구엄초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 구엄초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
옹심떡국 🥣
풋배추무침 🥗
가지볶음 🔥
닭다리
구이 🔥
배추김치 🥬
(담금)
파인애플(조각) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 415.7, 철분(mg) : 2.5
카레라이스 🍛
(인델리)
오이양파무침 🥗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 205.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 366.6, 철분(mg) : 1.9
검정쌀밥 🍚
열무된장국 🧊
도라지사과무침 🥗
돈육간장불고기 🐮
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 403.1, 철분(mg) : 2.4
노란차조밥 🍚
설렁탕 🐮
삼치데리야끼 🐟
풋마늘느타리무침 🥗
깍두기저장용 🍱
감귤쥬스(자) 🍹
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 46.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 136.1, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
근대된장국 🧊
떡돼지갈비찜 🍖
브로콜리+초고추장
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.6, 칼슘(mg) : 353.8, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
홍합미역국 🥣
연근조림 🍲
유채나물무침 🥗
치킨너켓&머스터드 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 191.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 435.7, 철분(mg) : 3.7
멸치국수 🥣
에그파이셀
무생채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 175.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 407.4, 철분(mg) : 3.9
혼합잡곡밥 🍚
북어포달걀국 🍳
참나물무침 🥗
수제소시지구이 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 360.1, 철분(mg) : 2.4
수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
시금치무침 🥗
코다리강정/김말이 ⬛
배추김치 🥬
사과쥬스(친환경) 🍹
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.0, 칼슘(mg) : 252.1, 철분(mg) : 6.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀밥 🍚
무된장국 🧊
매운콩나물무침 🌱
떡갈비+소스 🍖
배추김치 🥬

우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 356.2, 철분(mg) : 2.4
현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
(메밀)
메추리알조림 🥚
풋배추무침 🥗
칠리새우 🍤
배추김치 🥬
파인애플(조각) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 265.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 447.6, 철분(mg) : 3.5
베이컨야채볶음밥 🍛
숭늉
오이부추무침 🥗
배추김치 🥬
귤(한라봉) 🍊
우유 🥛
초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 283.1, 철분(mg) : 1.6
노란차조밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
돼지고기편육
&순대
깻잎,상추쌈 🥬
오징어포볶음 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 412.8, 철분(mg) : 3.3
보리밥 🍚
열무된장국 🧊
숙주나물무침 🥗
불고기낙지볶음 🐮
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
요구르트(런) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 303.5, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정쌀밥 🍚
어묵무국 🍢
유채나물무침 🥗
돼지고기김치볶음&두부 🔥
구운김 ⬛
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 398.1, 철분(mg) : 2.5
현미밥 🍚
대구살두부무국 🧊
닭다리살
구이(데리야끼) 🔥
톳양파무침(건톳) 🥗

&
토마토 🍅
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 168.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 317.6, 철분(mg) : 3.7
스파게티 🍝
마늘빵(생지)
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 236.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.0, 칼슘(mg) : 352.6, 철분(mg) : 3.2
수수밥 🍚
조갯살미역국 🥣
열무된장무침 🥗
멸치아몬드볶음 🔥
찹쌀탕수육(등)&만두 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 187.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 427.7, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
우거지국 🥣
느타리버섯무침 🍄
올방개묵(김)무침 🥗
임연수어카레구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트(호상) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 273.9, 철분(mg) : 6.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
북어포무국 🥣
등갈비바베큐 🍖
구이 🔥
숙주나물무침 🥗
오이달래무침 🥗
배추김치 🥬
메론
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 133.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 319.3, 철분(mg) : 1.8
현미밥 🍚
배추된장국 🧊
무쌈 🥬
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
훈제오리머스터드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 176.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 391.6, 철분(mg) : 1.6
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