함덕고등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 함덕고등학교의 급식메뉴를 제주특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
골뱅이야채무침(사리) 🥗
삼겹살허브솔트구이/미나리 🔥
배추김치 🥬
명이나물장아찌&무쌈 🌿
모둠견과(정월대보름부럼)
돼지고기김치찌개 🥬
골뱅이야채무침(사리) 🥗
삼겹살허브솔트구이/미나리 🔥
배추김치 🥬
명이나물장아찌&무쌈 🌿
모둠견과(정월대보름부럼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 79.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
수수밥 🍚
조갯살시금치된장국 🧊
순살반반치킨 🍗
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
수제무피클 🥒
요거트과일샐러드 🥗
조갯살시금치된장국 🧊
순살반반치킨 🍗
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
수제무피클 🥒
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 217.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 4.6
5일 (목)
김밥맛볶음밥 🍛
물쫄면
국물떡볶이 🥣
김말이&오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
키위양상추샐러드 🥗
쿨피스(복숭아) 🍑
물쫄면
국물떡볶이 🥣
김말이&오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
키위양상추샐러드 🥗
쿨피스(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1114.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 193.9, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 202.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 93.2, 칼슘(mg) : 372.6, 철분(mg) : 12.0
6일 (금)
에비크림카레(새우) 🍤
미소된장국 🧊
당근라페
폴드포크샐러드타코 🥗
유채나물들깨무침(채식자율) 🥗
배추김치 🥬
사과주스(친환경) 🍹
미소된장국 🧊
당근라페
폴드포크샐러드타코 🥗
유채나물들깨무침(채식자율) 🥗
배추김치 🥬
사과주스(친환경) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 205.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 307.5, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흰밥(선택) 🍚
참나물베이컨오일파스타 🍝
(선택)배추된장국 🧊
오지치즈후라이 🧀
배추김치 🥬
치킨버거 🍗
(선택)도시락김 ⬛
수제레모네이드
수제오이피클 🥒
참나물베이컨오일파스타 🍝
(선택)배추된장국 🧊
오지치즈후라이 🧀
배추김치 🥬
치킨버거 🍗
(선택)도시락김 ⬛
수제레모네이드
수제오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1127.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.3, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 284.7, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
흑미밥 🍚
대패돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
순대야채볶음 🔥
깻잎감자채전 🥔
섞박지(자율)
아이스망고바 🥭
대패돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
순대야채볶음 🔥
깻잎감자채전 🥔
섞박지(자율)
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 194.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 96.9, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
보리밥 🍚
해물된장찌개 🥘
상추깻잎쌈 🥬
실곤약야채무침 🥗
구운가지볶음 🔥
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
멜론두유 🍈
해물된장찌개 🥘
상추깻잎쌈 🥬
실곤약야채무침 🥗
구운가지볶음 🔥
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
멜론두유 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 370.4, 철분(mg) : 4.9
12일 (목)
날치알김가루밥/(선택)흰밥 ⬛
콩나물맑은국 🌱
미니새송이버섯볶음 🔥
닭날개구이(소금,양념반반) 🔥
배추김치 🥬
딸기리코타샐러드 🥗
크림치즈프레즐(미니) 🧀
콩나물맑은국 🌱
미니새송이버섯볶음 🔥
닭날개구이(소금,양념반반) 🔥
배추김치 🥬
딸기리코타샐러드 🥗
크림치즈프레즐(미니) 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 257.0, 철분(mg) : 4.9
13일 (금)
베이컨마늘볶음밥 🍛
우육탕면(에그누들) 🍲
육즙소룡포(2개)
청포도블루베리양상추샐러드 🫐
들깨무채나물 🌿
배추김치 🥬
호떡볼 🥞
우육탕면(에그누들) 🍲
육즙소룡포(2개)
청포도블루베리양상추샐러드 🫐
들깨무채나물 🌿
배추김치 🥬
호떡볼 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 142.2, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
장조림버터비빔밥 🐮
미역된장국 🧊
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
구운버섯샐러드(발사믹) 🥗
떠먹는두부피자 🧊
곤약젤리(납작복숭아) 🍑
미역된장국 🧊
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
구운버섯샐러드(발사믹) 🥗
떠먹는두부피자 🧊
곤약젤리(납작복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 523.0, 철분(mg) : 5.6
17일 (화)
기장밥 🍚
얼큰홍합탕 🍲
메추리알떡조림 🥚
숙주당근무침 🥗
닭다리살데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
그릭요거트(과일토핑)
얼큰홍합탕 🍲
메추리알떡조림 🥚
숙주당근무침 🥗
닭다리살데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
그릭요거트(과일토핑)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 224.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 7.1
18일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
비빔막국수 🥣
무채된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
반반족발
배추김치 🥬
딸기 🍓
비빔막국수 🥣
무채된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
반반족발
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 308.0, 철분(mg) : 3.9
19일 (목)
콩나물밥(달래양념장) 🌱
살구파이
유부맑은국 🥣
꼬막무침 🥗
어묵볶이(당면사리) 🍢
배추김치 🥬
참나물샐러드(참깨드레싱) 🥗
살구파이
유부맑은국 🥣
꼬막무침 🥗
어묵볶이(당면사리) 🍢
배추김치 🥬
참나물샐러드(참깨드레싱) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 356.6, 철분(mg) : 8.6
20일 (금)
발아현미밥 🍚
얼큰쇠고기무국 🥣
옥수수샐러드 🌽
도토리묵무침(새싹) 🥗
수제허니콤보치킨(닭날개) 🍗
배추김치 🥬
무농약천혜향감귤쥬스 🍊
얼큰쇠고기무국 🥣
옥수수샐러드 🌽
도토리묵무침(새싹) 🥗
수제허니콤보치킨(닭날개) 🍗
배추김치 🥬
무농약천혜향감귤쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 192.1, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
베이컨마늘볶음밥 🍛
얼큰얼갈이국 🥣
시금치나물무침 🥗
돼지고기새우강정 🍤
배추김치 🥬
블루베리샐러드 🫐
마카롱(네잎클로버) 🍪
얼큰얼갈이국 🥣
시금치나물무침 🥗
돼지고기새우강정 🍤
배추김치 🥬
블루베리샐러드 🫐
마카롱(네잎클로버) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 218.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
불고기야채비빔밥 🐮
감자수제비국 🥣
봄동달래무침 🥗
어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기생크림와플 🍓
감자수제비국 🥣
봄동달래무침 🥗
어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기생크림와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 209.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
차조밥 🍚
소고기청국장찌개 🥘
야채달걀찜 🍳
콩나물김가루무침 🌱
낙지볶음(소면사리) 🔥
배추김치 🥬
떠먹는푸딩(복숭아/골드키위) 🍑
소고기청국장찌개 🥘
야채달걀찜 🍳
콩나물김가루무침 🌱
낙지볶음(소면사리) 🔥
배추김치 🥬
떠먹는푸딩(복숭아/골드키위) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 138.0, 철분(mg) : 5.1
26일 (목)
흰밥(선택) 🍚
닭칼국수 🍜
열무된장무침 🥗
도라지오이생채 🥗
찐만두(갈비&김치) 🥬
배추겉절이 🥬
천혜향 🍊
닭칼국수 🍜
열무된장무침 🥗
도라지오이생채 🥗
찐만두(갈비&김치) 🥬
배추겉절이 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 155.2, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
유부초비빔밥(채식) 🥗
열무된장국 🧊
씨겨자오이무침 🥗
로제치즈마라떡볶이(채식) 🧀
고구마,김말이튀김 🍠
배추김치 🥬
수제딸기크림치즈크로플 🧀
열무된장국 🧊
씨겨자오이무침 🥗
로제치즈마라떡볶이(채식) 🧀
고구마,김말이튀김 🍠
배추김치 🥬
수제딸기크림치즈크로플 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 194.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 494.1, 철분(mg) : 10.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
돈까스덮밥 🥩
미니볶음우동 🔥
팽이버섯우동국물 🍄
유채나물무침 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
사과양배추샐러드(케요네즈) 🥗
미니볶음우동 🔥
팽이버섯우동국물 🍄
유채나물무침 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
사과양배추샐러드(케요네즈) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 152.4, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
보리밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
연근유자청무침 🥗
돼지고기짜장볶음 🔥
야채춘권&칠리소스 🥗
배추김치 🥬
망고치즈샐러드 🥗
해물짬뽕국 🔥
연근유자청무침 🥗
돼지고기짜장볶음 🔥
야채춘권&칠리소스 🥗
배추김치 🥬
망고치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 358.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 4.1