세화중학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 세화중학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥(20%) 🍚
숭늉(조절식)
콩나물맑은국 🌱
돼지갈비엿장조림 🐮
다시마,브로콜리/초고추장
어묵야채볶음 🔥
배추김치(직접담금) 🥬
생크림조각케이크 🍰
숭늉(조절식)
콩나물맑은국 🌱
돼지갈비엿장조림 🐮
다시마,브로콜리/초고추장
어묵야채볶음 🔥
배추김치(직접담금) 🥬
생크림조각케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 307.3, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
흰찹쌀밥(자율)! 🍚
숭늉(조절식)
소고기쌀국수 🍜
청경채찜/굴소스 🥗
양파절임,고수
배추김치 🥬
깍두기(직제조) 🍱
열대과일/파인소스!
고기짜조
숭늉(조절식)
소고기쌀국수 🍜
청경채찜/굴소스 🥗
양파절임,고수
배추김치 🥬
깍두기(직제조) 🍱
열대과일/파인소스!
고기짜조
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 349.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 115.5, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
기장밥 🍚
숭늉(조절식)
감자옹심이국 🥔
봉추찜닭(분모자) 🐔
비빔만두 🥟
시금치나물무침 🥗
과일(방울토마토) 🍅
숭늉(조절식)
감자옹심이국 🥔
봉추찜닭(분모자) 🐔
비빔만두 🥟
시금치나물무침 🥗
과일(방울토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 307.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 154.6, 철분(mg) : 11.1
6일 (금)
쇠고기콩나물밥/달래양념장! 🌱
숭늉(조절식)
열무된장국 🧊
미나리무침 🥗
매콤로제옹볶이
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
과일(천혜향) 🍊
숭늉(조절식)
열무된장국 🧊
미나리무침 🥗
매콤로제옹볶이
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
과일(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 9.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥(20%) 🍚
숭늉(조절식)
버섯된장찌개 🍄
돼지고기수육,순대 🐷
친환경쌈야채/쌈장 🥬
오징어김치전,참나물전 🦑
배추김치 🥬
마시는요거트(100ml)/한라봉 🍊
숭늉(조절식)
버섯된장찌개 🍄
돼지고기수육,순대 🐷
친환경쌈야채/쌈장 🥬
오징어김치전,참나물전 🦑
배추김치 🥬
마시는요거트(100ml)/한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 271.0, 철분(mg) : 5.2
10일 (화)
흑미밥 🍚
숭늉(조절식)
쇠고기미역국(한우) 🥣
햄달걀찜 🍳
숙주미나리무침 🥗
코다리살김말이강정 ⬛
배추김치 🥬
과일(바나나/키위) 🍌
숭늉(조절식)
쇠고기미역국(한우) 🥣
햄달걀찜 🍳
숙주미나리무침 🥗
코다리살김말이강정 ⬛
배추김치 🥬
과일(바나나/키위) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 325.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 9.3
11일 (수)
깍두기대패볶음밥 🍱
숭늉(조절식)
유부맑은국 🥣
톳양파무침 🥗
새송이버터구이 🔥
배추김치 🥬
치킨텐더샐러드/머스터드 🥗
음료(자몽허니블랙티)
숭늉(조절식)
유부맑은국 🥣
톳양파무침 🥗
새송이버터구이 🔥
배추김치 🥬
치킨텐더샐러드/머스터드 🥗
음료(자몽허니블랙티)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 44.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 184.8, 철분(mg) : 5.0
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
숭늉(조절식)
김치우동국 🥬
아몬드멸치볶음 🔥
돼지고기치즈스테이크 🥩
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
양상추사과샐러드/파인소스 🥗
숭늉(조절식)
김치우동국 🥬
아몬드멸치볶음 🔥
돼지고기치즈스테이크 🥩
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
양상추사과샐러드/파인소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 324.9, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
발아현미밥 🍚
숭늉(조절식)
봄동된장국 🧊
쌈채소겉절이 🥬
들기름막국수 🥣
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
리얼초코프리첼
숭늉(조절식)
봄동된장국 🧊
쌈채소겉절이 🥬
들기름막국수 🥣
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
리얼초코프리첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 202.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 282.0, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥(20%) 🍚
숭늉(조절식)
어묵매운탕 🍢
고구마사과샐러드 🍠
돌나물오이생채! 🌿
치즈볼 🧀
허니간장치킨 🍗
배추김치 🥬
숭늉(조절식)
어묵매운탕 🍢
고구마사과샐러드 🍠
돌나물오이생채! 🌿
치즈볼 🧀
허니간장치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
수수밥 🍚
숭늉(조절식)
근대된장국 🧊
쭈꾸미돈육볶음 🐙
웨지감자/시즈낭 🥔
배추김치 🥬
과일(껍질째사과) 🍎
깻잎무쌈 🥬
숭늉(조절식)
근대된장국 🧊
쭈꾸미돈육볶음 🐙
웨지감자/시즈낭 🥔
배추김치 🥬
과일(껍질째사과) 🍎
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 265.5, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
후리카케밥 🍚
숭늉(조절식)
닭칼국수 🍜
참나물사과초무침 🥗
[중등]무말랭이풋마늘장아찌
소떡소떡꼬치(강정소스) 🍡
배추김치 🥬
음료(제로당)
숭늉(조절식)
닭칼국수 🍜
참나물사과초무침 🥗
[중등]무말랭이풋마늘장아찌
소떡소떡꼬치(강정소스) 🍡
배추김치 🥬
음료(제로당)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 176.7, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 337.1, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
발아현미밥 🍚
숭늉(조절식)
돼지고기김치찌개 🥬
감자메추리알조림 🥚
동초나물무침 🥗
레몬향생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
도시락김 ⬛
과일(파인애플) 🍍
숭늉(조절식)
돼지고기김치찌개 🥬
감자메추리알조림 🥚
동초나물무침 🥗
레몬향생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
도시락김 ⬛
과일(파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 300.6, 철분(mg) : 4.8
20일 (금)
비건짜장밥 🍜
숭늉(조절식)
감말랭이양상추샐러드/한라봉소스 🍊
달걀후라이 🍳
비건만두구이 🔥
배추김치 🥬
음료(친환경감귤주스) 🍹
백색단무지 🥗
숭늉(조절식)
감말랭이양상추샐러드/한라봉소스 🍊
달걀후라이 🍳
비건만두구이 🔥
배추김치 🥬
음료(친환경감귤주스) 🍹
백색단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.3, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 122.6, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥(20%) 🍚
숭늉(조절식)
북어포달걀국 🍳
등갈비김치찜 🥬
취나물들깨무침(자율) 🌿
볶음우동 🔥
배추김치 🥬
과일(천혜향) 🍊
숭늉(조절식)
북어포달걀국 🍳
등갈비김치찜 🥬
취나물들깨무침(자율) 🌿
볶음우동 🔥
배추김치 🥬
과일(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 216.9, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
숭늉(조절식)
순두부찌개(돼지) 🧊
연근조림 🍲
실곤약채소무침 🥗
치킨커틀렛(닭가슴살)/머스터드! 🍗
배추김치 🥬
쿠키앤초코슈
숭늉(조절식)
순두부찌개(돼지) 🧊
연근조림 🍲
실곤약채소무침 🥗
치킨커틀렛(닭가슴살)/머스터드! 🍗
배추김치 🥬
쿠키앤초코슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
새우살달걀볶음밥 🍛
마라탕 🍲
견과류조림(호두,땅콩) 🍲
사과치커리/유자청무침 🥗
꿔바로우/탕수소스 🍲
배추김치 🥬
음료(포도음료)/온우주 🍇
마라탕 🍲
견과류조림(호두,땅콩) 🍲
사과치커리/유자청무침 🥗
꿔바로우/탕수소스 🍲
배추김치 🥬
음료(포도음료)/온우주 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 384.1, 철분(mg) : 3.6
26일 (목)
차조밥 🍚
숭늉(조절식)
쇠고기무국 🥣
고등어감자조림(살) 🐟
모둠샐러드/오리엔탈D 🥗
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
요플레(비요뜨)
숭늉(조절식)
쇠고기무국 🥣
고등어감자조림(살) 🐟
모둠샐러드/오리엔탈D 🥗
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
요플레(비요뜨)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 197.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 212.2, 철분(mg) : 4.3
27일 (금)
기장밥 🍚
숭늉(조절식)
[중등]꽃게된장찌개 🥘
매운콩나물무침 🌱
등심탕수육 🐷
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
과일(멜론) 🍈
숭늉(조절식)
[중등]꽃게된장찌개 🥘
매운콩나물무침 🌱
등심탕수육 🐷
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
과일(멜론) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥(20%) 🍚
숭늉(조절식)
베이컨오일파스타 🍝
건새우아욱국 🍤
후르츠양배추샐러드(자율) 🥗
자이언트닭다리구이/불맛 🔥
배추김치 🥬
오이&할라피뇨피클 🥒
숭늉(조절식)
베이컨오일파스타 🍝
건새우아욱국 🍤
후르츠양배추샐러드(자율) 🥗
자이언트닭다리구이/불맛 🔥
배추김치 🥬
오이&할라피뇨피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
강황밥 🍚
숭늉(조절식)
물만두국 🥟
도토리묵/양념장 🧊
부추겉절이 🥬
훈제오리야채볶음 🔥
배추김치 🥬
과일(샤인머스캣)
숭늉(조절식)
물만두국 🥟
도토리묵/양념장 🧊
부추겉절이 🥬
훈제오리야채볶음 🔥
배추김치 🥬
과일(샤인머스캣)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 4.9