제주동여자중학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 제주동여자중학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
순두부맑은탕 🧊
돼지고기메추리알조림 🥚
두부곤약채소/초고추장 🧊
미니감자크로켓 🥔
배추김치 🥬
딸기 🍓
순두부맑은탕 🧊
돼지고기메추리알조림 🥚
두부곤약채소/초고추장 🧊
미니감자크로켓 🥔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.1, 칼슘(mg) : 298.2, 철분(mg) : 5.4
4일 (수)
카레하이라이스 🍛
모듬채소겉절이(선택) 🥬
배추김치 🥬
매실주스 🍹
에그타르트
모듬채소겉절이(선택) 🥬
배추김치 🥬
매실주스 🍹
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 120.1, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
찰현미밥 🍚
방울만두국 🥟
오징어포우엉조림(선택) 🦑
시금치무침 🥗
닭날개간장구이 🔥
배추김치 🥬
호상요구르트(복숭아) 🧃
방울만두국 🥟
오징어포우엉조림(선택) 🦑
시금치무침 🥗
닭날개간장구이 🔥
배추김치 🥬
호상요구르트(복숭아) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 287.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 321.3, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
보리밥 🍚
열무된장국 🧊
상추쌈 🥬
매운콩나물무침 🌱
바싹
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
열무된장국 🧊
상추쌈 🥬
매운콩나물무침 🌱
바싹
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 328.7, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
수수밥 🍚
배추된장국 🧊
돼지갈비찜(떡) 🍖
매콤팽이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
레몬무쌈(선택) 🥬
사과 🍎
배추된장국 🧊
돼지갈비찜(떡) 🍖
매콤팽이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
레몬무쌈(선택) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 250.5, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
찰현미밥 🍚
한우갈비탕 🍖
브로콜리무침 🥗
구운김 ⬛
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
샤인머스켓
한우갈비탕 🍖
브로콜리무침 🥗
구운김 ⬛
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
짜장면 🍜
김치찌개(대체식,고기) 🥬
단무지 🥗
배추김치 🥬
찐만두(고기+김치) 🥬
한라봉 🍊
김치찌개(대체식,고기) 🥬
단무지 🥗
배추김치 🥬
찐만두(고기+김치) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 129.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 164.9, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
현미검정쌀밥 🍚
어묵무국 🍢
오이,파프리카/쌈장 🥬
닭숯불바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
자두주스 🍹
치즈볼 🧀
어묵무국 🍢
오이,파프리카/쌈장 🥬
닭숯불바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
자두주스 🍹
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 324.1, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
잡곡밥 🍚
유부장국 🥣
토마토구슬치즈샐러드/발사믹 🥗
미역줄기볶음(선택) 🔥
햄버거스테이크 🥩
배추김치 🥬
과일젤리(파인애플) 🍍
유부장국 🥣
토마토구슬치즈샐러드/발사믹 🥗
미역줄기볶음(선택) 🔥
햄버거스테이크 🥩
배추김치 🥬
과일젤리(파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 304.0, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
꽃게탕 🍲
돼지고기수육 🐷
상추쌈 🥬
무생채 🥗
구운마늘과새송이버섯(선택) 🍄
배추김치 🥬
초코볼(아이스)
꽃게탕 🍲
돼지고기수육 🐷
상추쌈 🥬
무생채 🥗
구운마늘과새송이버섯(선택) 🍄
배추김치 🥬
초코볼(아이스)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 107.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
찰현미밥 🍚
부대찌개 🥘
안동식찜닭 🐔
삼색나물 🌿
가지구이(선택) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
부대찌개 🥘
안동식찜닭 🐔
삼색나물 🌿
가지구이(선택) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 136.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 276.2, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
한우불고기비빔밥 🐮
배추김치 🥬
또띠아칩 🌯
숭늉(선택)
방울토마토 🍅
모듬채소장아찌 🥗
배추김치 🥬
또띠아칩 🌯
숭늉(선택)
방울토마토 🍅
모듬채소장아찌 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 303.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 87.5, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
기장밥 🍚
양송이크림스프 🥣
볼어묵조림 🍲
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
오렌지그린샐러드 🥗
망고 🥭
양송이크림스프 🥣
볼어묵조림 🍲
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
오렌지그린샐러드 🥗
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 153.8, 철분(mg) : 2.0
20일 (금)
현미수수밥 🍚
소고기미역국 🥣
깻잎절임(선택)
감자햄볶음 🔥
연어구이 🔥
배추김치 🥬
생크림케익
소고기미역국 🥣
깻잎절임(선택)
감자햄볶음 🔥
연어구이 🔥
배추김치 🥬
생크림케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 83.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 150.6, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
달걀파국 🍳
돼지고기김치찜 🥬
꽈리고추멸치볶음 🔥
감자채베이컨치즈전 🥔
파김치 🥬
바나나(반개) 🍌
달걀파국 🍳
돼지고기김치찜 🥬
꽈리고추멸치볶음 🔥
감자채베이컨치즈전 🥔
파김치 🥬
바나나(반개) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 398.5, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
기장밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
새송이버섯조림(선택) 🍄
양배추,파프리카쌈 🥬
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
북어포콩나물국 🌱
새송이버섯조림(선택) 🍄
양배추,파프리카쌈 🥬
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.8, 칼슘(mg) : 327.1, 철분(mg) : 4.5
25일 (수)
잔치국수 🥣
두부김치찌개(대체식,채식) 🥬
배추겉절이김치 🥬
파김치 🥬
초코우유/흰우유(선택) 🥛
고구마빵 🍠
두부김치찌개(대체식,채식) 🥬
배추겉절이김치 🥬
파김치 🥬
초코우유/흰우유(선택) 🥛
고구마빵 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 189.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 674.6, 철분(mg) : 5.9
26일 (목)
잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
연근조림(선택) 🍲
연두부양념장 🧊
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
찹쌀떡(카스테라생크림) 🍡
근대된장국 🧊
연근조림(선택) 🍲
연두부양념장 🧊
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
찹쌀떡(카스테라생크림) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
김가루밥 ⬛
로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
꼬들무채장아찌(선택) 🥗
파인애플 🍍
숭늉(선택)
김말이&소시지구이 🔥
로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
꼬들무채장아찌(선택) 🥗
파인애플 🍍
숭늉(선택)
김말이&소시지구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 189.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 8.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥 🍚
팽이버섯무된장국 🧊
청포묵김가루무침 🥗
잡채(유부) 🥗
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
팽이버섯무된장국 🧊
청포묵김가루무침 🥗
잡채(유부) 🥗
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.9, 칼슘(mg) : 272.2, 철분(mg) : 4.8
31일 (화)
차조밥 🍚
들깨미역국 🥣
유채나물(선택) 🌿
눈꽃치즈닭갈비 🐔
달걀야채전 🍳
배추김치 🥬
열대과일샐러드(요거트) 🥗
들깨미역국 🥣
유채나물(선택) 🌿
눈꽃치즈닭갈비 🐔
달걀야채전 🍳
배추김치 🥬
열대과일샐러드(요거트) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 325.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 356.1, 철분(mg) : 4.0