해안초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 해안초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
수수현미밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
브로콜리무침 🥗
톳오이된장무침(조절) 🥗
순살양념치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
돼지고기김치찌개 🥬
브로콜리무침 🥗
톳오이된장무침(조절) 🥗
순살양념치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 420.6, 철분(mg) : 6.1
4일 (수)
카레라이스(인도커리) 🍛
매운콩나물무침 🌱
친)파프리카,오이스틱(자율)
핫도그 🌭
배추김치 🥬
애플망고쥬스 🍹
우유 🥛
매운콩나물무침 🌱
친)파프리카,오이스틱(자율)
핫도그 🌭
배추김치 🥬
애플망고쥬스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 260.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 287.2, 철분(mg) : 1.6
5일 (목)
기장현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
친)깻잎겉절이(자율) 🥬
감자채볶음 🔥
친)꿔바로우
탕수 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
쇠고기미역국 🥣
친)깻잎겉절이(자율) 🥬
감자채볶음 🔥
친)꿔바로우
탕수 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 272.1, 철분(mg) : 5.6
6일 (금)
흑미현미밥 🍚
된장찌개 🥘
상추쌈(조절) 🥬
시금치무침 🥗
친)무생채(자율) 🥗
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
호상요구르트(요거톡초코볼크런치) 🧃
된장찌개 🥘
상추쌈(조절) 🥬
시금치무침 🥗
친)무생채(자율) 🥗
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
호상요구르트(요거톡초코볼크런치) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 184.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 271.8, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리현미밥 🍚
친)콩나물김치국 🌱
닭다리살양념구이 🔥
친)두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
친)양배추쌈(자율) 🥬
친)콩나물김치국 🌱
닭다리살양념구이 🔥
친)두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
친)양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 407.9, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
차조현미밥 🍚
배추된장국 🧊
n)미역줄기볶음(자율) 🔥
친)돈까스 🥩
배추김치 🥬
양상추샐러드 🥗
우유 🥛
샤인머스켓
배추된장국 🧊
n)미역줄기볶음(자율) 🔥
친)돈까스 🥩
배추김치 🥬
양상추샐러드 🥗
우유 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 180.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 427.5, 철분(mg) : 2.3
11일 (수)
친)두부자장면 🧊
친)파프리카,오이스틱(자율)
만두구이(야채) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
친)파프리카,오이스틱(자율)
만두구이(야채) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 331.0, 철분(mg) : 5.6
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
달걀찜 🍳
친)깻잎겉절이(자율) 🥬
친)고등어살구이 🐟
배추김치 🥬
푸딩(복숭아) 🍑
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
달걀찜 🍳
친)깻잎겉절이(자율) 🥬
친)고등어살구이 🐟
배추김치 🥬
푸딩(복숭아) 🍑
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 179.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 283.2, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
흑미현미밥 🍚
친)어묵무국 🍢
상추쌈(조절) 🥬
도토리묵무침 🥗
돼지고기야채볶음 🔥
배추김치 🥬
호상요구르트(딸기) 🧃
파인애플 🍍
친)어묵무국 🍢
상추쌈(조절) 🥬
도토리묵무침 🥗
돼지고기야채볶음 🔥
배추김치 🥬
호상요구르트(딸기) 🧃
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장현미밥 🍚
된장찌개 🥘
깻잎쌈(자율) 🥬
매운콩나물무침 🌱
친)무생채(자율) 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
된장찌개 🥘
깻잎쌈(자율) 🥬
매운콩나물무침 🌱
친)무생채(자율) 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 359.2, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
보리현미밥 🍚
닭고기메밀국 🥣
삼치무조림 🐟
친)감자채어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
캐플쥬스 🍹
친)양배추쌈(자율) 🥬
닭고기메밀국 🥣
삼치무조림 🐟
친)감자채어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
캐플쥬스 🍹
친)양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 1.6
18일 (수)
볶음밥 🍛
누룽지
숭늉
친)파프리카,오이스틱(자율)
떡볶이 🍡
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
누룽지
숭늉
친)파프리카,오이스틱(자율)
떡볶이 🍡
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 312.0, 철분(mg) : 1.4
19일 (목)
수수현미밥 🍚
돼지뼈몸(건)국 🥣
돼지고기메추리알조림 🥚
오징어(한치)오이초무침 🦑
n)미역줄기볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
돼지뼈몸(건)국 🥣
돼지고기메추리알조림 🥚
오징어(한치)오이초무침 🦑
n)미역줄기볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 233.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 375.8, 철분(mg) : 6.0
20일 (금)
기장현미밥 🍚
친)쇠고기미역국 🥣
친)시금치무침 🥗
친)오이쌈(자율) 🥬
친)훈제오리구이/머스터드소스 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
요구르트(딸기라떼) 🧃
친)쇠고기미역국 🥣
친)시금치무침 🥗
친)오이쌈(자율) 🥬
친)훈제오리구이/머스터드소스 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
요구르트(딸기라떼) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 1.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
닭개장
친)마파두부 🧊
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
청포도사과쥬스 🍹
친)양배추쌈(자율) 🥬
닭개장
친)마파두부 🧊
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
청포도사과쥬스 🍹
친)양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.8, 칼슘(mg) : 281.8, 철분(mg) : 1.8
24일 (화)
흑미현미밥 🍚
배추된장국 🧊
오이무침(조절) 🥗
브로콜리무침 🥗
친)돼지고기두루치기
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
배추된장국 🧊
오이무침(조절) 🥗
브로콜리무침 🥗
친)돼지고기두루치기
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 166.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 396.1, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
돈코츠라멘
단무지 🥗
친)파프리카,오이스틱(자율)
배추김치 🥬
살구파이(생지)
우유 🥛
바나나 🍌
단무지 🥗
친)파프리카,오이스틱(자율)
배추김치 🥬
살구파이(생지)
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 453.8, 철분(mg) : 1.7
26일 (목)
차조현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
유채나물 🌿
된장무침 🥗
친)깻잎겉절이(자율) 🥬
순살닭튀김(뿌링클) 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
멜론 🍈
쇠고기무국 🥣
유채나물 🌿
된장무침 🥗
친)깻잎겉절이(자율) 🥬
순살닭튀김(뿌링클) 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 317.7, 철분(mg) : 2.3
27일 (금)
수수현미밥 🍚
된장찌개 🥘
돼지갈비찜 🍖
매운콩나물무침 🌱
친)상추겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
요쿠르트(액상)
대추방울토마토 🍅
된장찌개 🥘
돼지갈비찜 🍖
매운콩나물무침 🌱
친)상추겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
요쿠르트(액상)
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조현미밥 🍚
만두국(멸치) 🥟
감자채볶음 🔥
깍뚝스테이크(바베큐소스) 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
친)양배추쌈(자율) 🥬
만두국(멸치) 🥟
감자채볶음 🔥
깍뚝스테이크(바베큐소스) 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
친)양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 190.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 317.6, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
수수현미밥 🍚
마라탕(한국식) 🍲
순살닭고구마조림 🍠
브로콜리무침 🥗
미역줄기볶음(조절) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
마라탕(한국식) 🍲
순살닭고구마조림 🍠
브로콜리무침 🥗
미역줄기볶음(조절) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 174.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.1, 칼슘(mg) : 402.4, 철분(mg) : 2.4