제주고등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 제주고등학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조보리밥 🍚
꽃게찌개&된장찌개(알러지대체) 🥘
돼지갈비떡찜 🍖
봄동된장무침/선택 🥗
어린잎도토리묵무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
워터젤리(패션푸르트) 🍮
축하
케이크(붉은말케이크) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1105.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 3.7
차돌짬뽕&해물없는 🔥
짬뽕,흰쌀밥,구운김(선택) 🔥
누룽지
숭늉/선택
숙주미나리무침 🥗
단무지오이초절임 🥗
배추김치(자율) 🥬
마카다미아쿠키
무농약감귤젤(제주과랑) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 330.3, 철분(mg) : 6.1
흑임자쌀밥 🍚
건새우아욱국 🍤
톳한치오징어초무침 🦑
유채나물무침 🥗
양배추샐러드/선택 🥗
포크커틀릿/브라운소스
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 101.0, 칼슘(mg) : 302.2, 철분(mg) : 4.3

3월 6일 급식메뉴 통곡물밥(발아현미 🍚
율무쌀밥) 🍚
설렁탕/사골육수 🐮
고등어무조림/선택 🐟
부추느타리버섯무침 🍄
배추김치(자율) 🥬
무농약
천혜향귤1/4 🍊
셀프치킨또띠아 🌯

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.9, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.8, 칼슘(mg) : 129.4, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미보리밥 🍚
된장찌개/멸치 🥘
문어야채초무침 🥗
상추/깻잎/쌈장 🥬
양파겨자채/자율 🥗
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
사과(1/4) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 4.6
혼합잡곡밥 🍚
배추된장국 🧊
취나물된장무침 🌿
무생채/자율 🥗
로제닭갈비&닭볶음 🐔
배추김치(자율) 🥬
애플시나몬또띠띠아
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 264.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 281.8, 철분(mg) : 4.2
야채비빔밥&소고기볶음고추장 🥗
더블카카오마카롱 🍪
북어달걀국 🍳
청국장찌개/선택 🥘
배오이무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
야쿠르트(멀티비타바이오스틱)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 222.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 5.0
옥수수차조밥 🌽
팽이버섯두부국 🍄
돼지등뼈김치찜(들깨) 🥬
시금치유부무침 🥗
생톳&초고추장/선택
데리야끼연어구이/할라피뇨소스 🔥
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 289.4, 철분(mg) : 5.4
통곡물밥(발아현미 🍚
율무쌀밥) 🍚
돼지갈비탕(메밀)&메밀없는 🍖
갈비탕 🍖
숙주맛살무침 🥗
야채햄달걀말이&케찹 🍳
구운김 ⬛
삼치살데리야끼구이 🐟
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 122.1, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰옥수수흑임자쌀밥 🌽
대구살무국 🥣
매운콩나물무침 🌱
아삭고추무침(자율) 🥗
모듬탕수육(떡/새우볼) 🍤
배추김치(자율) 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.2, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 3.8
기장보리밥 🍚
들깨감자수제비국 🥣
견과류검정콩조림/자율 🍲
훈제오리&쌈무 🥬
봄동달래겉절이(자율) 🥬
배추김치(자율) 🥬
토마토샐러드/키위소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1121.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 82.9, 칼슘(mg) : 243.4, 철분(mg) : 3.3
잔치국수/채식&야채볶음밥(선택) 🍛
도라지무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
와플&생크림&딸기 🍓
무항생제우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 264.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 810.7, 철분(mg) : 6.5
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기당면무국 🥣
꽁치김치조림 🥬
시금치느타리버섯무침 🍄
할라피뇨베지맥앤치즈 🧀
배추김치(자율) 🥬
멜론두유 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1086.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.0, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 250.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 744.8, 철분(mg) : 11.1
통곡물밥(발아현미 🍚
율무쌀밥) 🍚
유채나물국(전통식) 🌿
상추/깻잎/쌈장 🥬
무숙채/메밀전병 🥗
콩나물대파겉절이 🥬
맥적
배추김치(자율) 🥬
귤(친환경한라봉)1/4 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 988.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 186.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 81.4, 칼슘(mg) : 256.4, 철분(mg) : 4.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미찹쌀강황미밥 🍚
북어고추장찌개 🥘
팽이버섯미역줄기볶음 🔥
피자맛돼지고기볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
파인애플 🍍
브로컬리&흑임자소오스/자율
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 202.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 308.8, 철분(mg) : 3.2
검정쌀보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
삼색나물(숙주,당근,미나리) 🌿
황도천사채샐러드 🥗
치킨탕수육 🐷
배추김치(자율) 🥬
한라봉요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.0, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 3.9
카레라이스$야채볶음밥(선택) 🍛
누룽지
숭늉/선택
청경채사과초무침/선택 🥗
뿌링클떡꼬치 🍡
크린베리
멸치볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
워터젤리(패션푸르트) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 146.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 118.0, 철분(mg) : 1.8
기장보리밥 🍚
동태김치찌개 🥬
유채나물무침/자율 🥗
매콤
오리훈제
야끼우동 🍥
건파래자반
배추김치(자율) 🥬
친환경대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 197.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 64.0, 칼슘(mg) : 278.7, 철분(mg) : 3.7
통곡물밥(발아현미 🍚
율무쌀밥) 🍚
배추된장국 🧊
장콩자반/선택
돼지고기수육 🐷
상추/깻잎/쌈장 🥬
부추팽이버섯초무침 🍄
보쌈김치 🥬
유기농
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 983.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
강황미찹쌀밥 🍚
가리비살
미역국 🥣
돼지고기두루치기
취나물볶음 🌿
고등어살카레구이자율 🐟
배추김치(자율) 🥬
바나나,1/2 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 4.9
흑임자쌀밥 🍚
팽이버섯유부된장국 🧊
오이양파무침 🥗
중국식어향가지볶음/선택 🔥
완자어묵고추장볶음 🔥
순살치킨&시즈닝 🍗
배추김치(자율) 🥬
발효산양유요구그트/런
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1049.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.3, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 351.7, 철분(mg) : 4.5
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