아라초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 아라초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰현미밥 🍚
콩나물된장국 🌱
야채잡채 🥗
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기시금치샐러드 🥗
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 185.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 375.3, 철분(mg) : 2.5
_카레라이스 🍛
_오이양파무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 217.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 286.8, 철분(mg) : 6.3
차조밥 🍚
사골떡국 🥣
삼치살데리야끼구이 🐟
콩자반(자율)
_애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
마시는요거트(포도)(아침) 🍇
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 2.8
찰흑미밥 🍚
크레이프케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
순살간장찜닭 🐔
브로콜리+초장
참나물사과무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 278.9, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
돼지갈비탕 🍖
연근조림(자율) 🍲
야채달걀찜 🍳
주꾸미오징어야채볶음 🦑
배추김치 🥬
천혜향(후식) 🍊
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 235.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 295.2, 철분(mg) : 2.8
찹쌀밥 🍚
_순두부찌개 🧊
어묵야채조림 🍲
_숙주미나리무침 🥗
훈제오리오븐구이(허니머스터드) 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 172.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 355.0, 철분(mg) : 1.7
닭칼국수 🍜
청포묵김무침 🥗
부추전 🍳
쪽파김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
미니고구마파이(후식) 🍠
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 236.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 291.7, 철분(mg) : 3.0
혼합곡밥 🍚
채식만두국 🥟
식물성미트볼조림 🍲
_감자채볶음 🔥
미역줄기볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
바나나(후식) 🍌
사과주스(아침) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 32.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 118.3, 철분(mg) : 2.3
찰수수밥 🍚
무채된장국 🧊
미니새송이버섯볶음 🔥
_코울슬로샐러드 🥗
순살뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 544.1, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰현미밥 🍚
근대된장국 🧊
_연두부샐러드+오리엔탈드레싱 🥗
치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
레몬쌈무 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 221.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 1.9
기장밥 🍚
돼지국밥 🥣
브로콜리무침 🥗
깻잎장아찌(자율)
가자미살빵가루구이 🔥
배추김치 🥬
조각사과(후식) 🍎
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 304.8, 철분(mg) : 2.6
베이컨김치볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
감자콕핫도그 🌭
우유(아침) 🥛
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 231.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 435.7, 철분(mg) : 3.7
찰흑미밥 🍚
_감자수제비국 🥣
꽈리고추멸치볶음 🔥
한우소불고기 🐮
고구마맛탕(후식) 🍠
배추김치 🥬
떠먹는요거트(아침)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 2.7
찰보리밥 🍚
버섯들깨탕 🍄
돼지갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
딸기(후식) 🍓
진미채볶음(자율) 🔥
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 251.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 298.6, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
열무된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
상추쌈&쌈장 🥬
_제주돔베고기(수육) 🐷
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 518.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.8, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 212.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 353.8, 철분(mg) : 2.3
찹쌀밥 🍚
얼큰짬뽕국 🔥
청경채겉절이 🥬
건톳무침(자율) 🥗
크림새우 🍤
배추김치 🥬
한라봉(후식) 🍊
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 458.5, 철분(mg) : 3.2
어묵우동 🍢
봄동무침 🥗
오코노미야키카츠
깍두기 🍱
청포도 🍇
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 385.8, 철분(mg) : 2.5
차조밥 🍚
꽃게탕 🍲
칠리가지강정
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
_다시마쌈(자율) 🥬
미숫가루우유(오전) 🥛
조각파인애플(후식) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 369.2, 철분(mg) : 3.6
혼합곡밥 🍚
북어포무국 🥣
_시리얼양상추샐러드&유자드레싱 🥗
콩나물무침 🌱
닭다리살고추장구이 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 265.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 325.1, 철분(mg) : 2.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰현미밥 🍚
한우된장찌개 🥘
_깻잎장아찌(간장)
_건파래볶음 🔥
갈치살구이 🐟
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 53.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 152.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 335.0, 철분(mg) : 2.6
찰보리밥 🍚
달걀양파국 🍳
_숙주나물무침 🥗
건미역초무침(자율) 🥗
순살닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
조각배(후식)
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.4, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 181.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 384.6, 철분(mg) : 2.3
전국 초중고 학교명 검색