도리초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 도리초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
양배추된장국 🧊
부추잡채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
생톳무침(자율) 🥗
우유 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 210.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 410.3, 철분(mg) : 3.6
카레라이스(채식) 🍛
과일요거트샐러드 🥗
봄동달래무침(선택) 🥗
배추김치(자율) 🥬
요구르트(비타) 🧃
도라지오이무침(자율) 🥗
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 12.1, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 185.4, 철분(mg) : 1.4
찰기장밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
오징어포볶음(간장) 🦑
함박스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
브로콜리초고추장(자율)
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 357.4, 철분(mg) : 3.8
곤쌀밥 🍚
콩국(향토) 🥣
돔배고기
상추쌈 🥬
멸치볶음(자율) 🔥
배추김치(자율) 🥬
오이고추(자)
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.4, 칼슘(mg) : 474.8, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
소고기뭇국 🥣
콩나물무침 🌱
수제
돈가스 🥩
배추김치(자율) 🥬
오이,파프리카(자율)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 141.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 294.7, 철분(mg) : 1.9
흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
훈제오리버섯볶음 🔥
물파래전 🍳
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
달래배추겉절이(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 188.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 334.0, 철분(mg) : 2.4
볶음밥(한우) 🍛
미역된장국 🧊
도라지오이무침 🥗
명태엽채볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
제주요거트(무항생)
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 446.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 5.8, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 189.3, 철분(mg) : 2.2
찰현미밥 🍚
몸국 🥣
배추쌈(자율) 🥬
시금치무침 🥗
한치제육볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 337.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 4.3
율무밥 🍚
누룽지
감자햄볶음 🔥
닭다리살양념구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
도토리묵무침(자율) 🥗
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 143.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 273.6, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
알감자조림 🍲
야채달걀말이 🍳
배추김치(자율) 🥬
소라살무침(자율) 🥗
우유 🥛
감귤주스(친환경) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 354.4, 철분(mg) : 3.2
찰옥수수밥 🌽
달래된장찌개 🥘
무나물들깨무침(자) 🥗
감자햄볶음 🔥
고등어구이 🐟
배추김치(자율) 🥬
돌김 ⬛
우유 🥛
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 353.3, 철분(mg) : 3.5
멸고국수 🥣
무생채 🥗
오이부추무침(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
찹쌀밥(면대체) 🍚
방울토마토 🍅
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 262.0, 철분(mg) : 2.8
수수밥 🍚
아욱된장국 🧊
닭감자조림 🍲
양배추쌈(자율) 🥬
어묵간장볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
깻잎겉절이(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 269.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 409.2, 철분(mg) : 2.3
찰기장밥 🍚
부대찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
견과류멸치볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
마늘쫑무침(자율) 🥗
우유 🥛
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 250.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 404.3, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
북어포무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
삼색나물무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
가지나물(자율) 🌿
우유 🥛
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 327.8, 철분(mg) : 1.9
찰보리밥 🍚
대구살무국 🥣
상큼과일샐러드 🥗
멸치볶음 🔥
닭고기커틀렛
배추김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
유채나물무침(자율) 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 209.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 404.6, 철분(mg) : 2.8
베이컨김치볶음밥 🍛
유부파국 🥣
브로콜리양배추무침 🥗
왕교자군만두 🥟
배추김치(자율) 🥬
마시는요거트
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.5, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 8.4
찰현미밥 🍚
닭고기육개장 🌶️
오이쌈 🥬
삼치살구이(데리야끼) 🐟
배추김치(자율) 🥬
요구르트(비타) 🧃
우유 🥛
연근사과들깨샐러드(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 1.6
차조밥 🍚
성게미역국 🥣
새송이부추잡채 🥗
돼지목살양념구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
찰보리빵
깻잎겉절이(자율) 🥬
우유 🥛
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 294.0, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
한우설렁탕 🐮
숙주나물무침 🥗
어묵볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
매콤달콤소떡소떡 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 286.2, 철분(mg) : 1.7
흑미밥 🍚
돼지된장찌개 🥘
매운콩나물무침 🌱
비엔나야채볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
한입츄러스
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 306.6, 철분(mg) : 2.1
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