하귀초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 하귀초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰흑미밥 🍚
감자된장국 🧊
오리주물럭
상추겉절이 🥬
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
한라봉요구르트(친) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 70.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 2.4
목살필라프
미역두부된장국 🧊
새콤백오이무침(하얀) 🥗
배추김치 🥬
꼬지없는소떡 🍡
행운마카롱 🍪
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 179.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 348.7, 철분(mg) : 2.0
찰보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
메추리알곤약조림 🥚
양념깻잎
삼치살카레구이 🐟
배추김치 🥬
샤인머스캣
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 253.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 331.4, 철분(mg) : 3.0
차조밥 🍚
콩나물된장국 🌱
돼지고기수육 🐷
열무나물무침 🥗
배추김치 🥬
상추쌈(쌈장) 🥬
바나나 🍌
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 203.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 327.2, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미많은밥 🍚
조갯살된장찌개 🥘
닭갈비 🐔
치커리유자청샐러드 🥗
배추김치 🥬
콘치즈구이 🧀
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 192.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 1.9
율무밥 🍚
냉이된장국 🧊
부추양파무침 🥗
새송이버섯볶음 🔥
육전st떡갈비 🍖
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
떠먹는요거트(아침)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 6.3
찹쌀밥,김(면대체식) ⬛
맑은고기짬뽕 🔥
유채나물무침(친) 🥗
배추김치 🥬
단무지무침 🥗
사과 🍎
군만두 🥟
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 283.5, 철분(mg) : 1.6
찰흑미밥 🍚
딸기쨈파이 🍓
꽃게탕(알러지대체된장국) 🧊
청경채나물 🌿
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 3.9
찰보리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
돼지고기김치찜(향토) 🥬
시금치무침 🥗
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
한라봉 🍊
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 275.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 332.8, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
한우샤브국 🥣
새우까스(스윗칠리) 🍤
배추김치 🥬
샤인머스캣
흑임자샐러드 🥗
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 325.6, 철분(mg) : 2.3
찰수수밥 🍚
어묵무국 🍢
애호박나물볶음 🔥
닭다리구이 🔥
건파래볶음(수제) 🔥
배추김치 🥬
친환경식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 146.0, 철분(mg) : 2.5
훈제오리볶음밥 🍛
팽이버섯된장국 🧊
브로콜리무침 🥗
로제치즈옹볶이 🧀
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 297.6, 철분(mg) : 1.7
차조밥 🍚
유부장국 🥣
미역줄기볶음 🔥
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
양배추샐러드(참깨D) 🥗
요구르트 🧃
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 335.9, 철분(mg) : 1.8
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오이파프리카냉채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침,친두유) 🥛
바스크치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 208.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 351.0, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
무된장국 🧊
떡돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
우유(아침,친두유) 🥛
사과양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 1.7
율무밥 🍚
우리밀수제비 🥣
오리주물럭(간장)
열무된장무침 🥗
삶은한치&초고추장
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
꼬마쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 73.7, 철분(mg) : 1.9
찹쌀밥(선택,면대체) 🍚
멸치국수(채식의날) 🥣
채식조각피자(1조각) 🍕
무생채 🥗
달래부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 454.1, 철분(mg) : 1.9
찰흑미밥 🍚
한우냉이된장찌개 🥘
얼갈이무침 🥗
돼지고기폭찹
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 201.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 3.6
카레라이스 🍛
숭늉(국없는날,선택) 🥣
동초나물무침(친) 🥗
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치(담금,kg) 🥬
딸기 🍓
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 179.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 349.7, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
삼색옹심이만둣국 🥔
토마토오이샐러드 🥗
채식햄스크램블 🥗
고등어살데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
우유(아침,친두유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 301.1, 철분(mg) : 4.7
찰보리밥 🍚
한우설렁탕 🐮
볼어묵볶음 🔥
김치전(고기) 🥬
깍두기 🍱
사과주스 🍹
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 38.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.5, 칼슘(mg) : 83.2, 철분(mg) : 2.4
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