고산초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 고산초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀현미밥(50%) 🍚
팽이버섯된장국 🧊
미니오이소박이
참깨묵김가루무침 🥗
돼지고기두루치기
야채햄전 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 180.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 315.0, 철분(mg) : 2.9
돈코츠라멘
양상추샐러드흑임잣소스 🥗
단무지무침 🥗
탱글뽀득핫도그 🌭
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 48.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 508.7, 철분(mg) : 1.7
현미강황밥 🍚
만두국 🥟
시금치무침 🥗
갑오징어초무침 🦑
명태살생선까스(타르타르소스) 🐟
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 265.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 314.3, 철분(mg) : 3.5
차조보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
훈제오리/또띠아쌈 🌯
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 204.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 336.4, 철분(mg) : 1.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
대구살무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
숙주나물무침 🥗
양배추쌈 🥬
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 340.3, 철분(mg) : 2.3
찹쌀현미밥(50%) 🍚
유부우동국 🍥
아귀순살강정/케첩소스
브로콜리들깨가루무침 🥗
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 421.7, 철분(mg) : 4.6
카레라이스 🍛
명엽채채꽈리고추볶음 🔥
모짜렐라
치즈볼 🧀
구운야채샐러드 🥗
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 43.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 173.5, 철분(mg) : 1.7
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
실곤약야채무침 🥗
잔배추쌈 🥬
가지나물볶음 🔥
뿌링클
치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 460.1, 철분(mg) : 2.5
수수현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
연두부샐러드&오리엔탈드레싱 🥗
해물볶음우동 🔥
애호박부추전 🍳
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 359.8, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미차조밥 🍚
열무된장국 🧊
도라지오이무침 🥗
올방개묵무침 🥗
미니야채커틀렛 🥗
배추김치 🥬
토마토/꿀 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 245.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 433.8, 철분(mg) : 3.1
찹쌀현미밥(50%) 🍚
홍합살무국 🥣
유채나물무침 🥗
상추,오이쌈 🥬
돼지불고기 🐮
베이컨팽이버섯전 🍄
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 304.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 446.3, 철분(mg) : 4.6
콩나물밥 🌱
누룽지
숭늉
파스타샐러드 🍝
오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
요구르트 🧃
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 58.6, 칼슘(mg) : 86.8, 철분(mg) : 1.7
수수현미밥 🍚
어묵무국 🍢
꼬시래기오이무침 🥗
연근꽃맛살샐러드흑임잣소스 🥗
뼈없는
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 193.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 74.7, 칼슘(mg) : 501.7, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
미니쌀국수 🍜
삼치살카레구이/케찹소스 🐟
오이맛살마요무침 🥗
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬

우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 126.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 346.0, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥 🍚
들깨옹심이국 🥔
파프리카,오이스틱
콩나물무침 🌱
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 207.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.4, 칼슘(mg) : 319.2, 철분(mg) : 2.5
찹쌀현미밥(50%) 🍚
대구살지리
도토리묵무침 🥗
오징어포꽈리고추볶음 🦑
후라이드치킨/양념치킨소스 🍗
배추김치 🥬
거봉
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 310.5, 철분(mg) : 2.3
두부유니자장면 🧊
비건만두 🥟
과일샐러드 🥗
꼬들단무지무침 🥗
배추김치 🥬
하루요거트드링크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 51.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 2.0
현미기장밥 🍚
등뼈무국 🥣
잡채 🥗
브로콜리/갑오징어숙회 🦑
볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 190.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 319.4, 철분(mg) : 2.8
발아현미밥 🍚
부대찌개 🥘
상추,오이쌈 🥬
비빔막국수 🥣
오리주물럭
감자채맛살전 🥔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 231.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 318.0, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
조개살무국 🥣
골뱅이무침 🥗
청경채새송이버섯무침 🍄
꿔바로우
탕수 🍲
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 360.5, 철분(mg) : 8.0
찹쌀현미밥(50%) 🍚
돼지국밥 🥣
삼색나물무침 🥗
생미역초고추장
훈제오리감자채볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 200.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 310.2, 철분(mg) : 2.8
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