구좌중앙초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 구좌중앙초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
달고기살구이 🔥
시금치무침 🥗
생미역/초고추장
배추김치 🥬
우유 🥛
멜론 🍈
쇠고기무국 🥣
달고기살구이 🔥
시금치무침 🥗
생미역/초고추장
배추김치 🥬
우유 🥛
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 265.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 305.5, 철분(mg) : 2.6
4일 (수)
우동 🍥
조각케익
부추겉절이 🥬
탕수육 🐷
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
조각케익
부추겉절이 🥬
탕수육 🐷
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 499.6, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
현미밥40% 🍚
북어포콩나물국 🌱
미트볼조랭이떡조림 🍲
무나물볶음 🔥
데친취나물볶음 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
북어포콩나물국 🌱
미트볼조랭이떡조림 🍲
무나물볶음 🔥
데친취나물볶음 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 235.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 431.3, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
현미잡곡밥 🍚
향토음식체험의날
콩국 🥣
오이깍두기 🍱
치즈불닭 🧀
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
파인애플(생과) 🍍
향토음식체험의날
콩국 🥣
오이깍두기 🍱
치즈불닭 🧀
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
파인애플(생과) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 265.9, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
수수밥 🍚
무된장국 🧊
상추,깻잎/쌈장 🥬
봄동나물겉절이 🥬
숙주삼색나물무침 🥗
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
무된장국 🧊
상추,깻잎/쌈장 🥬
봄동나물겉절이 🥬
숙주삼색나물무침 🥗
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 397.1, 철분(mg) : 2.8
10일 (화)
현미보리밥 🍚
한우갈비탕 🍖
연근조림 🍲
시금치무침 🥗
고등어살구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플(생과) 🍍
한우갈비탕 🍖
연근조림 🍲
시금치무침 🥗
고등어살구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플(생과) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 274.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 316.3, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
콩나물밥/달래양념장 🌱
봄동나물무침 🥗
만두탕수 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
숭늉
딸기 🍓
봄동나물무침 🥗
만두탕수 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
숭늉
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.8, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 4.9
12일 (목)
현미흑미밥 🍚
어묵무국 🍢
돈육장조림 🐮
청경채된장무침 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
어묵무국 🍢
돈육장조림 🐮
청경채된장무침 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 69.3, 칼슘(mg) : 417.2, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
제주기장밥 🍚
쇠고기된장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
무생채 🥗
순살후라이드
배추김치 🥬
요구르트 🧃
귤(천혜향) 🍊
쇠고기된장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
무생채 🥗
순살후라이드
배추김치 🥬
요구르트 🧃
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 45.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미차조밥 🍚
무된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
숙주단감무침 🥗
훈제오리부추불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
무된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
숙주단감무침 🥗
훈제오리부추불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 362.5, 철분(mg) : 2.3
17일 (화)
생일축하의날
쌀밥 🍚
피자 🍕
쇠고기미역국 🥣
시금치무침 🥗
잡채 🥗
돈육한치불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
쌀밥 🍚
피자 🍕
쇠고기미역국 🥣
시금치무침 🥗
잡채 🥗
돈육한치불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 334.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 474.5, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
카레라이스 🍛
오이깍두기 🍱
팽이버섯전 🍄
미니핫도그 🌭
배추김치 🥬
우유 🥛
배
오이깍두기 🍱
팽이버섯전 🍄
미니핫도그 🌭
배추김치 🥬
우유 🥛
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 329.1, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
현미수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
가자미살구이 🔥
데친브로콜리
봄동나물무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
닭곰탕 🐮
가자미살구이 🔥
데친브로콜리
봄동나물무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 397.0, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
현미잡곡밥 🍚
봄동된장국 🧊
상추,깻잎/쌈장 🥬
도라지오이무침 🥗
멸치볶음 🔥
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
귤(한라봉) 🍊
봄동된장국 🧊
상추,깻잎/쌈장 🥬
도라지오이무침 🥗
멸치볶음 🔥
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
귤(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 69.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 233.8, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미수수밥 🍚
시금치된장국 🧊
브로콜리무침 🥗
멸치볶음 🔥
한우양송이볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
시금치된장국 🧊
브로콜리무침 🥗
멸치볶음 🔥
한우양송이볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 403.9, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
현미보리밥 🍚
동태찌개 🥘
감자조림 🍲
건톳배무침 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
포도(샤인머스켓) 🍇
동태찌개 🥘
감자조림 🍲
건톳배무침 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
포도(샤인머스켓) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 417.3, 철분(mg) : 6.7
25일 (수)
김가루김치볶음밥(채식) 🍛
채식의날 🥗
팽이버섯달걀국 🍄
오이깍두기 🍱
두부전/양념장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
과일요구르트샐러드(바,사,배) 🧃
채식의날 🥗
팽이버섯달걀국 🍄
오이깍두기 🍱
두부전/양념장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
과일요구르트샐러드(바,사,배) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 409.1, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
현미수수밥 🍚
콩나물김치국 🌱
닭감자조림 🍲
우엉어묵채볶음 🔥
봄동나물무침 🥗
우유 🥛
사과 🍎
콩나물김치국 🌱
닭감자조림 🍲
우엉어묵채볶음 🔥
봄동나물무침 🥗
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 191.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 373.8, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
등갈비떡조림 🍲
숙주삼색나물무침 🥗
생미역무침 🥗
배추김치 🥬
두유
귤(한라봉) 🍊
물만두국 🥟
등갈비떡조림 🍲
숙주삼색나물무침 🥗
생미역무침 🥗
배추김치 🥬
두유
귤(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 52.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 315.1, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미흑미밥 🍚
세계음식체험의날
마라탕 🍲
시금치프리타타
봄동나물무침 🥗
돈육야채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플(생과) 🍍
세계음식체험의날
마라탕 🍲
시금치프리타타
봄동나물무침 🥗
돈육야채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플(생과) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 294.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 355.8, 철분(mg) : 4.4
31일 (화)
현미보리밥 🍚
무된장국 🧊
돼지갈비자장조림 🐮
콩나물무침 🌱
해물전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
무된장국 🧊
돼지갈비자장조림 🐮
콩나물무침 🌱
해물전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 376.3, 철분(mg) : 3.5