신산중학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 신산중학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
무채된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
순살닭갈비(고구마) 🐔
배추김치 🥬
사과요거트음료(신학기응원문구) 🍎
샤인머스캣
무채된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
순살닭갈비(고구마) 🐔
배추김치 🥬
사과요거트음료(신학기응원문구) 🍎
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 2.2
4일 (수)
한우소고기볶음밥 🍛
봄동들깨장국 🥣
오이깻잎무침 🥗
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
천혜향 🍊
봄동들깨장국 🥣
오이깻잎무침 🥗
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 458.7, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
기장밥 🍚
북어포달걀국 🍳
돼지고기메추리알장조림 🥚
애호박버섯볶음 🔥
김말이범벅 ⬛
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
북어포달걀국 🍳
돼지고기메추리알장조림 🥚
애호박버섯볶음 🔥
김말이범벅 ⬛
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 205.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 299.7, 철분(mg) : 7.0
6일 (금)
차수수밥 🍚
돈육순두부찌개 🧊
톳배된장무침 🥗
생선까스&타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
골드키위푸딩 🍮
돈육순두부찌개 🧊
톳배된장무침 🥗
생선까스&타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
골드키위푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 390.4, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
달래된장찌개 🥘
양배추쌈/된장양념 🥬
감자당근채볶음 🔥
돼지고기간장불고기 🐮
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
달래된장찌개 🥘
양배추쌈/된장양념 🥬
감자당근채볶음 🔥
돼지고기간장불고기 🐮
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 363.4, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
현미밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
치즈불닭 🧀
시금치나물무침 🥗
배추김치 🥬
매실음료(오전) 🍳
블루베리바나나샐러드 🫐
콩나물맑은국 🌱
치즈불닭 🧀
시금치나물무침 🥗
배추김치 🥬
매실음료(오전) 🍳
블루베리바나나샐러드 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 176.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
쌀밥(선택) 🍚
자장면
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
유기농요구르트 🧃
멘보샤/칠리소스
자장면
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
유기농요구르트 🧃
멘보샤/칠리소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 311.9, 철분(mg) : 1.8
12일 (목)
흑미밥 🍚
근대된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
미역오이무침 🥗
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
옥수수치즈구이 🌽
근대된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
미역오이무침 🥗
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
옥수수치즈구이 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 227.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 275.0, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
차조밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
청포묵김가루무침 🥗
돼지고기떡강정 🍡
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
방울토마토 🍅
쑥갓어묵국 🍢
청포묵김가루무침 🥗
돼지고기떡강정 🍡
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 229.1, 철분(mg) : 6.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰옥수수밥 🌽
양배추된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
LA돼지갈비 🍖
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
꿀깨송편
양배추된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
LA돼지갈비 🍖
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
꿀깨송편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 2.3
17일 (화)
현미밥 🍚
돈육감자고추장찌개 🥔
연근조림 🍲
달걀찜 🍳
배추김치 🥬
복숭아주스 🍑
씨리얼과일샐러드 🥗
돈육감자고추장찌개 🥔
연근조림 🍲
달걀찜 🍳
배추김치 🥬
복숭아주스 🍑
씨리얼과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 252.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 310.1, 철분(mg) : 4.8
18일 (수)
한우소고기콩나물밥 🌱
유부장국 🥣
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
식빵피자 🍕
제주감귤쥬스(친환경감귤) 🍹
유부장국 🥣
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
식빵피자 🍕
제주감귤쥬스(친환경감귤) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 296.9, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
열무된장국 🧊
상추배추쌈 🥬
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
마카로니샐러드 🥗
흰우유(오전) 🥛
아이스초코슈
열무된장국 🧊
상추배추쌈 🥬
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
마카로니샐러드 🥗
흰우유(오전) 🥛
아이스초코슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 209.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 366.6, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
발아현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
오이사과무침 🥗
감자전 🥔
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
생과일파인애플 🍍
닭곰탕 🐮
오이사과무침 🥗
감자전 🥔
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
생과일파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 2.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황밥 🍚
물만두국 🥟
고등어조림 🐟
브로콜리무침 🥗
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
으깬감자커틀렛 🥔
물만두국 🥟
고등어조림 🐟
브로콜리무침 🥗
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
으깬감자커틀렛 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
현미밥 🍚
대구살무국 🥣
미니새송이감자조림 🍲
파인애플무생채 🍍
쁘링클순살치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기요플레 🍓
대구살무국 🥣
미니새송이감자조림 🍲
파인애플무생채 🍍
쁘링클순살치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기요플레 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 3.2
25일 (수)
야채카레라이스(채식) 🍛
청경채겉절이 🥬
미니치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
딸기 🍓
흰우유(오전) 🥛
청경채겉절이 🥬
미니치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
딸기 🍓
흰우유(오전) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 116.7, 칼슘(mg) : 260.6, 철분(mg) : 2.4
26일 (목)
찰보리밥 🍚
감자탕 🦴
미역줄기볶음 🔥
불고기메밀전병 🐮
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
거봉
감자탕 🦴
미역줄기볶음 🔥
불고기메밀전병 🐮
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
거봉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 346.4, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
차수수밥 🍚
한우소고기미역국 🥣
도라지오징어포무침 🦑
소시지떡케찹볶음 🔥
삼치살카레구이 🐟
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
한우소고기미역국 🥣
도라지오징어포무침 🦑
소시지떡케찹볶음 🔥
삼치살카레구이 🐟
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 105.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 224.1, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
얼갈이배추무침 🥗
돼지고기탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
사과 🍎
꽃게탕 🍲
얼갈이배추무침 🥗
돼지고기탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
흰우유(오전) 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 198.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 407.1, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
현미밥 🍚
아욱된장국 🧊
검정콩조림 🍲
치킨커틀렛/머스타드소스 🍗
배추김치 🥬
유산균
음료
양상추오리엔탈샐러드 🥗
아욱된장국 🧊
검정콩조림 🍲
치킨커틀렛/머스타드소스 🍗
배추김치 🥬
유산균
음료
양상추오리엔탈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 102.3, 칼슘(mg) : 163.3, 철분(mg) : 2.3