조천초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 조천초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차조밥 🍚
근대된장국 🧊
상추깻잎쌈 🥬
배추김치 🥬
오이오징어포무침 🦑
삼겹&목살구이 🔥
포도주스 🍹
천혜향 🍊
근대된장국 🧊
상추깻잎쌈 🥬
배추김치 🥬
오이오징어포무침 🦑
삼겹&목살구이 🔥
포도주스 🍹
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 135.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 99.7, 철분(mg) : 2.3
4일 (수)
한우소고기볶음밥 🍛
미역된장국 🧊
배추김치 🥬
도토리묵무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
오전)우유 🥛
새학기케이크 🍰
요구르트(엔요) 🧃
미역된장국 🧊
배추김치 🥬
도토리묵무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
오전)우유 🥛
새학기케이크 🍰
요구르트(엔요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 317.5, 철분(mg) : 2.4
5일 (목)
흑미밥 🍚
봄동배추된장국 🧊
두부조림 🍲
미나리무침(선택) 🥗
배추김치 🥬
베이컨감자채볶음(친) 🔥
삼치살양념장구이 🐟
오전)우유 🥛
봄동배추된장국 🧊
두부조림 🍲
미나리무침(선택) 🥗
배추김치 🥬
베이컨감자채볶음(친) 🔥
삼치살양념장구이 🐟
오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 327.3, 철분(mg) : 2.2
6일 (금)
발아현미밥 🍚
북어포계란국 🍳
안동찜닭 🐔
배추김치 🥬
동초나물무침 🥗
오전)우유 🥛
과일샐러드(사,배,딸) 🥗
북어포계란국 🍳
안동찜닭 🐔
배추김치 🥬
동초나물무침 🥗
오전)우유 🥛
과일샐러드(사,배,딸) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 214.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 307.5, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
수수밥 🍚
냉이된장국 🧊
어묵감자조림 🍲
배추김치 🥬
부추양파겉절이 🥬
오전)우유 🥛
바나나 🍌
$훈제오리(머스터드)
냉이된장국 🧊
어묵감자조림 🍲
배추김치 🥬
부추양파겉절이 🥬
오전)우유 🥛
바나나 🍌
$훈제오리(머스터드)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 384.6, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
혼합곡밥 🍚
동태찌개 🥘
무말랭이무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
숙주나물무침 🥗
돼지고기자장볶음 🔥
요거트(플레인)
꿀토마토 🍅
동태찌개 🥘
무말랭이무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
숙주나물무침 🥗
돼지고기자장볶음 🔥
요거트(플레인)
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
콩나물밥(한우) 🌱
유부미소장국 🥣
배추김치 🥬
무생채(실파) 🥗
소떡갈떡 🍡
오전)우유 🥛
멜론 🍈
유부미소장국 🥣
배추김치 🥬
무생채(실파) 🥗
소떡갈떡 🍡
오전)우유 🥛
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 399.5, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
찰현미밥 🍚
콩나물된장국 🌱
애호박나물볶음(선택) 🔥
치킨무 🍗
배추김치 🥬
돈육잡채 🥗
순살닭강정(+감자) 🍗
오전)우유 🥛
콩나물된장국 🌱
애호박나물볶음(선택) 🔥
치킨무 🍗
배추김치 🥬
돈육잡채 🥗
순살닭강정(+감자) 🍗
오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 311.9, 철분(mg) : 2.1
13일 (금)
보리차조밥 🍚
한우쇠고기미역국 🥣
배추김치 🥬
브로콜리무침 🥗
오이양파무침 🥗
미트볼양념조림 🍲
오전)우유 🥛
한우쇠고기미역국 🥣
배추김치 🥬
브로콜리무침 🥗
오이양파무침 🥗
미트볼양념조림 🍲
오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 167.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 389.7, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
열무된장국 🧊
배추김치 🥬
단호박무침 🥗
수제돈까스 🥩
오전)우유 🥛
리코타치즈샐러드 🥗
열무된장국 🧊
배추김치 🥬
단호박무침 🥗
수제돈까스 🥩
오전)우유 🥛
리코타치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 292.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 352.5, 철분(mg) : 2.2
17일 (화)
발아현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
닭바베큐소스오븐구이 🔥
배추김치 🥬
건미역오이초무침 🥗
멸치볶음 🔥
청포도(샤인머스켓) 🍇
아침)사과주스 🍹
참치김치찌개 🥬
닭바베큐소스오븐구이 🔥
배추김치 🥬
건미역오이초무침 🥗
멸치볶음 🔥
청포도(샤인머스켓) 🍇
아침)사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.0, 칼슘(mg) : 116.7, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
찹쌀밥(자율) 🍚
멸치국수 🥣
배추달래겉절이 🥬
배추김치 🥬
풋마늘느타리무침 🥗
통콘피자 🍕
오전)우유 🥛
허니자몽블랙티
멸치국수 🥣
배추달래겉절이 🥬
배추김치 🥬
풋마늘느타리무침 🥗
통콘피자 🍕
오전)우유 🥛
허니자몽블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 195.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 473.6, 철분(mg) : 1.9
19일 (목)
차조밥 🍚
감자된장국 🧊
달걀찜 🍳
배추김치 🥬
친환경야채/저염쌈장 🥬
한우쇠고기낙지볶음 🔥
오전)우유 🥛
감자된장국 🧊
달걀찜 🍳
배추김치 🥬
친환경야채/저염쌈장 🥬
한우쇠고기낙지볶음 🔥
오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 269.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 341.6, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
찰보리밥 🍚
고사리육개장 🌶️
배추김치 🥬
청포묵무침 🥗
고등어구이 🐟
오전)우유 🥛
한라봉 🍊
고사리육개장 🌶️
배추김치 🥬
청포묵무침 🥗
고등어구이 🐟
오전)우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
시금치무침 🥗
오전)우유 🥛
사과 🍎
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
시금치무침 🥗
오전)우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 352.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 332.8, 철분(mg) : 1.8
24일 (화)
혼합곡밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
양상추사과샐러드(유자소스) 🥗
배추김치 🥬
생선까스/타르타르소스 🐟
고구맛탕(오븐) 🍲
토핑요거트
쇠고기우거지국 🥣
양상추사과샐러드(유자소스) 🥗
배추김치 🥬
생선까스/타르타르소스 🐟
고구맛탕(오븐) 🍲
토핑요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 348.8, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
카레라이스 🍛
연근조림(자율) 🍲
배추김치 🥬
돌나물오이무침 🥗
핫도그 🌭
오전)우유 🥛
딸기 🍓
연근조림(자율) 🍲
배추김치 🥬
돌나물오이무침 🥗
핫도그 🌭
오전)우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 350.7, 철분(mg) : 1.7
26일 (목)
찰현미밥 🍚
배추된장국 🧊
배추김치 🥬
양배추,오이쌈 🥬
돼지고기두루치기
웨지감자 🥔
오전)우유 🥛
배추된장국 🧊
배추김치 🥬
양배추,오이쌈 🥬
돼지고기두루치기
웨지감자 🥔
오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 356.2, 철분(mg) : 2.0
27일 (금)
보리차조밥 🍚
북어포무국 🥣
야채비빔만두 🥟
배추김치 🥬
닭꼬치
오전)우유 🥛
생파인애플 🍍
북어포무국 🥣
야채비빔만두 🥟
배추김치 🥬
닭꼬치
오전)우유 🥛
생파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 300.9, 철분(mg) : 6.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
수수밥 🍚
한우쇠고기된장찌개 🥘
배추김치 🥬
오징어볶음소면 🦑
새우미나리전 🍤
미니도시락김 ⬛
오전)우유 🥛
키위(2등분) 🥝
한우쇠고기된장찌개 🥘
배추김치 🥬
오징어볶음소면 🦑
새우미나리전 🍤
미니도시락김 ⬛
오전)우유 🥛
키위(2등분) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 389.9, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
기장밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
배추김치 🥬
청경채나물무침 🥗
두부구이 🧊
딸바라떼
콩나물맑은국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
배추김치 🥬
청경채나물무침 🥗
두부구이 🧊
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 249.4, 철분(mg) : 2.5