서귀포온성학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 서귀포온성학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
^^혼합잡곡밥 🍚
버섯된장찌개 🍄
떡돼지갈비찜 🍖
^유채나물무침 🥗
미역오이초무침 🥗
멸치마늘편볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 231.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 60.1, 칼슘(mg) : 436.0, 철분(mg) : 3.0
쇠고기볶음밥 🍛
근대된장국 🧊
청경채사과초무침 🥗
양념치킨(순살,떡) 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나/방울토마토 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 370.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 334.6, 철분(mg) : 2.6
현미밥 🍚
우동국 🍥
달걀찜 🍳
양배추,파프리카/쌈장 🥬
톳무침 🥗
돼지고기야채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 239.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 368.8, 철분(mg) : 5.9
^검정쌀밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
숙주미나리무침 🥗
무생채 🥗
궁중떡볶이 🍡
가자미살카레구이 🔥
우유 🥛
귤(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 330.7, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
^검정쌀밥 🍚
딸기앙슈 🍓
감자달걀국 🥔
우엉콩조림 🍲
훈제오리구이 🔥
깻잎무쌈 🥬
부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 2.3
수수밥 🍚
된장찌개(조개살) 🥘
청경채나물 🌿
콩나물파겉절이 🥬
차슈(돼지고기간장찜) 💨
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 355.7, 철분(mg) : 2.9
채식비빔밥 🥗
뺑오쇼콜라(생지)
무된장국(선택) 🧊
숭늉
도토리묵무침 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
친환경사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 374.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 73.8, 칼슘(mg) : 360.3, 철분(mg) : 4.4
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
참나물겉절이 🥬
고구마샐러드 🍠
닭다리살구이(가래떡) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.5, 칼슘(mg) : 327.7, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
대구살무국 🥣
쇠고기감자조림 🍲
잡채 🥗
아삭고추된장무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
귤(레드향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 155.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 316.8, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
^^혼합잡곡밥 🍚
해물된장찌개 🥘
숙주삼색나물무침 🥗
감자채볶음 🔥
햄버거스테이크(조랭이떡) 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
골드키위(푸딩) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 328.6, 철분(mg) : 2.9
^검정쌀밥 🍚
콩나물된장국 🌱
양배추,오이쌈 🥬
새송이애호박볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 465.6, 철분(mg) : 2.5
오므라이스 🍳
팽이버섯두부국 🍄
물만두탕수 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
멜론/방울토마토 🍅
브로콜리들깨무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 284.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 347.6, 철분(mg) : 6.7
기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
콩나물시금치무침 🌱
떡볶음 🔥
c삼치살데리소스구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
귤(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 220.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 334.6, 철분(mg) : 2.7
보리밥 🍚
감자탕 🦴
^유채나물무침 🥗
청포묵무침 🥗
c과일요구르트샐러드 🧃
치킨텐더 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 266.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 446.3, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
배추된장국 🧊
돼지고기메추리알조림 🥚
쫄면무침 🥗
열무된장무침 🥗
새우고로케 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 336.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 465.4, 철분(mg) : 3.6
수수밥 🍚
쇠고기된장찌개 🥘
연근조림 🍲
참나물무침 🥗
양배추샐러드 🥗
윙&봉간장치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 217.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 330.6, 철분(mg) : 3.3
쌀밥(선택) 🍚
^자장면
무된장국(선택) 🧊
오이치커리무침 🥗
탕수육(고기,버섯) 🍄
배추김치 🥬
단무지 🥗
우유 🥛
귤(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 212.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 363.2, 철분(mg) : 7.2
통곡물현미밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
숙주시금치무침 🥗
양상추사과샐러드(파인소스) 🥗
돼지고기김치볶음 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
찐만두(복만두) 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 191.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 355.6, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
돼지갈비탕(당면) 🍖
청경채나물 🌿
어묵야채볶음 🔥
고등어고추장구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 175.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 349.8, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
버섯된장찌개 🍄
그린샐러드(블루베리드레싱) 🫐
미역오이초무침 🥗
혼합멸치볶음 🔥
돈까스 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 210.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 342.9, 철분(mg) : 2.8
통곡물현미밥 🍚
^아욱된장국 🧊
코다리살무조림 🍲
시금치나물무침 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
시리얼과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 60.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 480.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 570.0, 철분(mg) : 4.2
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