한림초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 한림초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
검정쌀밥 🍚
성게미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
매콤콩나물무침 🌱
팽이버섯계란전(선택) 🍳
배추김치(선택) 🥬
쿠앤크케이크 🍰
우유 🥛
성게미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
매콤콩나물무침 🌱
팽이버섯계란전(선택) 🍳
배추김치(선택) 🥬
쿠앤크케이크 🍰
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 366.5, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
영양닭죽
소불고기핫도그(수제) 🌭
오이돌나물무침 🥗
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
샤인머스켓
소불고기핫도그(수제) 🌭
오이돌나물무침 🥗
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 179.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 353.8, 철분(mg) : 4.6
5일 (목)
차수수밥 🍚
황태실채달걀국 🍳
브로콜리초고추장(선택)
제육볶음 🔥
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치(선택) 🥬
딸기(하우스) 🍓
우유 🥛
황태실채달걀국 🍳
브로콜리초고추장(선택)
제육볶음 🔥
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치(선택) 🥬
딸기(하우스) 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 376.5, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
기장밥 🍚
근대된장국 🧊
쇠고기메추리알조림 🥚
봄동겉절이(선택) 🥬
건새우멸치볶음 🍤
배추김치(선택) 🥬
요거타임(사과) 🍎
반건시(감)
근대된장국 🧊
쇠고기메추리알조림 🥚
봄동겉절이(선택) 🥬
건새우멸치볶음 🍤
배추김치(선택) 🥬
요거타임(사과) 🍎
반건시(감)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 293.4, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
검정쌀밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
시금치나물무침 🥗
무생채(선택) 🥗
스크램블에그
순살아귀강정
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
돼지고기김치찌개 🥬
시금치나물무침 🥗
무생채(선택) 🥗
스크램블에그
순살아귀강정
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.6, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 293.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 318.9, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
현미(50%)찹쌀밥 🍚
열무된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
포크커틀렛(브라운소스)
가지커틀렛(선택)
배추김치(선택) 🥬
한라봉(일반) 🍊
우유 🥛
열무된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
포크커틀렛(브라운소스)
가지커틀렛(선택)
배추김치(선택) 🥬
한라봉(일반) 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 359.7, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
찹쌀밥(선택) 🍚
고기짬뽕 🔥
꼬들단무지무침 🥗
깐풍새우 🍤
배추김치(선택) 🥬
깍두기(선택) 🍱
파인애플 🍍
우유 🥛
고기짬뽕 🔥
꼬들단무지무침 🥗
깐풍새우 🍤
배추김치(선택) 🥬
깍두기(선택) 🍱
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 560.9, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
차조밥 🍚
게살스프 🥣
유채나물된장무침 🥗
감자채당근볶음 🔥
돼지고기자장볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
게살스프 🥣
유채나물된장무침 🥗
감자채당근볶음 🔥
돼지고기자장볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 223.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 406.3, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
배추된장국 🧊
참나물오이샐러드 🥗
마늘쫑볶음(선택) 🔥
닭다리살바베큐구이 🔥
배추김치(선택) 🥬
망고주스 🍹
토마토(꿀소스) 🍅
배추된장국 🧊
참나물오이샐러드 🥗
마늘쫑볶음(선택) 🔥
닭다리살바베큐구이 🔥
배추김치(선택) 🥬
망고주스 🍹
토마토(꿀소스) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 526.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 110.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 145.8, 철분(mg) : 1.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
검정쌀밥 🍚
감자호박된장국 🧊
탕평채 🥗
애느타리버섯참깨샐러드(선택) 🥗
수제찹쌀등심탕수육 🐷
배추김치(선택) 🥬
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
감자호박된장국 🧊
탕평채 🥗
애느타리버섯참깨샐러드(선택) 🥗
수제찹쌀등심탕수육 🐷
배추김치(선택) 🥬
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 369.3, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
현미(50%)찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
연두부계란찜 🍳
미나리무침(선택) 🥗
참치김치볶음 🔥
깍두기(선택) 🍱
키위(그린) 🥝
우유 🥛
닭곰탕 🐮
연두부계란찜 🍳
미나리무침(선택) 🥗
참치김치볶음 🔥
깍두기(선택) 🍱
키위(그린) 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 292.3, 철분(mg) : 2.3
18일 (수)
카레라이스 🍛
오이양파무침 🥗
톳두부무침(선택) 🥗
무항생제수제소시지
배추김치(선택) 🥬
수제핫케이크 🍰
우유 🥛
오이양파무침 🥗
톳두부무침(선택) 🥗
무항생제수제소시지
배추김치(선택) 🥬
수제핫케이크 🍰
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 316.9, 철분(mg) : 2.0
19일 (목)
찰보리밥 🍚
돼지고기육개장(전통음식) 🌶️
삼치살엿장조림 🐮
치커리사과무침(유자청소스)(선택) 🥗
잡채(쇠고기) 🥗
배추김치(선택) 🥬
앙버터호두과자
우유 🥛
돼지고기육개장(전통음식) 🌶️
삼치살엿장조림 🐮
치커리사과무침(유자청소스)(선택) 🥗
잡채(쇠고기) 🥗
배추김치(선택) 🥬
앙버터호두과자
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 207.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 294.0, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
차수수밥 🍚
들깨무채국 🥣
양배추쌈과 🥬
쌈장(선택) 🥬
미역줄기볶음 🔥
돼지고기된장구이 🔥
배추김치(선택) 🥬
메론
오이스틱(선택)
사과주스 🍹
들깨무채국 🥣
양배추쌈과 🥬
쌈장(선택) 🥬
미역줄기볶음 🔥
돼지고기된장구이 🔥
배추김치(선택) 🥬
메론
오이스틱(선택)
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 517.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 24.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 65.9, 칼슘(mg) : 149.6, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정쌀밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
깻잎겉절이(선택) 🥬
단호박묵무침 🥗
한치돼지고기볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
콩나물맑은국 🌱
깻잎겉절이(선택) 🥬
단호박묵무침 🥗
한치돼지고기볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 356.4, 철분(mg) : 2.1
24일 (화)
현미(50%)찹쌀밥 🍚
조갯살달래된장찌개 🥘
도라지생채(선택) 🥗
돈육폭찹스테이크 🥩
새송이버섯어묵볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
조갯살달래된장찌개 🥘
도라지생채(선택) 🥗
돈육폭찹스테이크 🥩
새송이버섯어묵볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 133.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 352.2, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
찹쌀밥(선택) 🍚
한우미트소스스파게티 🍝
스틱마늘빵
제주한라봉그린채소샐러드 🍊
수제치킨텐더(머스터드) 🍗
배추김치(선택) 🥬
모둠야채피클(선택) 🥒
우유 🥛
한우미트소스스파게티 🍝
스틱마늘빵
제주한라봉그린채소샐러드 🍊
수제치킨텐더(머스터드) 🍗
배추김치(선택) 🥬
모둠야채피클(선택) 🥒
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 229.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 350.1, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
비건햄달걀볶음밥 🍛
팽이버섯두부된장국 🧊
오이생채 🥗
로제분모자떡볶이(채식) 🥗
배추김치(선택) 🥬
토마토치즈카프레제 🍅
우유 🥛
팽이버섯두부된장국 🧊
오이생채 🥗
로제분모자떡볶이(채식) 🥗
배추김치(선택) 🥬
토마토치즈카프레제 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 236.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 442.2, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기만두국 🥟
부추겉절이(선택) 🥬
시금치콩나물무침 🌱
건파래볶음 🔥
고등어살구이 🐟
배추김치(선택) 🥬
플레인요거트
쇠고기만두국 🥟
부추겉절이(선택) 🥬
시금치콩나물무침 🌱
건파래볶음 🔥
고등어살구이 🐟
배추김치(선택) 🥬
플레인요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 116.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 203.2, 철분(mg) : 6.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥 🍚
돼지고기수육 🐷
꽃상추쌈과 🥬
생쌈장 🥬
골빔면(골뱅이비빔면)
백오이,파프리카(선택)
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
숭늉
돼지고기수육 🐷
꽃상추쌈과 🥬
생쌈장 🥬
골빔면(골뱅이비빔면)
백오이,파프리카(선택)
배추김치(선택) 🥬
우유 🥛
숭늉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 281.7, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
현미(50%)찹쌀밥 🍚
무된장국 🧊
연근조림(선택) 🍲
숙주미나리무침 🥗
치즈함박스테이크(수제) 🥩
배추김치(선택) 🥬
과일요거트샐러드(사,바,딸) 🥗
우유 🥛
무된장국 🧊
연근조림(선택) 🍲
숙주미나리무침 🥗
치즈함박스테이크(수제) 🥩
배추김치(선택) 🥬
과일요거트샐러드(사,바,딸) 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 455.0, 철분(mg) : 2.6