선흘초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 선흘초등학교의 급식메뉴를 제주시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
들깨감자옹심이국 🥔
등갈비김치찜 🥬
유채나물무침 🥗
상추달래겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
요구르트과일샐러드(딸기) 🧃
친환경감귤쥬스 🍹
들깨감자옹심이국 🥔
등갈비김치찜 🥬
유채나물무침 🥗
상추달래겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
요구르트과일샐러드(딸기) 🧃
친환경감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 231.8, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
카레라이스 🍛
오이생채 🥗
호떡 🥞
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
오이생채 🥗
호떡 🥞
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 211.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 252.6, 철분(mg) : 1.7
5일 (목)
현미밥(통곡물) 🍚
배추된장국 🧊
치즈햄버거스테이크 🥩
모듬구이(자율) 🔥
배추김치 🥬
모듬야채피클 🥒
양상추샐러드(파인애플) 🍍
우유 🥛
배추된장국 🧊
치즈햄버거스테이크 🥩
모듬구이(자율) 🔥
배추김치 🥬
모듬야채피클 🥒
양상추샐러드(파인애플) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 251.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 439.9, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
잡곡밥(혼합잡곡) 🍚
가리비조갯살미역국 🥣
오이사과초무침 🥗
올방개묵무침 🥗
닭보쌈 🥬
무쌈(선택) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
가리비조갯살미역국 🥣
오이사과초무침 🥗
올방개묵무침 🥗
닭보쌈 🥬
무쌈(선택) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 175.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 426.7, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
동초겉절이 🥬
삼치엿장구이 🐟
새송이엿장구이(자율) 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요구르트(블루베리) 🫐
망고샐러드 🥗
쇠고기뭇국 🥣
동초겉절이 🥬
삼치엿장구이 🐟
새송이엿장구이(자율) 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요구르트(블루베리) 🫐
망고샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
보리밥 🍚
열무된장국 🧊
돼지고기편육
달걀찜 🍳
상추쌈 🥬
모듬쌈(자율배식) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
열무된장국 🧊
돼지고기편육
달걀찜 🍳
상추쌈 🥬
모듬쌈(자율배식) 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.0, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 294.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 371.1, 철분(mg) : 4.2
11일 (수)
밥(자율배식) 🍚
유니자장면
군만두(오븐) 🥟
배추김치 🥬
깍두기 🍱
단무지 🥗
한라봉 🍊
우유 🥛
유니자장면
군만두(오븐) 🥟
배추김치 🥬
깍두기 🍱
단무지 🥗
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 322.2, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
차조밥 🍚
꽃게탕 🍲
웨지감자(오븐) 🥔
콩나물부추김무침 🌱
수제
치킨너겟(오븐) 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
꽃게탕 🍲
웨지감자(오븐) 🥔
콩나물부추김무침 🌱
수제
치킨너겟(오븐) 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 353.8, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
현미밥(통곡물) 🍚
조랭이떡미역국(멸치) 🥣
연근조림 🍲
돼지갈비찜 🍖
참나물사과무침 🥗
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
조랭이떡미역국(멸치) 🥣
연근조림 🍲
돼지갈비찜 🍖
참나물사과무침 🥗
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 320.2, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
잡곡밥(혼합잡곡) 🍚
유부된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기요거트 🍓
구운채소 🥗
샐러드 🥗
유부된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기요거트 🍓
구운채소 🥗
샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 69.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 2.9
17일 (화)
현미밥(통곡물) 🍚
미역된장국 🧊
닭다리(닭봉)오븐양념구이 🔥
시금치무침 🥗
감자칩(자율) 🥔
배추김치 🥬
토마토/꿀 🍅
우유 🥛
미역된장국 🧊
닭다리(닭봉)오븐양념구이 🔥
시금치무침 🥗
감자칩(자율) 🥔
배추김치 🥬
토마토/꿀 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 301.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 323.5, 철분(mg) : 2.4
18일 (수)
톳밥(향토) 🍚
숭늉
멸치볶음 🔥
애호박전(조절) 🍳
배추김치 🥬
감자빵 🥔
파인애플 🍍
우유 🥛
숭늉
멸치볶음 🔥
애호박전(조절) 🍳
배추김치 🥬
감자빵 🥔
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 327.9, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
차조밥 🍚
어묵우동국 🍢
꼬시래기무침 🥗
봄동배추쌈(자율) 🥬
불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
어묵우동국 🍢
꼬시래기무침 🥗
봄동배추쌈(자율) 🥬
불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 618.7, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
미역줄기볶음 🔥
깐풍기(새우/만두) 🍤
배추김치 🥬
배
우유 🥛
닭곰탕 🐮
미역줄기볶음 🔥
깐풍기(새우/만두) 🍤
배추김치 🥬
배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 210.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 15.2, 단백질(g) : 13.7, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 0.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥(통곡물) 🍚
배추된장국 🧊
감자채볶음 🔥
가지빵가루오븐구이(자율배식) 🔥
포크커틀렛(카레소스)
배추김치 🥬
양상추샐러드/유자청소스 🥗
요구르트 🧃
배추된장국 🧊
감자채볶음 🔥
가지빵가루오븐구이(자율배식) 🔥
포크커틀렛(카레소스)
배추김치 🥬
양상추샐러드/유자청소스 🥗
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 179.9, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
흑미밥 🍚
팽이버섯뭇국 🍄
유채겉절이(자율배식) 🥬
새우파스타(부식) 🍝
후라이드치킨/간장치킨(반반) 🍗
배추김치 🥬
오이피클 🥒
우유 🥛
팽이버섯뭇국 🍄
유채겉절이(자율배식) 🥬
새우파스타(부식) 🍝
후라이드치킨/간장치킨(반반) 🍗
배추김치 🥬
오이피클 🥒
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 154.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 318.2, 철분(mg) : 2.6
25일 (수)
밥(자율배식) 🍚
채식칼국수 🍜
무생채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
생크림크로아상
우유 🥛
채식칼국수 🍜
무생채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
생크림크로아상
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 273.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 351.2, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
보리밥 🍚
콩나물김칫국 🌱
치즈달걀찜 🧀
상추쌈(자율배식) 🥬
오이쌈장 🥬
돼지고기목살구이(얇은) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
콩나물김칫국 🌱
치즈달걀찜 🧀
상추쌈(자율배식) 🥬
오이쌈장 🥬
돼지고기목살구이(얇은) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.4, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 236.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 400.8, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
잡곡밥(혼합잡곡) 🍚
돼지갈비탕 🍖
도라지오징어무침(자율) 🦑
숙주느타리버섯무침 🍄
삼치살카레구이 🐟
구운김 ⬛
배추김치 🥬
우유 🥛
돼지갈비탕 🍖
도라지오징어무침(자율) 🦑
숙주느타리버섯무침 🍄
삼치살카레구이 🐟
구운김 ⬛
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 1.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
순두부달걀국 🧊
들기름막국수 🥣
훈제오리구이 🔥
무쌈(선택) 🥬
배추김치 🥬
부추겉절이 🥬
야쿠르트(사과맛) 🍎
순두부달걀국 🧊
들기름막국수 🥣
훈제오리구이 🔥
무쌈(선택) 🥬
배추김치 🥬
부추겉절이 🥬
야쿠르트(사과맛) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 47.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 158.4, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
잡곡밥(혼합잡곡) 🍚
쇠고기미역국 🥣
잡채 🥗
꼬막무침(자율) 🥗
감자채전(오븐) 🥔
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
잡채 🥗
꼬막무침(자율) 🥗
감자채전(오븐) 🥔
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 231.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 405.6, 철분(mg) : 4.9