이도초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 이도초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
배추된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
달래오이생채(선택) 🥗
유부잡채(초) 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
배추된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
달래오이생채(선택) 🥗
유부잡채(초) 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 209.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 308.5, 철분(mg) : 2.6
4일 (수)
쌀밥(선택식) 🍚
멸치국수(유부)채식 🥣
통도라지생채(선택) 🥗
데리야끼닭꼬지
파프리카오이쌈 🥬
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
우유 🥛
멸치국수(유부)채식 🥣
통도라지생채(선택) 🥗
데리야끼닭꼬지
파프리카오이쌈 🥬
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 323.0, 철분(mg) : 9.7
5일 (목)
율무밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
소떡소떡 🍡
삼치살카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
소떡소떡 🍡
삼치살카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 96.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 82.1, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 1.3
6일 (금)
검정쌀밥 🍚
우리밀체리쥬빌레케이크(두근두근새학기) 🍰
시금치조개살된장국 🧊
돼지고기고추장불고기 🐮
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
깻잎무쌈(선택) 🥬
딸기우유 🥛
우리밀체리쥬빌레케이크(두근두근새학기) 🍰
시금치조개살된장국 🧊
돼지고기고추장불고기 🐮
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
깻잎무쌈(선택) 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 484.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 610.5, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥 🍚
황태포콩나물국 🌱
세발나물사과무침(선택) 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
야채튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
황태포콩나물국 🌱
세발나물사과무침(선택) 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
야채튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.0, 칼슘(mg) : 227.4, 철분(mg) : 2.0
10일 (화)
찰현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
오이무침 🥗
메추리알떡볶이 🥚
눈꽃치즈돼지등심커틀렛(수제) 🧀
배추김치 🥬
양배추샐러리샐러드(선택) 🥗
우유 🥛
냉이된장국 🧊
오이무침 🥗
메추리알떡볶이 🥚
눈꽃치즈돼지등심커틀렛(수제) 🧀
배추김치 🥬
양배추샐러리샐러드(선택) 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 132.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 340.6, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
야채비빔밥(볶음고추장) 🥗
쌀밥(선택식) 🍚
팽이버섯미소된장국 🧊
연근흑임자샐러드(선택) 🥗
명엽채볶음 🔥
탱글핫도그 🌭
배추김치 🥬
파인애플(조각) 🍍
딸바라떼
쌀밥(선택식) 🍚
팽이버섯미소된장국 🧊
연근흑임자샐러드(선택) 🥗
명엽채볶음 🔥
탱글핫도그 🌭
배추김치 🥬
파인애플(조각) 🍍
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 296.6, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
대구살무국 🥣
리코타샐러드(발사믹드레싱)(선택) 🥗
참나물무침 🥗
도토리묵무침(양념장) 🥗
뿌링클순살치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
대구살무국 🥣
리코타샐러드(발사믹드레싱)(선택) 🥗
참나물무침 🥗
도토리묵무침(양념장) 🥗
뿌링클순살치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 1.9
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쫄면무침 🥗
멸치된장찌개 🥘
취나물볶음(선택) 🌿
돼지고기허브소금구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트(런) 🧃
아이스홍시(조각)
쫄면무침 🥗
멸치된장찌개 🥘
취나물볶음(선택) 🌿
돼지고기허브소금구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트(런) 🧃
아이스홍시(조각)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 56.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 192.0, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
해물수제비국 🥣
엥그리버드달걀찜 🍳
파프리카오이고추비타민(선택)
유채나물무침 🥗
돼지고기김치볶음 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
해물수제비국 🥣
엥그리버드달걀찜 🍳
파프리카오이고추비타민(선택)
유채나물무침 🥗
돼지고기김치볶음 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 398.3, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
제주컬러보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
오리불고기 🐮
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
오이토마토샐러드(선택) 🥗
사과 🍎
호상요구르트(딸기) 🧃
건새우아욱국 🍤
오리불고기 🐮
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
오이토마토샐러드(선택) 🥗
사과 🍎
호상요구르트(딸기) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 277.7, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
쌀밥(선택식) 🍚
채식자장면 🥗
오이생채 🥗
누룽지찹쌀꿔바로우
슬림단무지 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
식물성유산균요구르트 🧃
채식자장면 🥗
오이생채 🥗
누룽지찹쌀꿔바로우
슬림단무지 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 336.1, 철분(mg) : 6.3
19일 (목)
곤밥 🍚
돼지고기순대국 🥣
풋마늘무침(선택) 🥗
무항생제소시지야채볶음 🔥
고등어된장구이 🐟
김구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
돼지고기순대국 🥣
풋마늘무침(선택) 🥗
무항생제소시지야채볶음 🔥
고등어된장구이 🐟
김구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 211.7, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
숯불바베큐치킨덮밥 🍗
유부미소국 🥣
꽈리고추찜(선택) 💨
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
딸기 🍓
제주감귤주스(무농약) 🍹
스모어와플
유부미소국 🥣
꽈리고추찜(선택) 💨
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
딸기 🍓
제주감귤주스(무농약) 🍹
스모어와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 57.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 77.9, 칼슘(mg) : 120.8, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돌나물꼬시래기초무침(선택) 🥗
애호박새송이볶음 🔥
수제햄버거스테이크 🥩
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
돌나물꼬시래기초무침(선택) 🥗
애호박새송이볶음 🔥
수제햄버거스테이크 🥩
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 364.2, 철분(mg) : 2.8
24일 (화)
귀리밥 🍚
근대감자된장국 🧊
돼지고기수육저염쌈장 🐷
파채겉절이(선택) 🥬
오징어포볶음 🦑
배추김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
상추쌈 🥬
근대감자된장국 🧊
돼지고기수육저염쌈장 🐷
파채겉절이(선택) 🥬
오징어포볶음 🦑
배추김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 213.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 154.2, 철분(mg) : 2.7
25일 (수)
콩나물밥 🌱
들깨미역국 🥣
청포묵무침 🥗
느타리볶음(선택) 🔥
순살깐풍기
배추김치 🥬
달래양념장
우유 🥛
아이스망고 🥭
들깨미역국 🥣
청포묵무침 🥗
느타리볶음(선택) 🔥
순살깐풍기
배추김치 🥬
달래양념장
우유 🥛
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 526.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 1.6
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
콩가루배추국 🥣
마파두부 🧊
양상추샐러드(땅콩소스선택) 🥗
동그랑떙계란전 🍳
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
콩가루배추국 🥣
마파두부 🧊
양상추샐러드(땅콩소스선택) 🥗
동그랑떙계란전 🍳
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 348.8, 철분(mg) : 4.3
27일 (금)
식물성스팸볶음밥 🍛
쌀밥(선택식) 🍚
달걀파국 🍳
참나물꼬막생채(선택) 🌿
마라떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
하루요거트드링크(사과) 🍎
쌀밥(선택식) 🍚
달걀파국 🍳
참나물꼬막생채(선택) 🌿
마라떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
하루요거트드링크(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.3, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 230.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 9.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥 🍚
쇠고기무국(양지) 🥣
닭살감자조림 🍲
미나리사과생채(선택) 🍎
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
초코설기
쇠고기무국(양지) 🥣
닭살감자조림 🍲
미나리사과생채(선택) 🍎
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
초코설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
청경채사과무침(선택) 🥗
한우버섯불고기 🐮
김치전 🥬
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
아욱된장국 🧊
청경채사과무침(선택) 🥗
한우버섯불고기 🐮
김치전 🥬
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 322.9, 철분(mg) : 3.5