어도초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 어도초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
보리밥(30%) 🍚
얼갈이된장국 🧊
돼지갈비떡찜 🍖
시금치무침 🥗
볶음김치 🔥
견과류멸치볶음 🔥
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 289.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 471.9, 철분(mg) : 3.0
채식짬뽕 🔥
참나물사과무침 🥗
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 339.2, 철분(mg) : 2.0
강황밥 🍚
팽이버섯두부된장국 🧊
봄동겉절이(자율) 🥬
딸기양상추&요거트샐러드 🥗
쑥갓두부무침 🥗
치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 240.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 457.0, 철분(mg) : 3.7
수수찹쌀밥 🍚
북어포무국 🥣
톳가락새콤무침 🥗
오이지무침 🥗
분모자로제찜닭 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 205.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 429.6, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
양배추쌈&쌈장 🥬
풋고추&오이고추(자율)
돼지고기자장볶음 🔥
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 341.7, 철분(mg) : 2.2
현미밥(30%) 🍚
아욱된장국 🧊
톳된장무침(자율) 🥗
청경채토마토겉절이 🥬
애호박볶음 🔥
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 229.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 450.2, 철분(mg) : 4.0
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
파프리카쌈(자율) 🥬
숙주당근무침 🥗
깐풍새우 🍤
배추김치 🥬
티라미수무스케이크 🍰
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 52.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 114.6, 철분(mg) : 2.3
클로렐라밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
돈육메추리알장조림(전) 🥚
취나물무침 🌿
꼬막살야채무침 🥗
배추김치 🥬
햇배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 229.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 408.0, 철분(mg) : 4.6
흑미기장밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
브로콜리&초고추장
양파지(자율)
고등어자반구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 64.2, 칼슘(mg) : 326.9, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
율무찹쌀밥 🍚
건새우시금치국 🍤
양파부추겉절이 🥬
돈육바싹불고기 🐮
매콤어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 239.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 434.5, 철분(mg) : 2.9
보리밥(30%) 🍚
쇠고기무국 🥣
무말랭이무침(자율) 🥗
올방개묵무침 🥗
코코넛코다리순살강정
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 431.3, 철분(mg) : 3.3
훈제오리김치볶음밥 🍛
오이배초무침 🥗
배추김치 🥬
탱글뽀득핫도그 🌭
액티비아스무디(딸+바)
우유 🥛
숭늉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 219.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 331.2, 철분(mg) : 1.0
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
아삭이고추무침(자율) 🥗
열무된장무침 🥗
오징어포볶음 🦑
닭다리살데리야끼구이 🔥
배추김치(직접) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 257.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 367.1, 철분(mg) : 2.6
흑미옥수수밥 🌽
순두부찌개 🧊
동초나물무침 🥗
누룽지찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
미니도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 199.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 333.4, 철분(mg) : 6.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
조갯살미역국 🥣
상추깻잎쌈 🥬
쥐치포볶음 🔥
돼지고기목살구이 🔥
배추김치 🥬
파김치(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 228.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 381.7, 철분(mg) : 3.7
현미밥(30%) 🍚
얼갈이된장국 🧊
시리얼과일샐러드(사배키딸) 🥗
굴소스가지볶음 🔥
고구마&치즈블럭돈카츠 🍠
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 437.1, 철분(mg) : 2.4
치킨마크니커리 🍗
우리밀마늘빵스틱
달래오이생채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 179.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 299.9, 철분(mg) : 2.3
찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
계란찜 🍳
꼬시래기오이무침 🥗
바베큐폭찹
배추김치 🥬
미니파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 266.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 625.1, 철분(mg) : 4.9
좁쌀밥(전통) 🍳
닭개장
깻잎겉절이(자율) 🥬
유채나물무침 🥗
해물김치전 🥬
배추김치 🥬
우리쌀진달래설기떡 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 271.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 366.3, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
수수찹쌀밥 🍚
만둣국/멸치육수 🥣
연근조림 🍲
콩나물김가루무침 🌱
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
토마토&꿀 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 388.8, 철분(mg) : 4.7
보리밥(30%) 🍚
한우된장찌개 🥘
알감자조림 🍲
도라지미나리생채 🥗
오징어떡볶음 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 380.8, 철분(mg) : 3.0
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