오름중학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 오름중학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경수수밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
삶은배추와
쌈장 🥬
매콤볼어묵볶음 🔥
돼지목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
피스타치오초코파이
맑은콩나물국 🌱
삶은배추와
쌈장 🥬
매콤볼어묵볶음 🔥
돼지목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
피스타치오초코파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 53.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 200.2, 철분(mg) : 4.4
4일 (수)
돼지고기카레라이스 🍛
숭늉(자율)
진미채도라지무침 🥗
핫도그 🌭
배추김치(담금) 🥬
거봉
숭늉(자율)
진미채도라지무침 🥗
핫도그 🌭
배추김치(담금) 🥬
거봉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 164.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 230.8, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
30%현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물무침 🥗
닭갈비 🐔
피쉬브라운과
소스
배추김치 🥬
멜론 🍈
쇠고기미역국 🥣
삼색나물무침 🥗
닭갈비 🐔
피쉬브라운과
소스
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
취나물무침 🌿
모둠버섯볶음(자율) 🔥
함박스테이크(직제조) 🥩
배추김치 🥬
스테이크소스 🥩
크로칸슈
흰우유(친) 🥛
참치김치찌개 🥬
취나물무침 🌿
모둠버섯볶음(자율) 🔥
함박스테이크(직제조) 🥩
배추김치 🥬
스테이크소스 🥩
크로칸슈
흰우유(친) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 225.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 450.3, 철분(mg) : 5.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
근대된장국 🧊
연두부달걀찜 🧊
돼지고기주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
보코치니샐러드 🥗
천혜향 🍊
근대된장국 🧊
연두부달걀찜 🧊
돼지고기주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
보코치니샐러드 🥗
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 271.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 306.3, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
흑미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
시금치나물무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
마카롱 🍪
조랭이떡국 🥣
시금치나물무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 208.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 154.6, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
밥(선택) 🍚
고기우동 🍥
열무무침 🥗
오이양파무침 🥗
멘보샤
배추김치 🥬
사과주스 🍹
고기우동 🍥
열무무침 🥗
오이양파무침 🥗
멘보샤
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 64.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
30%현미밥 🍚
우거지해장국 🥣
미나리무침(자율) 🥗
뿌링클치킨 🍗
치즈볼 🧀
배추김치(담금) 🥬
파인애플 🍍
우거지해장국 🥣
미나리무침(자율) 🥗
뿌링클치킨 🍗
치즈볼 🧀
배추김치(담금) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 404.5, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
비빔밥 🥗
실파장국 🥣
채식군만두 🥟
청포묵김무침 🥗
배추김치 🥬
찰보리빵
실파장국 🥣
채식군만두 🥟
청포묵김무침 🥗
배추김치 🥬
찰보리빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 10.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
동초나물무침 🥗
닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
꿀키위토마토 🍅
연두부와 🧊
양념장
나가사끼짬뽕국 🔥
동초나물무침 🥗
닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
꿀키위토마토 🍅
연두부와 🧊
양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.6, 칼슘(mg) : 289.1, 철분(mg) : 4.6
17일 (화)
친환경수수밥 🍚
뼈감자탕 🦴
한우메추리알장조림 🥚
무생채(자율) 🥗
김말이강정 ⬛
채소구이 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
뼈감자탕 🦴
한우메추리알장조림 🥚
무생채(자율) 🥗
김말이강정 ⬛
채소구이 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 192.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 16.7
18일 (수)
제육덮밥 🐷
미소장국 🥣
청경채사과겉절이 🥬
피자 🍕
배추김치 🥬
복숭아푸딩 🍑
미소장국 🥣
청경채사과겉절이 🥬
피자 🍕
배추김치 🥬
복숭아푸딩 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 353.4, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
30%현미밥 🍚
아욱된장국 🧊
톳양파무침(자율) 🥗
오리불고기 🐮
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
무쌈(자율) 🥬
초코우유 🥛
아욱된장국 🧊
톳양파무침(자율) 🥗
오리불고기 🐮
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
무쌈(자율) 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 361.6, 철분(mg) : 5.8
20일 (금)
기장밥 🍚
달걀파국 🍳
매콤돼지갈비찜(치즈) 🍖
브로콜리무침 🥗
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
하트파이
달걀파국 🍳
매콤돼지갈비찜(치즈) 🍖
브로콜리무침 🥗
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
하트파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
(향토)유채노물된장국 🧊
돔베고기
순대볶음 🔥
새송이버섯구이(자율) 🍄
배추김치 🥬
쌈채소 🥬
(향토)유채노물된장국 🧊
돔베고기
순대볶음 🔥
새송이버섯구이(자율) 🍄
배추김치 🥬
쌈채소 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 162.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
흑미밥 🍚
들깨배춧국 🥣
분모자순살찜닭 🐔
참나물겉절이(자율) 🥬
콘치즈구이 🧀
배추김치(담금) 🥬
딸기 🍓
들깨배춧국 🥣
분모자순살찜닭 🐔
참나물겉절이(자율) 🥬
콘치즈구이 🧀
배추김치(담금) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 258.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 79.0, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
밥(선택) 🍚
돈코츠라멘
오이고추된장무침 🥗
새우짜조 🍤
배추김치 🥬
단무지 🥗
ABC주스 🍹
돈코츠라멘
오이고추된장무침 🥗
새우짜조 🍤
배추김치 🥬
단무지 🥗
ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 644.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 136.8, 철분(mg) : 2.6
26일 (목)
30%현미밥 🍚
소고기뭇국 🥣
열무된장무침 🥗
떡볶이(찬) 🍡
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
소고기뭇국 🥣
열무된장무침 🥗
떡볶이(찬) 🍡
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
치밥(치킨+밥) 🍗
맑은미역국 🥣
두부조림 🍲
갑오징어무침 🦑
배추김치 🥬
블루베리미니도넛 🫐
맑은미역국 🥣
두부조림 🍲
갑오징어무침 🦑
배추김치 🥬
블루베리미니도넛 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 355.4, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
북어포뭇국 🥣
콩나물무침 🌱
제육볶음 🔥
감자채전 🥔
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
북어포뭇국 🥣
콩나물무침 🌱
제육볶음 🔥
감자채전 🥔
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 167.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 214.7, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
친환경수수밥 🍚
우리밀수제비국 🥣
양배추쌈(자율) 🥬
로제찜닭 🐔
마늘멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
우리밀수제비국 🥣
양배추쌈(자율) 🥬
로제찜닭 🐔
마늘멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 210.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.8, 칼슘(mg) : 258.2, 철분(mg) : 3.2