한라초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 한라초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경수수밥 🍚
근대된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
숙주나물무침 🥗
유부잡채 🥗
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 236.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 429.8, 철분(mg) : 3.0
카레라이스 🍛
콩조림(자율) 🍲
양상추샐러드 🥗
떡볶이 🍡
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 233.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 335.4, 철분(mg) : 2.7
친환경현미밥(통곡물의날) 🍚
닭살무국 🥣
시금치나물무침 🥗
감자채볶음 🔥
갑오징어고추장볶음 🦑
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 347.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 3.1
친환경기장밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
상추겉절이 🥬
다시마쌈(자율) 🥬
돼지고기주물럭
옥수수치즈구이 🌽
배추김치(자율) 🥬
멜론우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 398.7, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경보리밥 🍚
꽃게탕 🍲
안동찜닭 🐔
청경채나물무침 🥗
깻잎절임
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 204.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 318.9, 철분(mg) : 2.0
친환경수수밥 🍚
감자된장국 🧊
쭈꾸미돈육볶음 🐙
스크램블에그
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
상추깻잎쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 202.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 352.0, 철분(mg) : 3.2
비빔밥(볶음고추장) 🥗
달걀파국 🍳
잔멸치볶음(자율) 🔥
고구마맛탕 🍠
깍두기(자율) 🍱
우유 🥛
과일샐러드(사/배/딸) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 279.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 396.1, 철분(mg) : 2.2
친환경현미밥(통곡물의날) 🍚
우리쌀쫄면야채무침 🥗
어묵탕 🍢
돼지고기수육 🐷
아삭이고추무침(자율) 🥗
새송이애호박볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 356.3, 철분(mg) : 2.8
친환경찹쌀밥 🍚
버섯된장찌개 🍄
무생채 🥗
연두부양념장 🧊
돼지고기자장볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
요구르트(사과) 🧃
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 485.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경수수밥 🍚
쇠고기된장찌개 🥘
김자반 ⬛
김치볶음 🔥
고등어살구이 🐟
깍두기(자율) 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 382.2, 철분(mg) : 3.9
친환경기장밥 🍚
대구살무국 🥣
달걀말이 🍳
유채나물무침 🥗
돼지고기두루치기
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
상추깻잎쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 250.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 324.4, 철분(mg) : 2.4
우동 🍥
배추겉절이 🥬
깍두기(자율) 🍱
우유 🥛
딸기 🍓
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 376.0, 철분(mg) : 1.9
친환경현미밥(통곡물의날) 🍚
배추된장국 🧊
두부곤약야채무침 🥗
방울토마토카프레제 🍅
포크커틀렛
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 215.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 522.2, 철분(mg) : 2.8
친환경찹쌀밥 🍚
열무된장국 🧊
가지나물무침 🥗
돼지고기고추장불고기 🐮
옥수수야채전 🌽
배추김치(자율) 🥬
요구르트(플레인) 🧃
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경잡곡밥 🍚
조갯살미역국 🥣
어묵야채볶음 🔥
순살양념치킨 🍗
배추김치(자율) 🥬
양배추샐러드(케요네즈) 🥗
우유 🥛
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 197.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 395.7, 철분(mg) : 2.9
정보 없음
짜장밥 🍜
누룽지(자율)
명태포볶음 🔥
치즈볼 🧀
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 430.0, 철분(mg) : 2.2
친환경현미밥(통곡물의날) 🍚
돼지고기메밀국 🥣
삼치살엿장조림 🐮
매운콩나물무침 🌱
비엔나소시지볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 1.9
친환경보리밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
새송이메추리알장조림 🥚
배추된장무침 🥗
치즈불닭 🧀
깍두기(자율) 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 238.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 460.0, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경수수밥 🍚
뼈없는
돼지갈비탕 🍖
순살아귀콩나물찜 🌱
미역무침 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 295.8, 철분(mg) : 2.8
친환경기장밥 🍚
아욱된장국 🧊
미나리무침 🥗
어묵잡채 🍢
돼지고기주물럭
배추김치(자율) 🥬
우유 🥛
과일(배)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 246.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 434.6, 철분(mg) : 2.5
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