한림여자중학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 한림여자중학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
얼큰배추된장국 🧊
돼지갈비찜(떡) 🍖
브로콜리들깨무침 🥗
어묵채새송이볶음 🔥
구운김/양념장 ⬛
배추김치 🥬
생크림케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 347.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 354.9, 철분(mg) : 3.9
닭칼국수 🍜
찐만두 🥟
+도라지오이무침 🥗
양파장아찌
깍두기 🍱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
돼지고기몸국 🥣
삼치살엿장구이 🐟
올방개묵무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.5, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 5.2
30%현미밥 🍚
+돼지고기김치찌개 🥬
톳무침 🥗
탕수육 🐷
콘치즈 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
쿠앤크케이크 🍰
아욱된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
돼지삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
상추깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 215.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 3.3
찹쌀밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
감자조림 🍲
시금치나물무침 🥗
+가자미살튀김/양념장 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 202.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.1, 칼슘(mg) : 372.8, 철분(mg) : 4.4
단호박카레라이스 🍛
사과치커리무침 🥗
진미채볶음(비건) 🔥
배추김치 🥬
블러드오렌지주스 🍹
슈퍼슈프림피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 300.0, 철분(mg) : 2.1
클로렐라쌀밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
매콤두부부침 🍳
오리고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
부추겉절이 🥬
바나나/방울토마토 🍌
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 4.4
30%현미밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
깻잎절임
떡볶이 🍡
간장치킨 🍗
배추김치 🥬
수제망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 218.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 169.0, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찹쌀밥 🍚
짬뽕순두부국 🧊
+오이깻잎무침 🥗
잡채 🥗
간장불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 299.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 346.4, 철분(mg) : 5.1
+차조밥 🍚
쇠고기떡만두국 🥟
한치브로콜리초장
떡갈비채소볶음 🔥
청경채볶음 🔥
깍두기 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 396.0, 철분(mg) : 6.0
대패삼겹살깍두기볶음밥 🍱
숭늉
콜라비절임
새송이버터구이 🔥
옛날통닭/반마리
배추김치 🥬
레몬에이드(수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 100.1, 철분(mg) : 3.3
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
+돈육메추리알조림 🥚
실곤약야채무침 🥗
+유채나물무침 🥗
크랩튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 466.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 108.2, 칼슘(mg) : 658.5, 철분(mg) : 4.9
30%현미밥 🍚
+찹쌀순대국 🥣
아삭이고추된장무침 🥗
감자채베이컨볶음오븐 🔥
부추전 🍳
배추김치 🥬
토마토키위꿀샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 59.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.6, 칼슘(mg) : 94.3, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찹쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
상추깻잎겉절이 🥬
마파두부 🧊
고메소바바치킨 🍗
배추김치 🥬
요구르트(65ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 47.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 395.5, 철분(mg) : 3.7
수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
고등어감자조림 🐟
사과치커리무침 🥗
야채달걀말이 🍳
깍두기 🍱
포도(거봉) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 184.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 100.6, 철분(mg) : 3.4
야채볶음밥 🍛
근대된장국 🧊
꽈리고추멸치볶음 🔥
큐티포니치킨너겟/스리라차소스 🍗
배추김치 🥬
미숫가루
감말랭이유자청샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 150.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 568.7, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
시금치된장국 🧊
쭈꾸미삼겹살 🐙
소세지전 🍳
구운김 ⬛
배추김치 🥬
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 351.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 301.8, 철분(mg) : 3.5
30%현미밥 🍚
두바이쫀득쿠키
참치김치찌개 🥬
계란찜오븐 🍳
안동찜닭 🐔
도라지배무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 301.3, 철분(mg) : 5.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찹쌀밥 🍚
김치우동국 🥬
쫄면야채무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
닭다리살데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 2.5
보리밥 🍚
토마토스파게티(소) 🍝
아욱된장국 🧊
상추깻잎겉절이 🥬
미니김 ⬛
배추김치 🥬
케이준치킨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 162.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 312.9, 철분(mg) : 3.5
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