겉절이nj 🥬
갈떡갈떡/소스nj! 🍡
배추김치njj 🥬
요구르트nj 🧃
배추된장국nj 🧊
메추리알버섯조림nj 🥚
참나물겉절이nj 🥬
갈떡갈떡/소스nj! 🍡
배추김치njj 🥬
요구르트nj 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 345.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 5.9
13일 (금)
잡곡밥nj 🍚
감자수제비국nj 🥣
검은콩조림! 🍲
실곤약야채무침njj 🥗
갈릭마요미트볼nj
배추김치njj 🥬
초코슈nj
감자수제비국nj 🥣
검은콩조림! 🍲
실곤약야채무침njj 🥗
갈릭마요미트볼nj
배추김치njj 🥬
초코슈nj
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 259.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 322.2, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
수수밥nj 🍚
어묵국nj 🍢
매운돼지갈비찜nj 🍖
청포묵무침nj 🥗
배추김치njj 🥬
옥수수콘샐러드nj 🌽
마카롱njj 🍪
어묵국nj 🍢
매운돼지갈비찜nj 🍖
청포묵무침nj 🥗
배추김치njj 🥬
옥수수콘샐러드nj 🌽
마카롱njj 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 281.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 356.8, 철분(mg) : 5.6
17일 (화)
보리밥nj 🍚
미역장국njj 🥣
가지나물무침nj 🥗
치즈불닭nj 🧀
미니하트감자고로케nj! 🥔
배추김치njj 🥬
요구르트nj 🧃
씨리얼양상추샐러드njj 🥗
미역장국njj 🥣
가지나물무침nj 🥗
치즈불닭nj 🧀
미니하트감자고로케nj! 🥔
배추김치njj 🥬
요구르트nj 🧃
씨리얼양상추샐러드njj 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 987.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.0, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 292.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
볶음고추장비빔밥 🥗
두부장국 🧊
취나물무침 🌿
풋고추멸치볶음 🔥
캐슈넛고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
마시는요거트/플레인
두부장국 🧊
취나물무침 🌿
풋고추멸치볶음 🔥
캐슈넛고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
마시는요거트/플레인
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 365.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 362.4, 철분(mg) : 5.4
19일 (목)
흑미밥 🍚
갈비탕 🍖
고등어무조림 🐟
참나물무침 🥗
완자어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
갈비탕 🍖
고등어무조림 🐟
참나물무침 🥗
완자어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 59.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 117.6, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
잡곡밥nj 🍚
미니우동국njj 🍥
매콤오이지무침 🥗
햄감자채볶음nj 🔥
청양크림함박스테이크nj! 🥩
배추김치njj 🥬
바나나nj 🍌
미니우동국njj 🍥
매콤오이지무침 🥗
햄감자채볶음nj 🔥
청양크림함박스테이크nj! 🥩
배추김치njj 🥬
바나나nj 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.8, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 305.8, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
치킨마요덮밥nj! 🍗
유부장국nj 🥣
도라지쪽파무침njm 🥗
배추김치njj 🥬
레몬에이드
고구마파이 🍠
유부장국nj 🥣
도라지쪽파무침njm 🥗
배추김치njj 🥬
레몬에이드
고구마파이 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.1, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 459.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 276.2, 철분(mg) : 7.5
24일 (화)
잡곡밥 🍚
빨간짬뽕국 🔥
청경채무침 🥗
골뱅이야채무침 🥗
수제레몬탕수육 🐷
배추김치 🥬
바나나 🍌
빨간짬뽕국 🔥
청경채무침 🥗
골뱅이야채무침 🥗
수제레몬탕수육 🐷
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.8, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 220.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 4.2
25일 (수)
기장밥nj 🍚
팽이버섯국njj 🍄
깻잎겉절이nj 🥬
주꾸미불고기볶음/와사비마요소스! 🐮
치즈볼nj 🧀
배추김치njj 🥬
자두주스!nj 🍹
쌈무nj 🥬
팽이버섯국njj 🍄
깻잎겉절이nj 🥬
주꾸미불고기볶음/와사비마요소스! 🐮
치즈볼nj 🧀
배추김치njj 🥬
자두주스!nj 🍹
쌈무nj 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 58.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 235.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 374.8, 철분(mg) : 5.7
26일 (목)
카레라이스njj 🍛
봄동겉절이nj 🥬
반달단무지 🥗
아몬드멸치볶음nj 🔥
배추김치njj 🥬
흰우유nj 🥛
조각피자 🍕
봄동겉절이nj 🥬
반달단무지 🥗
아몬드멸치볶음nj 🔥
배추김치njj 🥬
흰우유nj 🥛
조각피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 236.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 574.1, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
한우콩나물밥/양념장nj 🌱
가쓰오장국njj 🥣
오이무침nj 🥗
어묵야채볶음nj 🔥
배추김치njj 🥬
스윗갈릭브레드nj!
가쓰오장국njj 🥣
오이무침nj 🥗
어묵야채볶음nj 🔥
배추김치njj 🥬
스윗갈릭브레드nj!
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보조밥 🍚
고기짬뽕njj 🔥
찰보루빵nj
느타리버섯볶음njm 🔥
꼬들단무지 🥗
배추김치njj 🥬
바나나nj 🍌
고기짬뽕njj 🔥
찰보루빵nj
느타리버섯볶음njm 🔥
꼬들단무지 🥗
배추김치njj 🥬
바나나nj 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 180.2, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 236.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 339.4, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
잡곡밥nj 🍚
두부장국nj 🧊
돼지고기수육nj 🐷
상추깻잎쌈nj 🥬
양파겨자채njj 🥗
매운콩나물무침nj 🌱
배추김치njj 🥬
두부장국nj 🧊
돼지고기수육nj 🐷
상추깻잎쌈nj 🥬
양파겨자채njj 🥗
매운콩나물무침nj 🌱
배추김치njj 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 426.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 360.7, 철분(mg) : 7.1