위미중학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 위미중학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
오색미니어묵국 🍢
야채스틱&쌈장(자율)_중 🥬
매운콩나물볶음 🌱
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기(중) 🍓
마카롱(초코) 🍪
오색미니어묵국 🍢
야채스틱&쌈장(자율)_중 🥬
매운콩나물볶음 🌱
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기(중) 🍓
마카롱(초코) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 105.9, 칼슘(mg) : 348.6, 철분(mg) : 5.1
4일 (수)
찹쌀밥(선택) 🍚
자장면(채식)_중등 🥗
청경채사과겉절이(중) 🥬
단무지(중) 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
친환경감귤주스 🍹
자장면(채식)_중등 🥗
청경채사과겉절이(중) 🥬
단무지(중) 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
친환경감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.2, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 238.1, 철분(mg) : 5.8
5일 (목)
흑미밥 🍚
소고기미역국(중) 🥣
연두부양념장(중) 🧊
열무된장무침(선택) 🥗
닭윙봉구이(매콤_중) 🔥
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
소고기미역국(중) 🥣
연두부양념장(중) 🧊
열무된장무침(선택) 🥗
닭윙봉구이(매콤_중) 🔥
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 170.5, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
혼합잡곡밥(통곡물) 🍚
삼색수제비국 🥣
배추겉절이 🥬
소세지야채볶음 🔥
삼치살양념구이 🐟
배추김치 🥬
바나나 🍌
요거트(플레인)
삼색수제비국 🥣
배추겉절이 🥬
소세지야채볶음 🔥
삼치살양념구이 🐟
배추김치 🥬
바나나 🍌
요거트(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 152.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 344.7, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
수수밥 🍚
아욱토장국 🥣
양배추,
고추쌈(중) 🥬
베이컨감자볶음 🔥
돈육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
멜론 🍈
아욱토장국 🥣
양배추,
고추쌈(중) 🥬
베이컨감자볶음 🔥
돈육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 251.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 208.0, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
현미밥 🍚
돼지등뼈순살국 🥣
잡채 🥗
오이깍두기(중) 🍱
가자미살고추장구이 🔥
배추김치 🥬
미니김(중) ⬛
한라봉 🍊
돼지등뼈순살국 🥣
잡채 🥗
오이깍두기(중) 🍱
가자미살고추장구이 🔥
배추김치 🥬
미니김(중) ⬛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 245.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
오므라이스(중) 🍳
가쓰오유부장국(중) 🥣
올방개묵무침 🥗
구운가지샐러드_자율(중) 🥗
배추김치 🥬
미니메이플피칸파이
자몽허니블랙티
가쓰오유부장국(중) 🥣
올방개묵무침 🥗
구운가지샐러드_자율(중) 🥗
배추김치 🥬
미니메이플피칸파이
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 324.2, 철분(mg) : 5.1
12일 (목)
율무밥 🍚
근대된장국 🧊
순살찜닭 🐔
브로콜리초고추장
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
근대된장국 🧊
순살찜닭 🐔
브로콜리초고추장
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 203.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 218.4, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
유부초밥(중) 🍚
나가사끼짬뽕(중) 🔥
미나리무생채(자율) 🥗
배추김치 🥬
탱글뽀득핫도그 🌭
우리사과주스 🍹
나가사끼짬뽕(중) 🔥
미나리무생채(자율) 🥗
배추김치 🥬
탱글뽀득핫도그 🌭
우리사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.0, 칼슘(mg) : 369.9, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥(중) 🍚
맑은콩나물국 🌱
돈육큐브스테이크 🥩
시금치무침(자율_중) 🥗
배추김치 🥬
우리쌀모닝빵&딸기잼 🍓
유기농요구르트 🧃
양배추사과샐러드 🥗
맑은콩나물국 🌱
돈육큐브스테이크 🥩
시금치무침(자율_중) 🥗
배추김치 🥬
우리쌀모닝빵&딸기잼 🍓
유기농요구르트 🧃
양배추사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
흑미밥 🍚
대구살무국(중) 🥣
유채나물무침(자율)_중 🥗
도토리묵무침(중) 🥗
뼈없는닭갈비(중) 🐔
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
대구살무국(중) 🥣
유채나물무침(자율)_중 🥗
도토리묵무침(중) 🥗
뼈없는닭갈비(중) 🐔
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 233.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
찹쌀밥(선택) 🍚
멸치국수(중) 🥣
양파장아찌
파프리카&오이고추쌈(선택) 🥬
배추김치 🥬
딸기라떼(중) 🍓
슈크림붕어빵(대체식팥붕어빵)
멸치국수(중) 🥣
양파장아찌
파프리카&오이고추쌈(선택) 🥬
배추김치 🥬
딸기라떼(중) 🍓
슈크림붕어빵(대체식팥붕어빵)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.5, 칼슘(mg) : 457.4, 철분(mg) : 5.8
19일 (목)
보리밥(중) 🍚
얼갈이배추된장국(중) 🧊
돼지고기수육(중) 🐷
오징어김치전 🦑
버섯통마늘구이 🍄
배추김치 🥬
생파인애플(중) 🍍
상추쌈(중) 🥬
얼갈이배추된장국(중) 🧊
돼지고기수육(중) 🐷
오징어김치전 🦑
버섯통마늘구이 🍄
배추김치 🥬
생파인애플(중) 🍍
상추쌈(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 3.9
20일 (금)
혼합잡곡밥(통곡물) 🍚
쇠고기당면국 🥣
쫄면야채무침 🥗
톳배무침(자율_중) 🥗
생선커틀렛& 🐟
타르소스(중)
배추김치 🥬
골든키위 🥝
쇠고기당면국 🥣
쫄면야채무침 🥗
톳배무침(자율_중) 🥗
생선커틀렛& 🐟
타르소스(중)
배추김치 🥬
골든키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1041.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 222.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.6, 칼슘(mg) : 146.0, 철분(mg) : 7.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
팽이버섯된장국(중) 🧊
메추리알돈육장조림(중) 🥚
미나리나물무침 🥗
연어스테이크(중) 🥩
배추김치 🥬
사과(중) 🍎
팽이버섯된장국(중) 🧊
메추리알돈육장조림(중) 🥚
미나리나물무침 🥗
연어스테이크(중) 🥩
배추김치 🥬
사과(중) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 336.0, 철분(mg) : 5.6
24일 (화)
기장밥 🍚
닭곰탕(중) 🐮
마파두부(중) 🧊
숙주미나리겨자냉채 🌱
새송이애호박볶음(선택) 🔥
배추김치 🥬
생크림한입토스트(딸기) 🍓
닭곰탕(중) 🐮
마파두부(중) 🧊
숙주미나리겨자냉채 🌱
새송이애호박볶음(선택) 🔥
배추김치 🥬
생크림한입토스트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 154.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 129.3, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
베이컨볶음밥 🍛
맑은무국 🥣
참나물무침(자율)_중 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
채식국물떡볶이&김말이 🥣
청포도 🍇
맑은무국 🥣
참나물무침(자율)_중 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
채식국물떡볶이&김말이 🥣
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 289.0, 철분(mg) : 11.3
26일 (목)
수수밥 🍚
북어포계란국 🍳
청경채나물무침(중) 🥗
도라지오이무침(선택) 🥗
수제포크커틀렛
배추김치 🥬
과일샐러드(딸,사,배,바) 🥗
북어포계란국 🍳
청경채나물무침(중) 🥗
도라지오이무침(선택) 🥗
수제포크커틀렛
배추김치 🥬
과일샐러드(딸,사,배,바) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 179.2, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
채식카레라이스 🍛
연근호두조림(선택) 🍲
치커리무침(중) 🥗
고르곤졸라피자 🍕
배추김치 🥬
바나나 🍌
채소담은ABC주스 🍹
연근호두조림(선택) 🍲
치커리무침(중) 🥗
고르곤졸라피자 🍕
배추김치 🥬
바나나 🍌
채소담은ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 222.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
열무된장국 🧊
삼색나물무침(중) 🥗
상추깻잎겉절이(선택) 🥬
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
크런치요거톡
열무된장국 🧊
삼색나물무침(중) 🥗
상추깻잎겉절이(선택) 🥬
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
크런치요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 291.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 382.7, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
미니우동국(중) 🍥
매운감자조림(중) 🍲
부추겉절이_자율 🥬
돼지고기자장볶음(중) 🔥
배추김치 🥬
오렌지
미니우동국(중) 🍥
매운감자조림(중) 🍲
부추겉절이_자율 🥬
돼지고기자장볶음(중) 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 222.8, 철분(mg) : 3.8