도남초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 도남초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
흰죽(선택)
아귀살무국 🥣
유채나물무침 🥗
한우불고기 🐮
두부스틱 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
다시마쌈(선택) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 328.6, 철분(mg) : 4.8
카레라이스 🍛
흰죽(선택)
멸치볶음 🔥
깍두기(선택) 🍱
배추김치 🥬
우유 🥛
케이크 🍰
양배추샐러드(선택) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 212.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 327.9, 철분(mg) : 1.7
보리밥 🍚
흰죽(선택)
두부달걀국 🧊
미니새송이조림(선택) 🍲
시금치나물 🌿
포크커틀렛
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 233.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 305.7, 철분(mg) : 2.5
수수밥 🍚
흰죽(선택)
봄동배추된장국 🧊
닭고기떡찜 💨
무생채(선택) 🥗
삼색나물 🌿
배추김치 🥬
멜론 🍈
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 498.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 113.7, 철분(mg) : 1.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검정쌀밥 🍚
흰죽(선택)
수제비국 🥣
돼지고기메추리알조림 🥚
도라지무침(선택) 🥗
청경채된장무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
도토리묵/양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 217.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 2.4
보리밥 🍚
흰죽(선택)
아욱된장국 🧊
봄동달래겉절이(선택) 🥬
명엽채볶음 🔥
햄버거스테이크 🥩
배추김치 🥬
천혜향 🍊
마시는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 204.3, 철분(mg) : 3.1
쇠고기볶음밥 🍛
흰죽(선택)
콩나물맑은국 🌱
찐만두 🥟
깻잎양념무침(선택) 🥗
오이생채 🥗
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 342.9, 철분(mg) : 3.7
차조보리밥 🍚
흰죽(선택)
팽이버섯무국 🍄
연근조림(선택) 🍲
브로콜리무침 🥗
뿌링클치킨(떡) 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 143.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 324.9, 철분(mg) : 1.8
현미많은밥 🍚
흰죽(선택)
쇠고기미역국 🥣
취나물무침(선택) 🌿
김자반 ⬛
어묵볶음 🔥
가자미살카레구이 🔥
깍두기(선택) 🍱
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 332.3, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
흰죽(선택)
감자된장국 🧊
콩나물부추무침 🌱
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
망고푸딩 🍮
삶은배추/쌈장(선택) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 1.9
현미밥 🍚
흰죽(선택)
접짝뼈국 🥣
유부잡채 🥗
꼬막살무침(선택) 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 326.3, 철분(mg) : 3.0
쌀밥(선택) 🍚
흰죽(선택)
멸치국수 🥣
우엉조림 🍲
청경채사과겉절이(선택) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
초코설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 188.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 349.2, 철분(mg) : 2.0
보리밥 🍚
흰죽(선택)
새우살미역국 🥣
두부조림(선택) 🍲
동초나물된장무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
한라봉 🍊
호상요구르트(플레인) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 1.9
혼합잡곡밥 🍚
흰죽(선택)
근대된장국 🧊
톳무침(선택) 🥗
무생채 🥗
멸치아몬드볶음 🔥
닭고기치즈구이 🧀
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.7, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 226.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 387.1, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
수수밥 🍚
흰죽(선택)
유채나물된장국 🧊
돼지갈비감자조림 🍲
문어초무침(선택) 🥗
올방개묵무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 340.6, 철분(mg) : 2.2
보리밥 🍚
흰죽(선택)
쇠고기무국 🥣
시금치들깨무침 🥗
오징어포볶음 🦑
생선볼김말이강정 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
검은깨두부/양념장(선택) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 212.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 293.7, 철분(mg) : 5.1
비빔밥/약고추장 🥗
흰죽(선택)
숭늉
검정콩조림(선택) 🍲
감자말이새우 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 259.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 321.7, 철분(mg) : 2.2
현미많은밥 🍚
흰죽(선택)
순두부찌개 🧊
숙주미나리무침 🥗
오이부추무침(선택) 🥗
치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
달콤깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 308.1, 철분(mg) : 2.3
차조밥 🍚
흰죽(선택)
북어미역국 🥣
양배추무침 🥗
쇠고기낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
감말랭이
요구르트 🧃
파프리카/쌈장(선택) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 128.1, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
흰죽(선택)
열무된장국 🧊
무말랭이무침 🥗
감자카레볶음 🔥
돼지고기버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
깻잎장아찌(선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 206.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 332.1, 철분(mg) : 2.1
혼합잡곡밥 🍚
흰죽(선택)
한우갈비탕 🍖
임연수살조림 🍲
얼갈이배추무침 🥗
미역레몬초무침(선택) 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
요구르트(유기농) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 58.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 158.4, 철분(mg) : 6.9
전국 초중고 학교명 검색