안덕중학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 안덕중학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
전복미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
콩나물무숙채 🌱
배추김치 🥬
꽃카롱
방토시금치샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 279.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 258.9, 철분(mg) : 4.7
마제덮밥 🍚
감자옹심이국 🥔
아삭이고추된장무침 🥗
매운꼬지어묵 🍢
배추김치 🥬
조각천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 258.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 5.0
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
풋마늘무침 🥗
생선커틀렛&크리미양파드레싱 🐟
배추김치 🥬
재래식탁김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 237.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 359.2, 철분(mg) : 5.0
발아현미밥 🍚
마라탕 🍲
오이참깨무침 🥗
꿔바로징어&칠리소스
닭꼬치구이(데리야끼소스) 🔥
배추김치 🥬
조각
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 15.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
조갯살순두부찌개 🧊
시금치무침 🥗
오징어어묵무침 🦑
떡갈비지짐&부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
조각한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 344.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 281.5, 철분(mg) : 5.7
보리밥 🍚
매콤콩나물국 🌱
배추땅콩무침 🥗
고추잡채&바오번 🥗
닭봉&윙간장구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 283.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 347.2, 철분(mg) : 5.1
투움바파스타 🍝
열무피클 🥒
배추김치 🥬
요구르트 🧃
파인애플불고기피자 🍍
딸기양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 239.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 412.3, 철분(mg) : 4.7
차조밥 🍚
아귀살맑은탕 🍲
새우연근튀김 🍤
꼬시래기초무침 🥗
수제바베큐폭립
배추김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 455.2, 철분(mg) : 6.6
찰현미밥(30%) 🍚
무채된장국 🧊
마늘토마토올리브구이 🍅
양배추찜/저염쌈장 🥬
돼지고기수육 🐷
쟁반막국수 🥣
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 217.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 282.5, 철분(mg) : 5.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥 🍚
한우조랭이떡미역국 🥣
브로콜리&초장
무생채 🥗
삼치살고추장구이 🐟
대파해물전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 237.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 4.4
기장보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
잔파겉절이 🥬
돼지고기두루치기
어묵애느타리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 344.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 268.8, 철분(mg) : 5.0
가츠동(돈까스덮밥) 🥩
김치콩나물국 🌱
치커리유자청무침 🥗
뮤즐리멸치볶음 🔥
갈릭타고야끼
배추김치 🥬
조각천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 307.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 324.2, 철분(mg) : 4.9
보리밥 🍚
어묵무국 🍢
알배기배추겉절이 🥬
올방개묵김가루무침 🥗
봉추찜닭 🐔
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 309.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 309.3, 철분(mg) : 5.0
찰현미밥(30%) 🍚
부대찌개 🥘
오이양파생채 🥗
고등어살카레구이 🐟
에그랑땡&케찹
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 206.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 311.8, 철분(mg) : 6.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
짬뽕국 🔥
냉이된장무침 🥗
세발나물샐러드 🥗
치즈돈카츠&소스 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 258.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 328.5, 철분(mg) : 8.0
차조밥 🍚
두부된장찌개 🧊
청경채겉절이 🥬
한우숙주나물볶음 🔥
새우야채튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 248.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 264.7, 철분(mg) : 7.2
유니자장면(채식) 🥗
봄동겉절이 🥬
하트단무지 🥗
비건만두구이 🔥
배추김치 🥬
하우스딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 276.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 72.1, 칼슘(mg) : 298.7, 철분(mg) : 4.9
보리밥 🍚
오징어무국 🦑
동초무침 🥗
골뱅이야채무침 🥗
닭다리살구이&또띠아 🌯
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 265.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 266.9, 철분(mg) : 4.6
찰현미밥(30%) 🍚
한우무국 🥣
도라지미나리무침 🥗
김치전&눈꽃치즈 🥬
코다리살양념구이 🔥
배추김치 🥬
무농약방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 258.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 381.3, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
오이부추무침 🥗
삼치살고추장구이 🐟
수제소시지&웨지감자 🥔
구이 🔥
배추김치 🥬
조각한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 226.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 3.8
흑미차조밥 🍚
떡만두국 🥟
부추겉절이 🥬
수제쌈무 🥬
오리직화간장구이&또띠아 🌯
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 220.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 6.3
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