봉개초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 봉개초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
통곡물잡곡밥W 🍚
쇠고기미역국W 🥣
닭살간장볶음W 🔥
숙주미나리무침W 🥗
배추김치 🥬
천혜향(친환경)w 🍊
우유 🥛
마카로니콘샐러드W 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 281.9, 철분(mg) : 2.0
카레라이스W 🍛
달래오이무침W 🥗
배추김치 🥬
딸기W 🍓
에그타르트W
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 201.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 2.2
혼합잡곡밥W 🍚
감자호박된장국W 🧊
메추리알버섯조림W 🥚
유채나물무침W 🥗
훈제오리볶음/무쌈W 🔥
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 233.1, 철분(mg) : 4.2
찰보리밥W 🍚
새우살맑은국W 🍤
돼지고기찹스테이크W 🥩
시금치나물무침W 🥗
양상추샐러드/파인드레싱w 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 251.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 315.5, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장보리밥W 🍚
꽃게탕W 🍲
닭다리살구이/머스터드소스W 🔥
청경채나물무침W 🥗
어묵야채볶음W 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 220.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 357.3, 철분(mg) : 1.8
통곡물잡곡밥W 🍚
배추된장국W 🧊
풋마늘느타리무침W 🥗
돈육간장불고기W 🐮
옥수수치즈구이W 🌽
배추김치 🥬
한라봉W 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 214.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 443.1, 철분(mg) : 3.4
어묵우동W 🍢
오이아삭이고추무침W 🥗
새우튀김W 🍤
배추김치 🥬
멜론W 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 341.6, 철분(mg) : 1.4
혼합잡곡밥W 🍚
모자반국(몸국)W 🥣
동초나물무침W 🥗
볼소시지야채볶음w 🔥
삼치살데리야끼구이W 🐟
배추김치 🥬
친환경감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.3, 칼슘(mg) : 142.6, 철분(mg) : 4.4
찰보리밥W 🍚
북어국W 🥣
콩나물무침W 🌱
감자카레볶음W 🔥
돈육김치찜W 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 328.4, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장보리밥W 🍚
대구살무국W 🥣
돈육메추리알장조림W 🥚
열무된장무침W 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
요거트과일샐러드W 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 244.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 371.1, 철분(mg) : 2.8
통곡물잡곡밥W 🍚
쇠고기콩나물국W 🌱
닭날개구이(오븐)W 🔥
브로콜리무침W 🥗
들기름메밀국수w 🥣
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.0
훈제오리볶음밥W 🍛
달걀파국W 🍳
연근조림W 🍲
치즈떡볶이W 🧀
배추김치 🥬
딸기W 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 194.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 347.8, 철분(mg) : 1.9
혼합잡곡밥W 🍚
오징어무국w 🦑
시금치나물무침W 🥗
달걀찜W 🍳
쇠고기불고기W 🐮
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.3, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 292.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 3.4
찰보리밥W 🍚
된장찌개W 🥘
숙주나물무침W 🥗
순살치킨(버터갈릭)w 🍗
배추김치 🥬
토마토치즈샐러드(발사믹)W 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 198.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 308.6, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장보리밥W 🍚
콩나물된장국W 🌱
양상추샐러드/참깨드레싱W 🥗
가지구이무침W 🥗
돈까스/소스W 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 333.1, 철분(mg) : 2.2
통곡물잡곡밥W 🍚
들깨조랭이떡국w 🥣
유채나물무침W 🥗
콩고기잡채W 🥗
배추김치 🥬
구운김W ⬛
한식교자만두w 🥟
애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 13.6, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 134.8, 철분(mg) : 9.9
흰쌀밥(보조)W 🍚
닭칼국수W 🍜
백오이부추무침w 🥗
배추김치 🥬
파인애플W 🍍
미니붕어빵W
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 297.5, 철분(mg) : 1.9
혼합잡곡밥W 🍚
새우살미역국W 🥣
돼지등갈비찜w 🍖
양배추파프리카/쌈장W 🥬
감자버터구이W 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 341.8, 철분(mg) : 2.0
찰보리밥W 🍚
쇠고기무국W 🥣
버섯애호박무침W 🍄
마파두부W 🧊
임연수어구이W 🔥
배추김치 🥬
한라봉W 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장보리밥W 🍚
어묵국W 🍢
닭다리살야채볶음W 🔥
시금치콩나물무침W 🌱
고구마맛탕W 🍠
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 243.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 323.9, 철분(mg) : 1.9
통곡물잡곡밥W 🍚
꽃게탕W 🍲
팽이부추무침W 🥗
연두부양념장W 🧊
돈육강정W
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 164.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 331.8, 철분(mg) : 2.3
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