김녕중학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 김녕중학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
참나물두부무침(자율) 🥗
오이양파생채 🥗
닭다리살데리야끼
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 321.8, 철분(mg) : 3.9
새우살볶음밥 🍛
김치어묵우동(미니) 🥬
참나물사과무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
꼬들단무지 🥗
딸기 🍓
쫀득이만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 226.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 113.4, 칼슘(mg) : 337.9, 철분(mg) : 4.7
율무밥 🍚
꽃게탕 🍲
코울슬로샐러드(자율) 🥗
브로콜리무침 🥗
목살찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 274.9, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 81.0, 칼슘(mg) : 377.9, 철분(mg) : 4.9
찰현미밥(50%) 🍚
팽이버섯두부된장국 🧊
부추양파생채(자율) 🥗
바싹불고기 🐮
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
바나나( 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 52.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰흑미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
눈꽃치즈불닭 🧀
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
샤인머스캣
양배추샐러드(참깨,자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 436.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 327.4, 철분(mg) : 3.5
찹쌀밥 🍚
돼지갈비탕 🍖
상추오이겉절이(자율) 🥬
김말이떡강정 ⬛
삼치살카레구이 🐟
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 202.9, 철분(mg) : 5.1
채식자장면 🥗
망고과일샐러드(요거트) 🥗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
모짜렐라치즈볼 🧀
파프리카양파장아찌(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 220.5, 철분(mg) : 1.9
차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
감자채볶음 🔥
오리주물럭
배추김치 🥬
사과 🍎
두부샐러드(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 357.5, 철분(mg) : 5.4
찰현미밥(50%) 🍚
해물짬뽕국 🔥
숙주당근무침 🥗
꽈리고추멸치볶음(자율) 🔥
탕수육 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 212.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 449.3, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미옥수수밥 🌽
대구살무국 🥣
돼지고기두루치기
양배추쌈,오이스틱(자율) 🥬
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 310.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 330.5, 철분(mg) : 4.3
기장밥 🍚
열무된장국 🧊
블루베리과일샐러드(요거트) 🫐
양배추당근라페
시금치무침(자율) 🥗
치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 425.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.7, 칼슘(mg) : 403.3, 철분(mg) : 5.2
콩나물밥 🌱
맑은유부장국 🥣
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
하트단무지 🥗
아이스망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 287.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 317.4, 철분(mg) : 4.7
찹쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
베이컨감자채전 🥔
가자미튀김(양념간장) 🍤
배추김치 🥬
방울토마토샐러드(발사믹) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 358.5, 철분(mg) : 4.4
찰현미밥(50%) 🍚
무채된장국 🧊
찜닭 🐔
비빔만두 🥟
배추김치 🥬
삶은청경채쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 286.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 336.4, 철분(mg) : 7.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
북어달걀국 🍳
곤약야채무침 🥗
아삭이고추무침(자율) 🥗
돈육갈비구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 3.3
수수밥 🍚
근대된장국 🧊
만두강정 🥟
생선커틀릿(타르타르소스) 🐟
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 255.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 304.0, 철분(mg) : 6.3
눈꽃치즈지코바치밥 🧀
모짜렐라핫도그 🌭
숭늉(자율)
청경채겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 265.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 1.9
고구마밥 🍠
접짝뼈국 🥣
무생채(자율) 🥗
콩나물미나리무침 🌱
돼지고기고사리볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 35.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 98.7, 철분(mg) : 2.7
찰현미밥(50%) 🍚
조개된장찌개 🥘
풋마늘무침(자율) 🥗
로제떡볶이 🍡
훈제오리구이/무쌈 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 549.4, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
순돼국밥(순대+돼지) 🥣
순살고등어조림(무) 🐟
깻잎겉절이(자율) 🥬
베이컨숙주볶음 🔥
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 70.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 111.4, 철분(mg) : 5.5
찹쌀밥 🍚
어묵탕 🍢
도라지오징어포무침(자율) 🦑
돼지고기자장볶음 🔥
애호박채전 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 267.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 432.0, 철분(mg) : 4.1
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